Пилатес, страница 9

Растяжка,пилатес, йога. Персональный тренер.Крд. ✔️Тренировки по растяжкешкола шпагата✔️Здоровая спинакоррекция осанки✔️Йогапарная йогайогатерапия для женщинвосстановление после травм✔️Медитациидинамическая медитацияспонтанные танцыстояние на гвоздях✔️Интимная гимнастика❗Тренировки в Краснодаре👉Телефон для записи: 8-996-309-18-98❤️ Школа безопасной растяжки и йоги https://www.youtube.com/channel/UCbWB-lHOImH6-mwkOJ1YX9Q
✔️Тренировки по растяжке школа шпагата ✔️Здоровая спина коррекция осанки ✔️Йога парная йога йогатерапия для женщин восстановление после травм ✔️Медитации динамическая...
Занятия пилатесом в Геленджике.. Занятия пилатесом в Геленджике. Тренер по пилатесу в Геленджике. Занятия пилатесом онлайн.Группа создана для всех, кто любит фитнес и хочет заниматься пилатесом, растяжкой, освоить техники самомассажа.
Занятия пилатесом в Геленджике. Тренер по пилатесу в Геленджике. Занятия пилатесом онлайн. Группа создана для всех, кто любит фитнес и хочет заниматься пилатесом, растяжкой,...
Фитнес/ пилатес/TRX петли/растяжка.Симферополь. Благодарю, что вы зашли на мою страничку ❤ давайте знакомиться. Я Софья, персональный тренер, фитнес инструктор и диетолог. Помогаю девушкам в любом возрасте обрести стройное, здоровое, и подтянутое тело. Тренирую уже более 10 лет. Свыше 500 представительниц прекрасного пола с моей помощью смогли полюбить фитнес и обрести фигуру своей мечты. Имею диплом хореографа 💃 Танцами и спортом профессионально занимаюсь с самого детства. Замужем, есть дочка 🧒 Работаю с девушками по восстановлению фигуры и снижению веса после родов, вместе мы приходим к отличным результатам, минус -5, -10, -15 кг, в зависимости от вашего запроса. Проверено на себе 😄 Тренирую онлайн/офлайн, записываю видео тренировки для своих подписчиков в Telegram канале, подписывайся там много полезного 👉 https://t.me/sofiatrenersimfВеду направления: - Функциональный фитнес- Петли ТРХ- Силовой фитнес- ⁠Растяжка с подкачкой - ⁠Боди памп - ⁠Пилатес.За руку приведу к стройности и здоровью 😍 Жду тебя на своих тренировках, записавайся через личные сообщения или по ссылке ссылке https://vk.com/trenersonya94?w=app5619682_-223489981
Благодарю, что вы зашли на мою страничку ❤ давайте знакомиться. Я Софья, персональный тренер, фитнес инструктор и диетолог. Помогаю девушкам в любом возрасте обрести стройное,...
Студия йоги и пилатес в Таганроге Цветок жизни. Мы- студия йоги Цветок жизни на Тургеневском 14.Вот уже 9 лет мы ведем занятия в самам центре города. У нас светлый, уютный зал с большими окнами и зеркалами в историческом здании.Более 10 направлений: йогатерапия, хатха йога, пилатес, стретчинг, МФР, боди- балет, авторские группы: здоровое движение, разумное тело, сила и гибкость, дыхание и баланс.Но самая большая ценность нашей студии- это преподаватели. Внимательные, чуткие, профессиональные. Мы за индивидуальный поход к каждому клиенту.Помимо занятий мы проводим нейрографику, йога Нидру, Трансформационные игры, лекции и йога туры.
Мы- студия йоги "Цветок жизни" на Тургеневском 14. Вот уже 9 лет мы ведем занятия в самам центре города. У нас светлый, уютный зал с большими окнами и зеркалами в историческом...
ПИЛАТЕС для ЖИЗНИ. Меня зовут Анна. Приглашаю Вас на занятия Здоровое Тело в Кудрово, какие же преимущества занятий? -Мы вовлекаем в движение все тело, тело каждый раз получает различные движения, необходимые для здорового функционирования- Мы устраняем зажимы, спазмы в теле- Улучшаем осанку и вытягиваем позвоночник. Улучшаем гибкость позвоночника.- Работаем с суставами ( элементы суставной гимнастики)- Боремся со стрессом, расслабляемся, улучшаем сон.- Улучшаем кровообращение.- Увеличиваем гибкость тела и наращиваем силу мышц- Укрепляем мышцы живота и спины (рекомендую мамочкам после рождения малышей).- Наши занятия благодаря умеренным нагрузкам накапливают и дают энергию для жизни.В процессе занятий участвуют все мышцы тела и суставы. Упражнения проходят в медленном темпе, подходят для всех уровней физической подготовки и любого возраста.Есть групповые и индивидуальные занятия, оффлайн и онлайн.Если вам захотелось сходить на свидание со своим телом, обращайтесь.
Меня зовут Анна. Приглашаю Вас на занятия "Здоровое Тело" в Кудрово, какие же преимущества занятий? -Мы вовлекаем в движение все тело, тело каждый раз получает различные...
Пилатес Эффективное движение с Аленой Скрыпкиной. 🔹Бесплатные мини уроки тут⬇️🔹Гайды по питанию ⬇️🔹Красивое и здоровое тело создаём вместе ❤️Привет дорогие друзья ))Я Алёна Скрыпкина, специалист по движению😊Приглашаю Вас погрузиться в мир здорового полноценного движения! КРАСИВОЕ ТЕЛО СИЛЬНОЕ ТЕЛО ДВИЖЕНИЕ БЕЗ ОГРАНИЧЕНИЙ▪️Мы качаем мышцы, но делаем это через КОНТРОЛЬ, что позволяет включить максимально много мышц, создать нашу ОСАНКУ и жить БЕЗ БОЛЕЙ▪️Сейчас расскажу как происходит урок :Вы НАСТРАИВАЕТЕСЬ, что сейчас будете познавать тело. Как это прекрасно и удивительно, что Ваш мозг будет создавать НОВЫЕ НЕЙРОННЫЕ СВЯЗИ (тропинки в заснеженном лесу), исследовать новые мышцы, которыми вы не пользуетесь в повседневной жизни.. И мы начинаем...❤️ Двигаемся неприрывно, в комфортной амплитуде... Двигается всё наше тело слитно, длинными цепочками, мышцы выстраиваются в длинные поезда.. Мы в себе и мы включаем КАЖДУЮ МЫШЦУ ! Это настоящая ПЕРЕЗАГРУЗКА от всех дел, это движение крови и кислорода по телу, каждая клеточка и орган дышат,каждая мышца укрепляется, а ВАМ ХОРОШО !🙏🏻Мы мягко нежно расслабили сжатые мышцы, включили укрепили слабые, создали гармонию движения, и наше тело мозг, суставы благодарныВы ощущаете лёгкость.. Состояние готовности ДЕЙСТВОВАТЬ в жизни дальше▪️Дорогие друзья, это инструмент для вашей РАБОТОСПОСОБНОСТИ , УСПЕХА и ЗДОРОВЬЯ+ Это ОСОЗНАННОСТЬ. Через движение мы познаем себя, а значит лучше разбираемся какое действие нам хорошо, какое плохо, что разрушает, а что наполняет, как жить в радость и ощущать счастье❤️▪️Да, дорогие, это не месяц работы! Это не накачаться быстро! Но, что хорошее делается быстро) это часть жизни, забота о себе, помощь телу, чтобы оно продолжало СЛУЖИТЬ вам дальше ▪️Присоединяйтесь и выбирайте удобный вам вариант совершенствования 😚С любовью, Алёна Скрыпкина
🔹Бесплатные мини уроки тут⬇️ 🔹Гайды по питанию ⬇️ 🔹Красивое и здоровое тело создаём вместе ❤️ Привет дорогие друзья )) Я Алёна Скрыпкина, специалист по движению😊 Приглашаю Вас...
Тренировки для здоровья | Пилатес | Йога | Гамак. Добро пожаловать в мир правильных и полезных фитнес-занятий для здоровья!Для вас :➡️ Индивидуальные занятия / занятия в малых группах (2-3 чел.) в моём уютном домашнем пространстве или тренировки онлайн - выбирайте свой формат✅ Оздоровительные направления :• пилатес• стретчинг , йога• силовые упражнения • функциональные движения• дыхательные техники для работы с осанкой• подбор упражнений при сколиозеДля тренировок имеется дополнительное оборудование – фитболы, различные мячи, пилатес-кольца, эластичные ленты, гантели, и прочий интересный инвентарь 🔹 А тем, кто любит пробовать что-то необычное, предлагаю попробовать интересные и такие же полезные тренировки с гамаком.🔸 Я подберу и научу выполнять эффективно те упражнения, которые помогут Вам чувствовать себя энергичнее, бодрее и лучше! 📍Петрозаводск, Древлянка, ул. Сыктывкарская
Добро пожаловать в мир правильных и полезных фитнес-занятий для здоровья! Для вас : ➡️ Индивидуальные занятия / занятия в малых группах (2-3 чел.) в моём уютном домашнем...
Пилатес_студия_Фитнес_Танцы_Самара_6_просека. Пилатес_Здороваяспина_МФР_Фитнес_Табата_Интенсивы_Умный Фитнес_Zumba_Восточные танцы✅️ Пилатес/Здоровая спина +МФР и суставная гимнастика. Укрепляет мышцы, улучшает осанку, баланс и координацию, снижает стресс и вес, улучшает женское здоровье.Разнообразные тренировки с применением малого оборудования и без него.( внимание уделяется позвоночнику и суставам).Результат за 1 месяц Пон Ср 17:00 Пт 18:00Пон и Чт 19 :15 (в зале и Онлайн)+ записи в доступе✅️ Детский Фитнес/Красивая осанка/Расписание уточняется/✅️ ВОСТОЧНЫЕ ТАНЦЫ - женское здоровье, пластичность и хорошее настроение .Приглашаем Вас окунуться в волшебный мир восточного танца!Уровень подготовки и возраст значения не имеют!Ср 19:15 (в зале)✅️ ЗУМБА - танцевальный фитнес . Непрерывные энергичные движения в такт ритмичной латиноамериканской и современной музыки. Сожжем калории вместе! Для любого уровня подготовки.Ср 20:00 Сб 11:30 (в зале)✅️ Умный Фитнес/Фитнес/ТабатаУкрепляет все группы мышц.Увеличивается сила и выносливость, выравнивается осанка , улучшается подвижность всех суставов, снижается вес.Тренировки без надрыва в умеренном темпе.Пон Чт 20:15 ( в зале или онлайн)✅️ Персональные тренировки:Пилатес,Пилатес для беременных,Здоровая спина,Фитнес, Женское здоровье,Танцы Адрес : 6 просека 144Стоимость: от 300₽
Пилатес_Здороваяспина_МФР_Фитнес_Табата_Интенсивы_Умный Фитнес_Zumba_Восточные танцы ✅️ Пилатес/Здоровая спина +МФР и суставная гимнастика. Укрепляет мышцы, улучшает осанку,...
Пилатес | Набережные Челны | Ирина Маркс. 🕊Сертифицированный тренер Polestar Pilates ⠀🕊Студент-практик института М. Фельденкрайза Training Accreditation Feldenkrais Guild
🕊Сертифицированный тренер Polestar Pilates ⠀ 🕊Студент-практик института М. Фельденкрайза Training Accreditation Feldenkrais...
Пилатес Реабилитация Ижевск. Профессиональный фитнес-тренер!Кабанова Анастасия:▪ Инструктор по пилатес▪ Специалист по коррекционному тренингуМоё сообщество создано для того, чтобы больше людей могли стать здоровыми, красивыми и счастливыми. Также в моем сообществе вы сможете найти такие форматы тренировок, как:- Тренировки на различные группы мышц- Утренняя зарядка- Пилатес- Подвижность суставовЭто профессионально составленные тренировки. Также в сообществе вы можете увидеть полезные видео на темы питания, полезных рецептов. Обязательно подпишитесь на моё сообщество и включите уведомления!
Профессиональный фитнес-тренер! Кабанова Анастасия: ▪ Инструктор по пилатес ▪ Специалист по коррекционному тренингу Моё сообщество создано для того, чтобы больше людей могли...
ПИЛАТЕС | РЕФОРМЕР. Приветствую друзья!И приглашаю Вас на мои занятия по пилатесу на реформере и коррекции осанки.●ул. Восточная, 3а, 4 этаж, офис. 406Соединив в свое работе знания по пилатесу, биомеханике движения и психотерапии, помогаю Вам выстроить свой лучший #дом для Души! Чтобы быть в гармонии с телом и собой!
Приветствую друзья! И приглашаю Вас на мои занятия по пилатесу на реформере и коррекции осанки. ●ул. Восточная, 3а, 4 этаж, офис. 406 Соединив в свое работе знания по...
ПИЛАТЕС И ТАЙ-БО ДЛЯ ДЕВУШЕК В ОРЕНБУРГЕ. ПРИГЛАШАЕМ ДЕВУШЕК НА ЗАНЯТИЯ ПО НАПРАВЛЕНИЯМ: - ТАЙБО/НАВЫКИ САМООБОРОНЫ: где вы сможете не только овладеть навыками самозащиты в спарингах, но и укрепить свое тело, развить выносливость, активно и интересно провести время и сбросить накопившийся стресс!!!- ПИЛАТЕС (ГИБКОСТЬ. СИЛА. ЗДОРОВЬЕ): для тех, кто за спокойный размеренный темп тренировок! Занятия рассчитаны на восстановление организма после травм, укрепление позвоночника, укрепления иммунитета, восстановление былой формы, прокачивание внутренних мышц, развитие гибкости и правильного дыхания!!!- СТРЕТЧИНГ: поможет вам сохранять гибкость и укрепит суставы! Придаст вашему телу элегантную стройность!НА ЛЮБОМ ИЗ НАПРАВЛЕНИЙ ВАМ ОБЕСПЕЧИВАЕТСЯ: - БЕЗОПАСНОСТЬ -ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ПОДХОД - СТРОГИЙ КОНТРОЛЬ ВАШИХ РЕЗУЛЬТАТОВ! ВЫ МОЖЕТЕ ЗАКАЗАТЬ ИНДИВИДУАЛЬНОЕ МЕНЮ ДИЕТЫ, ГДЕ КАЖДЫЙ ПУНКТ БУДЕТ РАБОТАТЬ НА ТО, ЧТО БЫ ВАШЕ ТЕЛО ОСТАВАЛОСЬ ПРЕКРАСНЫМ!ЗАПИСЬ НА ГРУППОВЫЕ И ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ЗАНЯТИЯ ПО НОМЕРУ: 8 922 549 89 98
ПРИГЛАШАЕМ ДЕВУШЕК НА ЗАНЯТИЯ ПО НАПРАВЛЕНИЯМ: - ТАЙБО/НАВЫКИ САМООБОРОНЫ: где вы сможете не только овладеть навыками самозащиты в спарингах, но и укрепить свое тело, развить...
Растяжка/Стретчинг/Пилатес/Аэростретчинг Псков. Студия растяжки «Волна» Меня зовут Гродикова Ксения, рада приветствовать Вас в мире гибкости и гармонии со своим телом 🕊Вы не случайно перешли на эту страницу , сделав это , Вы оказались на шаг ближе к своей мечте! Со мной вы : ✔️Сядете на шпагат без вреда для своего организма ✔️Уберёте болезненное ощущение в спине ✔️Ваше тело станет гибким , а движения более грациознее и пластичнее ✔️Укрепите мышцы всего тела Занятия проходят по адресу : г. Псков , ул. Советская , д.51 , 4 этаж
Студия растяжки «Волна» Меня зовут Гродикова Ксения, рада приветствовать Вас в мире гибкости и гармонии со своим телом 🕊 Вы не случайно перешли на эту страницу , сделав это ,...
Студия пилатеса/специалист по движению. Меня зовут Наталья Кропотина Провожу профессионально с душой и сердцем❤️ занятия по пилатесу на большом оборудовании индивидуально и в мини- группах до 5 человек в личной студии. Обладаю единственной в г. Иваново - международной сертификацией Polestar Pilates ( USA) в категориях mat и Pilates studio онлайн / очно Добро пожаловать! Качество и безопасность гарантированы!
Меня зовут Наталья Кропотина Провожу профессионально с душой и сердцем❤️ занятия по пилатесу на большом оборудовании индивидуально и в мини- группах до 5 человек в личной...
Дарья Ларюшкина | Пилатес • Йога. Я фитнес-тренер Дарья Ларюшкина.Добро пожаловать в мою группу🤩И если вы оказались здесь, значит ваше здоровье у вас в приоритете – вы на правильном пути😉Здесь нет быстрого темпа, прыжков, рывков и тд. Тут только мягкая растяжка всего тела с добавлением «умного» фитнеса.На занятии мы:▪️тренируем тело в 3-х плоскостях ▪️выполняем упражнения, которые активизируют глубокие мышцы ▪️научимся мягко, плавно садиться на шпагат▪️уберём скованность в теле через движение▪️прокачаем и подтянем ягодицы, пресс и всё наше тело!▪️научимся чувствовать мышцы тазового дна и включать их в работу, чтобы животик был всегда плоским и подтянутым💓
Я фитнес-тренер Дарья Ларюшкина. Добро пожаловать в мою группу🤩 И если вы оказались здесь, значит ваше здоровье у вас в приоритете – вы на правильном пути😉 Здесь нет быстрого...
Фитнес-студия пилатеса НИКА. Приглашаем на групповые и индивидуальные тренировки по:* классическому пилатесу (пилатес мат)* пилатес с малым оборудованием (фитбол, ринг, ролл, резиновые амортизаторы, гантели)* пилатес с большим оборудованием (реформер, стул)Мало нагрузки? Тогда добавь тренировку в нашем тренажерном зале: https://vk.com/nika_mogilevСтудия НИКА делает акцент на занятиях в небольших группах - не более 6 человек и индивидуальных занятиях. Таким образом, тренер имеет возможность уделить внимание каждому и польза заметно выше.НАШИ ЦЕНЫ:Разовое занятие - 15 рублей.Абонемент на месяц 2 раза в неделю (9 занятий) - 80 рублей.Персональная тренировка на реформере - 30 рублей.
Приглашаем на групповые и индивидуальные тренировки по: * классическому пилатесу (пилатес мат) * пилатес с малым оборудованием (фитбол, ринг, ролл, резиновые амортизаторы,...
Йога и Пилатес Бугуруслан /“Sfera Wellness”. ЙОГА•ПИЛАТЕС•СИЛОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ•МАССАЖ•ОБЕРТЫВАНИЯ•СТОУНТЕРАПИЯ 💚Центр красоты и здоровья Sfera Wellness проводит оздоровительные занятия для детей и взрослых по йоге, йоге-терапии и пилатесу! Центр “Sfera Wellness” специализируется на:👉🏻оздоровлением позвоночника и суставов 👉🏻улучшением осанки👉🏻оказывает услуги по нормализации питания и коррекции веса 👉🏻восстановлению здоровья после различных травм и заболеваний, в том числе и постковидных состояний.Все для баланса тела и души в одном месте☀️Узнай особенности своего тела при первом посещении! Записаться на консультацию ⤵️https://wa.me/message/5NSZV6C4GMYDE1
ЙОГА•ПИЛАТЕС•СИЛОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ•МАССАЖ•ОБЕРТЫВАНИЯ• СТОУНТЕРАПИЯ 💚Центр красоты и здоровья "Sfera Wellness" проводит оздоровительные занятия для детей и взрослых по йоге,...
Пилатес, растяжка, здоровая спина. Белград. Сообщество для тех, кто хочет познать радость движения без боли.Познавательные посты, тесты, упражнения от тренера международной компании Polestar Pilates, сертифицированного персонального фитнес-инструктора, специалиста по движению Светланы Колесниковой.
Сообщество для тех, кто хочет познать радость движения без боли. Познавательные посты, тесты, упражнения от тренера международной компании Polestar Pilates, сертифицированного...
Пилатес. Занятия в группе и индивидуально
Занятия в группе и индивидуально
Клуб домашних тренировок | Йога | Пилатес. Женщины, рада вас пригласить в клуб домашних тренировок..Где сочетается сила и гибкость, простота и эффективность. Для занятий дома вам потребуется мяч, валик, и коврик. И вам не придётся добираться в зал через пробки и тратить своё время.Ко мне приходят женщины за состоянием легкости, за контактом с телом, за заботой и любовью, за удовольствием от процесса, за вниманием к мелочам, за живой, разной практикой с учетом группы. За здоровой спиной, подтянутым животом…С 2010 года я начала преподавать и учиться на инструктора по йоге. За это время я получила образование в лучших школах России, и рада нести переданные мне знания от учителей и адаптировать их под вас. Что бы практика не была слишком сложная и выматывающая, и явно ощущался приятный тонус, легкость без боли и напряжения.Придерживаюсь принципа интегральности. Это значит что я включаю в практику йогу, пилатес, функциональные тренировки с акцентом на ягодицы, пресс, ноги..Мой клуб представляет собой группу в телеграмм, где я по понедельникам и средам в 7:30 веду часовое занятия, одновременно записывая его в хорошем качестве и с профессиональным звуком. И если вы не успели придти на класс он-лайн, вы его смотрите и делаете в записи в любое удобное время. Так же прошлые классы отражаются в ленте, и вы можете сделать понравившуюся последовательность, и более включено обратить внимание на акценты и детали. Особенность моей работы является учитывание темпа и потребности, включенность в каждую. Если есть конкретные нюансы по здоровью, могу предложить индивидуальную консультацию, что бы у вас была ежедневная 15 минутка и 2 длинные последовательности каждую неделю.В группе вы встретите таких же, как вы увлеченных людей, которые задают вопросы, делятся ощущениями, и мотивируют своими впечатлениями приступить к практике.Уже через месяц вы почувствуете бодрость, легкость, силу, тело будет меняться в лучшую сторону, просто, потому что через практику мы учимся направлять внимание с любовью и уважением к своему телу. Оздоравливая себя на уровне тела, души и духа.Приступим..
Женщины, рада вас пригласить в клуб домашних тренировок.. Где сочетается сила и гибкость, простота и эффективность. Для занятий дома вам потребуется мяч, валик, и коврик. И вам...
Reformer Pilates studio. Первая в городе студия пилатеса на премиальном оборудовании Allegro. Осмысленный фитнес с индивидуальным подходом.
Первая в городе студия пилатеса на премиальном оборудовании Allegro. Осмысленный фитнес с индивидуальным...
Пилатес, Аэройога, Йогатерапия г.Нальчик. Занятия в студии – лучшее решение, если ваша цель:- Избавление от болей в спине, шее, суставах;- Укрепление мышечного корсета;- Двигательная реабилитация после травм;- Подготовка к беременности и восстановление после родов;- Совершенствование своего тела, гибкость, координация;- Моделирование фигуры.Не ждите особого случая, начните сейчас!г.Нальчик, ул.Пушкина 101ул. Ватутина 24/1Возможно формирование групп на разное время.Оставляйте свои пожелания))До встречи на тренировке!8 996 917 19 36
Занятия в студии – лучшее решение, если ваша цель: - Избавление от болей в спине, шее, суставах; - Укрепление мышечного корсета; - Двигательная реабилитация после травм; -...
Тэги: