Зумба, страница 30

Zumba_VLADIVOSTOK. Группа посвящается всем любителям зажигательного и танцевального направления ZUMBA FITNESS, живущим во Владивостоке и не только...!Здесь Вы можете получать информацию о мире zumba, найти классы, выбрать понравившегося инструктора и наконец обрести новых друзей, таких же любителей здорового образа жизни и танцев мировых направлений!!!Присоединяйтесь!Вы можете задать любой вопрос нашему администратору Елене по номеру 89502990017.
Группа посвящается всем любителям зажигательного и танцевального направления ZUMBA FITNESS, живущим во Владивостоке и не только...! Здесь Вы можете получать информацию о мире...
Zumba A&A. Что такое ZUMBA®?ZUMBA® – это танцевальная фитнес-программа на основе латинских и мировых ритмах, покорившая весь мир!Техникой ZUMBA® легко овладеть независимо от танцевальной подготовки. Будь вы профессиональным танцором, новичком или человеком, впервые попавшим на групповое занятие, эта тренировка подарит вам атмосферу праздника, прилив энергии и отличное настроение. Приходите и убедитесь в этом сами!Класс ZUMBA® принципиально отличается от всех известных фитнес-тренировок. Он построен на сочетании быстрых и медленных ритмов, позволяющих быть в форме и усовершенствовать свое тело; аэробная фитнес-программа урока включает уникальную комбинацию кардионагрузки и упражнений на укрепление мышц.Весь мир полюбил вечеринки Zumba Fitness-Party™. Она непременно понравится и вам!!!ЖДЁМ ВАС НА ЗАНЯТИЯХ:БЕЛГОРОД УЧЕБНО-СПОРТИВНЫЙ КОМПЛЕКС им.ХОРКИНОЙпн, ср, птДВОРЕЦ КУЛЬТУРЫ ДУБОВОЕвт, чт, сб
Что такое ZUMBA®? ZUMBA® – это танцевальная фитнес-программа на основе латинских и мировых ритмах, покорившая весь мир! Техникой ZUMBA® легко овладеть независимо от танцевальной...
Zumba. Кемерово.. Zumba — это танцевальная фитнесс-программа. Zumba — это ритмичные движения, выполняемые под латиноамериканскую музыку. Zumba — это микс аэробики и танца, которые поднимут вам настроение и помогут держать мышцы в тонусе.
Zumba — это танцевальная фитнесс-программа. Zumba — это ритмичные движения, выполняемые под латиноамериканскую музыку. Zumba — это микс аэробики и танца, которые поднимут вам...
Фитнес - зал | Зумба | Латина - соло | Минск. Наш клуб объединяет людей, которые неравнодушны к активному образу жизни, хотят научиться правильно питаться и поддерживать себя в идеальной форме! Мы научим вас выглядеть и чувствовать себя на все 100%! Пол, возраст и степень подготовки не имеют значения! У нас вы найдете новых друзей и единомышленников! Давно мечтаете сбросить лишние килограммы, начать бегать с понедельника, надо вернуть фигуру после родов? Не хватает терпения и мотивации? Приходите к нам – в компании друзей стремиться к совершенству легче, веселее и эффективнее! Идет запись в группы для снижающих вес и школу питания, а также фит-группу для совместных тренировок! Возможна также индивидуальная работа. Звоните: +375 29 668 54 65
Наш клуб объединяет людей, которые неравнодушны к активному образу жизни, хотят научиться правильно питаться и поддерживать себя в идеальной форме! Мы научим вас выглядеть и...
Zumba (Minsk) with Katya Kazakova. пн., ср. 19.30 - 20.25ул. Воронянского, 17 АСправки по тел. +375 (29) 681 17 58Zumba - это танцевальная фитнес программа, основанная на латинских и мировых ритмах.Zumba - это хорошее настроение, взрыв положительных эмоций и прекрасная форма.
пн., ср. 19.30 - 20.25 ул. Воронянского, 17 А Справки по тел. +375 (29) 681 17 58 Zumba - это танцевальная фитнес программа, основанная на латинских и мировых ритмах. Zumba -...
Zumba-fitness Kostanay. Группа для тех, кто хочет худеть и получать от этого удовольствие!Занятия проходят:Саян, ул. Тарана, 34понедельник, среда, пятница в 20.00СК Maximum, 5-й мкр. д. 21авторник, четверг, воскресенье в 17.00Тел.: +7 701 832 06 78www.zumba-fitness.kzЧто такое Зумба? Зумба - популярная во всем мире фитнес-программа, совместившая латиноамериканские танцы и разные упражнения для похудения, в одну тренировку для всех уровней подготовленности.Танцевать Зумбу в течение часа, - говорит создатель танца Альберто Перес, - это все равно, что принять участие в празднике. Зумба помогает ощутить себя привлекательным. В этом танце есть движения из Merengue, Salsa, Samba и Flamenco. Много движений бедрами, много веселья, много сожженных калорий.Захватывающая динамичная музыка, которая чередуется быстрыми и медленными ритмами делает процесс обучения легким и непринужденным; поскольку урок построен на довольно простых ритмично повторяющихся движениях – уже через несколько минут такого танца вы почувствуете, как все ваше тело энергично двигаясь в такт музыки, наполняется энергий, при этом Вы останетесь в прекрасном радостном настроении.Кто может заниматься Зумбой? Зумба подходит для всех поколений и возрастов, всех типов телосложений. Зумбой могут заниматься мужчины, женщины, люди старшего поколения, дети, подростки и студенты незавиcимо от уровня физической подготовки. Также следует отметить, что занятия особо показаны мужчинам и женщинам среднего возраста, т.к. именно этот вид «веселых» тренировок помогает им раскрепоститься и почувствовать себя моложе как в психологическом, так и физическом плане.
Группа для тех, кто хочет худеть и получать от этого удовольствие! Занятия проходят: "Саян", ул. Тарана, 34 понедельник, среда, пятница в 20.00 СК "Maximum", 5-й мкр. д. 21а...
Zumba Калтасы. Для информацииЗумба-танец, распространившийся уже на более чем 180 стан по всему миру, привлекает людей не только веселыми ритмами, но и множеством положительных эффектов. Например, основная польза таких занятий заключается в стремительном похудении, которое обеспечивает комплекс из разных элементов, которые задействуют самые разные группы мышц, в том числе и глубокие.Говоря о том, сколько калорий можно сжечь за время одного такого зажигательного фитнес-занятия, стоит отметить, что на расход энергии не влияют условия тренировки. В среднем, за 1 час танца зумбы сжигается от 500 до 700 ккал. То есть, одно занятие зумбой равняется примерно полутора часам бега трусцой или двум часам езды верхом. Как видите, преимущества такого направления очевидны.Однако тренировка по программе Zumba дает не только возможность желающим похудеть создать тело своей мечты за счет стремительного сжигания калорий. Эти танцы также заставляют работать мышцы практически всего мышечного атласа, что положительно сказывается не только на внешней физической форме, но и на состоянии здоровья человека. Помимо всего прочего, движения усваиваются и запоминаются очень легко, а во время тренировок каждый заряжается позитивом. Таким образом, весело танцуя, вы укрепляете здоровье и создаете тело своей мечты.
Для информации Зумба-танец, распространившийся уже на более чем 180 стан по всему миру, привлекает людей не только веселыми ритмами, но и множеством положительных эффектов....
ZUMBA_nino. Zumba® Fitness - это известная во всем мире танцевальная фитнес-программа, ее автор - человек по имени Бето Перес, танцор, хореограф и фитнес-тренер из Колумбии. Во всем мире Зумбу знают и любят уже более 10 лет, но в России она только начинает набирать популярность. В классах Зумбы нет сложных связок и долгих объяснений - в этом просто нет необходимости. Все движения настолько просты, что их может освоить любой человек, независимо от возраста и уровня подготовки. Зажигательные латиноамериканские ритмы, базовые шаги сальсы, меренге, кумбии, реггетона в сочетании с эффективными упражнениями помогают миллионам людей находиться в прекрасной физической форме. При этом они просто... танцуют!!! Зумба развивает координацию, чувство ритма, формирует и подтягивает тело, помогает сбросить вес, улучшить осанку, а самое главное - Зумба поднимает настроение!!! И это важнее всего остального =)
Zumba® Fitness - это известная во всем мире танцевальная фитнес-программа, ее автор - человек по имени Бето Перес, танцор, хореограф и фитнес-тренер из Колумбии. Во всем мире...
ZUMBA ® with Irina Bukreeva ZIN ™. Идеальная фигура без изнуряющих тренировок? Zumba Fitness!Zumba Fitness - это танцевальная фитнес-программа, на основе латиноамериканских и современных ритмов. Тренировка включает в себя базовые движения фитнеса, аэробики, латиноамериканских танцев, belly dance и даже хип-хоп направления. К концу тренировки вас ждет сюрприз: вы вроде бы и не устали, а вашу одежду можно выжимать. И все группы мышц тщательно проработаны. Никакие движения специально не заучиваются, вы лишь повторяете за инструктором.Для тренировки выбирайте удобную, не стесняющую движений одежду из натуральных тканей, чтобы вам было комфортно. Обувь – как и в большинстве видов спорта – кроссовки.Существует множество стереотипов о том, что определенными видами спорта можно заниматься только каким-то конкретным группам людей. С Zumba Fitness вы можете забыть об этом. Разнообразие программ в рамках этого фитнес-направления позволит найти то, что будет по душе каждому человеку.Кроме того, Zumba направлена не только на похудение. Это прекрасная возможность приобрести красивую осанку, развить дыхательную и сердечнососудистую системы. Гарантированно улучшение походки, гибкости, пластичности. Помимо этого, такие тренировки повышают вашу веру в свои силы и помогают избавиться от стресса. Попробуйте! Позитивный инструктор зарядит своей энергетикой надолго.
Идеальная фигура без изнуряющих тренировок? Zumba Fitness! Zumba Fitness - это танцевальная фитнес-программа, на основе латиноамериканских и современных ритмов. Тренировка...
Zumba® - твоя танцевальная фитнес вечеринка. Сеть семейных центров Созвездие приглашает Вас на занятия Zumba® - танцевальная фитнес-программа на основе популярных латиноамериканских ритмовZumba® - залог твоего отличного настроенияЗанятия проходят по вторникам и четвергам с 21.00 до 22.00
Сеть семейных центров "Созвездие" приглашает Вас на занятия Zumba® - танцевальная фитнес-программа на основе популярных латиноамериканских ритмов Zumba® - залог твоего...
ZUMBA® FITNESS в Воронеже с DS Viktoria. ZUMBA® (ЗУМБА) – танцевальная фитнес-программа на основе популярных латиноамериканских и мировых ритмов. Мы танцуем под зажигательную музыку и в то же время получаем фитнес нагрузку, чтобы быть в форме и чувствовать себя полными сил и энергии. В настоящее время по всему миру наблюдается настоящий Zumba бум. Под ее ритмы тренируются в 180 странах мира. Среди знаменитостей немало поклонников Zumba, например, Мадонна, Шакира, Дженнифер Лопес, Натали Портман, Виктория Бекхэм, Мишель Обама и Криштиану Роналду. Движения Зумба так просты, а музыка зажигательна, что вы быстро вольетесь в атмосферу вечеринки!Количество фанатов ZUMBA® с бешеной скоростью растет по всему миру. Если вы еще не были на классах ZUMBA® , обязательно приходите!ЗАНЯТИЯ ПРОХОДЯТ ПО АДРЕСУ: Ул. Бульвар Победы, д. 19А (Филиал Северный)ВТОРНИК - 19:00ЧЕТВЕРГ - 19:00ПЯТНИЦА - 17:00Тел.филиала 8(920) 407-30-09Тел. тренера 8(920) 217-10-81
ZUMBA® (ЗУМБА) – танцевальная фитнес-программа на основе популярных латиноамериканских и мировых ритмов. Мы танцуем под зажигательную музыку и в то же время получаем фитнес...
ZUMBA PARTY СПБ. Мастер-классы/ мероприятия Zumba®Fitness в Санкт-Петербурге
Мастер-классы/ мероприятия Zumba®Fitness в Санкт-Петербурге
ДЕДОВСК - Zumba® fitness с Владимиром НЕСКУЧНЫМ. Только в танцевальной лаборатории ШАГ ВПЕРЕД в Дедовске - поистине уникальный инструктор по программе ZUMBA® - Владимир Нескучный ZIN™Zumba® fitness- ZUMBA® - это танцевальная фитнес-программа, основанная на латиноамериканских и мировых ритмах. Танцевальный фитнес, который приведет ваше тело в идеальную форму!- Урок ЗУМБЫ - ZUMBA Fitness-Party™- построен на сочетании быстрых и медленных ритмов, позволяющих быть в форме и усовершенствовать тело; аэробная фитнес-программа урока включает уникальную комбинацию кардионагрузки и упражнений на укрепление мышц. - Для овладения техникой ZUMBA® совсем не обязательно быть профессиональным танцором, любой желающий, независимо от танцевальной подготовки, может легко освоить данный класс. Тренировка дарит атмосферу праздника, которая помогает раскрепоститься как совсем новичкам в танцах, так и непрофессиональным танцорам или клиентам, впервые посещающим групповые занятия. - ZUMBA – это самая эффективная, инновационная и зажигательная тренировочная программа для всех уровней подготовки. Секреты уникальности и успешности данного направления заключаются в следующем:Это весело! ЗУМБА – это «тренировка, замаскированная под вечеринку». Все танцуют и веселятся и не замечают, что на самом деле идет тренировка. Вам так хорошо, что хочется заниматься этим каждый день.Это что-то новенькое! Музыка, шаги, движения, занятие, энергия- ничто не может сравнится с ZUMBA Fitness-Party!Это легко! ЗУМБА подходит всем. Любой желающий, независимо от уровня подготовки, опыта, возраста, может сразу же приступить к занятиям. Базовые шаги доступны всем.Это эффективно! ЗУМБА – это кардиостимулирующая силовая тренировка с использованием упражнений на укрепление всех групп мышц, позволяющая совершенствовать тело и добиваться желаемых результатов в фитнесе.
Только в танцевальной лаборатории "ШАГ ВПЕРЕД" в Дедовске - поистине уникальный инструктор по программе ZUMBA® - Владимир Нескучный ZIN™ Zumba® fitness - ZUMBA® - это...
Zumba Party в Ростове-на-Дону. Что же такое Zumba Party?это ДВА часа танцев НОН-СТОП в компании лицензированных инструкторов программы ZUMBA FITNESS море драйва и позитива!!!*************************************************Подробную информацию можно получить у своего тренераТатьяна Рахметулова Club CUBA пер. Гвардейский 11 Б, 3 этаж т. 256-79-06***********************************************Маргарита КнаубBandaFit Жмайлова 4/2, т.89281190303***********************************************Кузнецова ЛюдмилаБассейн ДГТУ Универ пл.Гагарина 1, т.89198803109***********************************************Волынская Алисат.89044405648**********************************************Давыдкова Анна (Таганрог)СК Адмирал т.89287505008https://www.zumba.com/ru-RU(нас уже много)
Что же такое Zumba Party? это ДВА часа танцев НОН-СТОП в компании лицензированных инструкторов программы ZUMBA FITNESS море драйва и позитива!!!...
Zumba Fitness with Ch.E.. Zumba Fitness® является единственной танцевальной фитнес-программой в латиноамериканском стиле, которая совмещает модную зарубежную музыку, созданную лауреатами Грэмми, и заразительные движения, создавая совершенно захватывающую фитнес-вечеринку.С момента своего возникновения в 2001 году программа Zumba стремительно набирала популярность, став крупнейшей – и самой успешной – в мире танцевальной фитнес-программой, в которой принимают участие более 12 миллионов человек всех форм, размеров и возрастов, еженедельно посещающие классы Zumba в более чем 110 000 фитнес-центрах свыше чем в 125 странах мира.
Zumba Fitness® является единственной танцевальной фитнес-программой в латиноамериканском стиле, которая совмещает модную зарубежную музыку, созданную лауреатами Грэмми, и...
ZUMBA REGGAETON Технологический институт. Привет ,меня зовут Джульетта! Я являюсь инструктором фитнес программы Zumba!!!Программа Zumba – это танцевальный фитнес-класс в стиле Латино, подходящий людям с любым уровнем физ. подготовки! На занятиях Zumba вы быстро освоите простые шаги из кумбии, меренге, сальсы, реггетона и других стилей, будете танцевать под зажигательные латиноамериканские ритмы, прорабатывая при этом все группы мышц, включая саму главную – сердце.А также провожу не менее энергичные занятия в стиле восточных танцев Belly Dance и дерзкий Reggaeton!!! На данный момент занятия проходят по адресу Клинский пр. 25 ( рядом с метро Технологический инстиут) все вопросы в личку https://vk.com/djylia или по телефону 8-962-704-92-74 Джульетта
Привет ,меня зовут Джульетта! Я являюсь инструктором фитнес программы Zumba!!!Программа Zumba – это танцевальный фитнес-класс в стиле Латино, подходящий людям с любым уровнем...
ZUMBA® with Yaroslav Senyk. ZUMBA® – это танцевальная фитнес-программа на основе латинских и мировых ритмов, покорившая весь мир. Техникой ZUMBA® легко овладеть независимо от танцевальной подготовки. Будь вы профессиональным танцором, новичком или человеком, впервые попавшим на групповое занятие, эта тренировка подарит вам атмосферу праздника, прилив энергии и отличное настроение. Приходите и убедитесь в этом сами!Класс ZUMBA® принципиально отличается от всех известных фитнес-тренировок. Он построен на сочетании быстрых и медленных ритмов, позволяющих быть в форме и усовершенствовать свое тело.В Украине ZUMBA® совсем недавно, но многие уже успели полюбить эту программу настолько, что посещают классы каждый день.Классы проводит Ярослав Сеник (ZIN™) – лицензированный инструктор по программам ZUMBA®fitness (B1, B2, ZUMBA® ProSkills), ZUMBA®toning и Aqua ZUMBA®; презентер многочисленных украинских ZUMBA®-вечеринок, международных фитнес-конвенций в Украине и России; многократный финалист Чемпионатов Украины и Европы по спортивно-бальным танцам в Европейской программе. Его классы всегда переполнены людьми, хорошим настроением и сумасшедшей энергией! ПРИХОДИ И УБЕДИСЬ В ЭТОМ САМ!!!
ZUMBA® – это танцевальная фитнес-программа на основе латинских и мировых ритмов, покорившая весь мир. Техникой ZUMBA® легко овладеть независимо от танцевальной подготовки. Будь...
Зумба фитнес под руководством Н.Шаповаловой. Занятия:Понедельник- с 15:30 до 17:00Среда- с 15:30 до 17:00
Занятия: Понедельник- с 15:30 до 17:00 Среда- с 15:30 до 17:00
Zumba МГМУ. ❗️Zumba❗️ - танцевальное фитнес направление, основанное на мировых и латино-американских ритмах.💃🏽 Если в тебе бурлит энергия, и ты хочешь ей поделиться, или наоборот, хочешь зарядиться позитивом, если ты любишь танцевать, музыку и улыбки, если ты готов превратить рутинные тренировки в праздник - это то, что тебе нужно!💥Эта группа для тех, кто готов поддержать и помочь развивать программу Zumba в Первом МГМУ💥Только актуальная информация!
❗️Zumba❗️ - танцевальное фитнес направление, основанное на мировых и латино-американских ритмах. 💃🏽 Если в тебе бурлит энергия, и ты хочешь ей поделиться, или наоборот, хочешь...
ZUMBA FITNESS® с Фоминой Светланой ZIN. Орел.. ZUMBA® на мероприятиях, постановка флеш-мобов. Всем привет!!! Меня зовут Светлана и я лицензированный инструктор ZUMBA Fitness.(профессиональный хореограф и инструктор по стретчингу)ZUMBA- это танцевальная фитнес-программа, на основе латинских и других мировых ритмов!Zumba - это новая жизнь, новое в тебе, это страсть, развлечение и отличный способ держать себя в форме!!! ZUMBA - Шквал положительных эмоций от физической нагрузки!!!ZUMBA - Сумасшедшая, позитивная, неповторимая атмосфера праздника!!! ZUMBA - Заряд энергии и хорошего настроения!!! ZUMBA - Танцы, доступные каждому!!! ZUMBA - Музыка, создающая неповторимый настрой!!!ZUMBA - Беспощадное сжигание лишних калорий!!!ZUMBA FITNESS®. ЗАСТАВЛЯЕТ МИР ДВИГАТЬСЯ ПОД НОВЫЕ РИТМЫ.Вы готовы приобрести отличную форму, получая удовольствие? Именно в этом и состоит суть программы Zumba®. Эта развлекательная, эффективная танцевальная фитнес-вечеринка™ с простыми для выполнения движениями в латиноамериканском стиле помогает миллионам людей сжигать калории и получать удовольствие, приобретая здоровье.КТО МЫZumba Fitness® является единственной танцевальной фитнес-программой в латиноамериканском стиле, которая совмещает модную зарубежную музыку, созданную лауреатами Грэмми, и заразительные движения, создавая совершенно захватывающую «фитнес-вечеринку».С момента своего возникновения в 2001 году программа Zumba стремительно набирала популярность, став крупнейшей –– и самой успешной –– в мире танцевальной фитнес-программой, в которой принимают участие более 14 миллионов человек всех форм, размеров и возрастов, еженедельно посещающие классы Zumba в более чем 140000 фитнес-центрах свыше чем в 150 странах мира..Веб-сайт:http://zumba.com
ZUMBA® на мероприятиях, постановка флеш-мобов. Всем привет!!! Меня зовут Светлана и я лицензированный инструктор ZUMBA Fitness. (профессиональный хореограф и инструктор по...
Zumba!. Казалось еще недавно, танцы в стиле хип-хоп были самой популярной танцевальной «фишкой», но мода весьма капризная дама, и сегодня весь мир сходит с ума по зумбе.Расшифровывается это экзотическое название довольно просто – ритмичное попурри из латиноамериканских, испанских, африканских танцевальных мелодий и движений, совмещенное с аэробикой. Такой вот новый фитнес на латиноамериканский манер. Кстати, на колумбийском молодежном жаргоне слово «зумба» означает «быстро передвигаться», «жужжать» (аналог нашего «давай шевелись», «давай шурши»).
Казалось еще недавно, танцы в стиле хип-хоп были самой популярной танцевальной «фишкой», но мода весьма капризная дама, и сегодня весь мир сходит с ума по зумбе....
ZUMBA фитнес в Николаеве. Зумба (Zumba) – это танцевальное ФИТНЕС направление, созданное танцором и хореографом Альберто Бето Перез в Колумбии в 1990ых. Это направление объединяет Латинскую музыку и танцы для того, чтобы сделать тренировки более интересными и эффективными. Занятия по Зумбе проводятся сертифицированными инструкторами в более чем 60,000 центрах в 105 странах мира.Регулярно посещая тренировки по Zumba, Вы не только улучшите формы своего тела, но и незаметно научитесь танцевать такие популярные сейчас танцы, как Сальса, Меренге, Реггетон, Бачата и др., которые потом можете использовать на любой вечеринке или ночном клубе! Вам абсолютно не надо быть первоклассным танцором - Вы учитесь чувствовать музыку и свое тело прямо на занятиях! За час Зумба фитнеса вы сжигаете до 1000 калорий!_____________________________________________За дополнительной информацией звоните:063-425-39-71или заходите на сайт студии танцев Social Dance Clubwww.dance.mk.ua
Зумба (Zumba) – это танцевальное ФИТНЕС направление, созданное танцором и хореографом Альберто "Бето" Перез в Колумбии в 1990ых. Это направление объединяет Латинскую...
Zumba Fitness® Казань!. Программа ZUMBA® соединяет завораживающие ритмы латиноамериканского и прочих стилей международной музыки и простые для разучивания движения, создавая уникальную фитнес-программу.Zumba Fitness® - это самая динамичная, зажигательная и эффективная тренировочная программа для всех уровней подготовки, от которой вы просто придете в восторг!Zumba Fitness-Party - это лучшая из всех вечеринок:)!
Программа ZUMBA® соединяет завораживающие ритмы латиноамериканского и прочих стилей международной музыки и простые для разучивания движения, создавая уникальную...
Just Zumba. Летние каникулы остались позади, пришло время восстанавливать форму. Войти в привычный ритм, вернуть и поддерживать хорошую физическую форму вам помогут занятия нового направления ZUMBA-fitness. Именно это направление является наименее стрессовым и максимально комфортным. ZUMBA-fitness - эффективно тонизируют тело и сжигает жир, повышают эмоциональный настрой. Dance Fitness доступен всем и каждому. Здесь нет ограничений ни по возрасту, ни по состоянию здоровья, ни по целям тренировки, ни по уровню подготовки. ●Методика ZUMBA-fitness●Танцевальный фитнес – это соединенное вместе разнообразие танцевальных направлений. ZUMBA-fitness поможет скорректировать некоторые недостатки фигуры и привести в тонус мышцы. В основу программы входит разучивание танцевальных движений разных стилей, постепенное улучшение фигуры, развитие мышц и снижение веса тела благодаря максимальному сжиганию калорий. ●План занятия●Каждый урок ZUMBA-fitness начинается с разминки под заводную танцевальную музыку. Разогрев занимает от 4 до 7 минут, после чего занимающиеся приступают к изучению новой связки движений. В танцах используются связки взятые из различных танцевальных направлениях: Merengue, Salsa, Samba, Jazz-modern, Latina, Hip-Hop. Инструктор подробно объясняет, как правильно выполнять движения.●Впечатления от занятия●На следующий день после занятия ZUMBA-fitness может ощущаться легкая боль и усталость во всех мышцах, так как нагрузка распределяется равномерно и дозировано на каждую часть тела. Занятия также подходят и для людей, желающих заняться танцами, но еще не выбравшими свой стиль
Летние каникулы остались позади, пришло время восстанавливать форму. Войти в привычный ритм, вернуть и поддерживать хорошую физическую форму вам помогут занятия нового...
Тэги: