Пилатес, страница 38

Пилатес и стретчинг в Санкт-Петербурге. Открыт набор в группы по пилатесу и стретчингу.Вся подробная информация в обсуждениях. Пила́тес — система физических упражнений разработанная Йозефом Пилатесом. Методика Пилатеса формирует правильный двигательный стереотип, восстанавливает нервно-мышечный баланс, развивает функциональность тела и его физические качества. Эффект достигается за счет многократного повторения упражнений с учетом принципов Пилатеса (концентрация, центр, точность и контроль, плавность, изоляция, регулярность, визуализация), правильного положения тела и контроля дыхания. Пилатесом могут заниматься люди любого возраста и пола, с любым уровнем физической подготовки, и возможность травм сведена к минимуму.Занятие направленно на:- восстановление естественных двигательных функций нашего тела;- формирование правильной осанки, развитие подвижности и силы позвоночника;- восстановление мышечного равновесия-укрепляем ослабленные мышцы, восстанавливаем эластичность спазмированных мышц (снимаем напряжение с них).Стретчинг направлен на развитие гибкости - одного из пяти основных физических качеств человека, что способствует выполнению движение с максимальной амплитудой.Цель занятия: 1. Развитие подвижности в суставах, эластичности мышц, связок и сухожилий (увеличить диапазон растяжения мягких тканей организма до степени, максимально соответствующей естественной подвижности в суставах).2. Восстановление нервно- мышечного равновесия, снижение напряжения в опорно-двигательном аппарате и регуляция психо- эмоционального состояния за счет снижения мышечного напряжения.3. Развитие подвижности позвоночника и формирование правильной осанки.Занятия проводят сертифицированные тренеры, имеющие медицинское образование и спортивные достижения.
Открыт набор в группы по пилатесу и стретчингу. Вся подробная информация в обсуждениях. Пила́тес — система физических упражнений разработанная Йозефом Пилатесом. Методика...
Фитнес-микс и Пилатес в Фитнес-клубе «СЭМ». Приглашаем на новые групповые тренировки!ФИТНЕС-МИКС - пн, пт 19:00СТРИП-ПЛАСТИКА - ср 19:00ПИЛАТЕС - пн, ср, пт 9:00АЭРОБИКА - вт, чт 9:00Записывайтесь по тел.:+38 (044) 221-46-26Life:): 063 153 40 49MTC: 095 803 46 19Djuice: 098 783 14 34
Приглашаем на новые групповые тренировки! ФИТНЕС-МИКС - пн, пт 19:00 СТРИП-ПЛАСТИКА - ср 19:00 ПИЛАТЕС - пн, ср, пт 9:00 АЭРОБИКА - вт, чт 9:00 Записывайтесь по тел.: +38...
Пилатес и развитие тела с Надеждой Мурашевой. Приглашаю социальных танцоров и всех заинтересованных на занятия по развитию тела для танца! ДЛЯ КОГО?Для танцоров социальных танцев любого уровня, которые хотят научиться лучше владеть своим телом, укрепить мышцы корпуса, поправить осанку, пластику, баланс, глубже чувствовать любое движение.Занятия помогут вам, если вы хотите красивее выглядеть в танце, если горбится спина, поднимаются плечи, теряется баланс, если вы недостаточно чувствуете партнера и свое собственное тело. А также, если у вас все более или менее хорошо, но вам хочется больше и глубже.СЛОЖНОСТЬУпражнения ориентированы на людей танцующих, но не занимающихся углубленно другими сольными диспциплинами (классика и подобное ей, пилатес и т.д.). Блок физподготовки может быть адаптирован под любой уровень тонуса тела. - Если делать правильно, будет тяжело.Блок для общего разностороннего развития включает в себя базовые начальные упражнения из разных дисциплин (балет, джаз-модерн, контемпорари и т.п.), не требует опыта и особых навыков, - он ориентирован на включение новых ощущений, выход из привычных паттернов движения, умение расслабляться, чувствовать пол и партнера. Тут ощущения у всех будут разные.
Приглашаю социальных танцоров и всех заинтересованных на занятия по развитию тела для танца! ДЛЯ КОГО? Для танцоров социальных танцев любого уровня, которые хотят научиться...
Make your body! /Pilates/. Индивидуальные и групповые тренировки по Пилатесу в Санкт-Петербурге!Пила́тес – это система физических упражнений, разработанная Джозефом Пилатесом. Пилатес укрепляет мышцы тела, повышает гибкость и улучшает общее физическое состояние организма. Упражнения системы пилатес выполняются на ковриках и на специально разработанном Пилатесом оборудовании (напр. Reformer).Метод пилатеса делает упор на взаимодействие разума и тела при выполнении упражнений. Выполнение упражнений пилатес сопровождается концентрацией на дыхательном ритме, правильности выполнения упражнения и осознанием действия каждого упражнения на ту или иную группу мышц.В настоящее время проводятся индивидуальные тренировки!По мере набора группы, занятия будут проводится по адресу: (м. Технологический институт, 10 мин пешком) 8-я Красноармейская ул. д. 10, 5 этаж(рядом с Троицким собором)
Индивидуальные и групповые тренировки по Пилатесу в Санкт-Петербурге! Пила́тес – это система физических упражнений, разработанная Джозефом Пилатесом. Пилатес укрепляет мышцы...
ПиЛаТеС-здоровье и красота твоего тела / Днепр. Пилатес-это универсальная система упражнений, направленная на укрепление внутренних мышц, улучшение осанки, гибкости, чувства равновесия, соединения тела и разума, обязательно создание стройной фигуры.Подходит практически всем, так как каждое упражнение имеет несколько ступеней сложности. Методика Пилатеса способствует укреплению мышц пресса и спины, улучшению осанки, координации, увеличению гибкости тела, подвижности суставов. Помимо этого упражнения развивают глубокие мышцы живота, а также мышцы-стабилизаторы, которые практически не прорабатываются во время занятий силовой или классической аэробикой.Женщинам вдвойне полезно делать упражнения по методу Пилатеса, так как они развивают внутренние женские мышцы. В первую очередь это мышцы малого таза. Помимо этого можно заниматься фитнесом после и во время беременности, не бросая при этом тренировки, всегда поддерживая в форме свое тело. Утренние занятия помогут Вам:разбудить тело, оздоровить позвоночник, убрать лишний вес, укрепить мышцы, улучшить осанку, стать гибкой, избавиться от болей в спине, и получить заряд энергии на целый день!Будем рады видеть Вам на тренировках в ПН, СР, ПТ с 9.00-10.00 по адресу:г.Днепропетровск, ул.Рабочая, 65 (вход со двора, за м-ном Варус налево)067 417 90 43 Мария.
Пилатес-это универсальная система упражнений, направленная на укрепление внутренних мышц, улучшение осанки, гибкости, чувства равновесия, соединения тела и разума, обязательно...
ФИТНЕС~ПИЛАТЕС~БОДИФЛЕКС~ТАНЦЫ САМАРА. Фитнес студия ЕжеVika в СК СамГТУВСЕ направления по ОДНОМУ абонементуиндивидуальные занятия!ПОСТАНОВКА СВАДЕБНОГО ТАНЦА.Невесты-женихов за ручку и к нам! Своим танцем вы покорите всех гостей на свадьбе!тел. 89061274721, 89171088470
Фитнес студия ЕжеVika в СК СамГТУ ВСЕ направления по ОДНОМУ абонементу индивидуальные занятия! ПОСТАНОВКА СВАДЕБНОГО ТАНЦА. Невесты-женихов за ручку и к нам! Своим танцем вы...
ПИЛАТЕС,ЙОГА от медцентра Доктора Павлова. Хотите быть здоровыми и всегда в тонусе с хорошим настроением ??? Тогда Вам к нам ,в медицинский центр Доктора Павлова
Хотите быть здоровыми и всегда в тонусе с хорошим настроением ??? Тогда Вам к нам ,в медицинский центр "Доктора...
Киевская студия ОК Шейпинг, Пилатес, Восточные. Создадим Ваш путь к здоровой жизни без лишних килограммов интересным, и при этом максимально эфективным! Оздоровительный фитнес, пилатес, танцевальные классы! Подбор программы, обучение правильному выполнению упражнений, с учетом того, что б в дальнейшем вы могли поддерживать фигуру и здоровье - самостоятельно! Тренеровки проходят индивидуально, как у Вас дома (понадобиться 3 метра свободного места), так и у нас в студии.
Создадим Ваш путь к здоровой жизни без лишних килограммов интересным, и при этом максимально эфективным! Оздоровительный фитнес, пилатес, танцевальные классы! Подбор...
ПИЛАТЕС в АЙВА Ботанический сад. Танцевально-спортивный центр «АЙВА» - это команда профессионалов в различных направлениях танцев нашего любимого города Харькова!У нас есть для вас ВСЕ:- профессиональные преподаватели- комфортный зал в центре города- положительные эмоции- дружелюбная атмосфера- демократичные цены- удобное расположение возле метро - парковкаНаправления:- Латиноамериканские танцы (сальса, бачата, реггетон и т.д.)- Пилатес- Йога(Расписание смотрите в теме группы или уточняйте по телефону) Ищите хобби?Хотите научиться красиво двигаться? Хотите найти новых друзей? Подправить фигуру?Добавить краски в свою жизнь?Тогда Вам СЮДА! ТСЦ «АЙВА» - это то, что Вам нужно!Приходите к нам, и Вам обязательно захочется остаться!
Танцевально-спортивный центр «АЙВА» - это команда профессионалов в различных направлениях танцев нашего любимого города Харькова! У нас есть для вас ВСЕ: - профессиональные...
LIFE STUDIO *набор в группу ПИЛАТЕС*. Добро пожаловать! Девушки и парни! Вступайте в эту группу, если вы всегда мечтали об отличной фигуре, и хорошем настроении, и буре эмоций, то вперед!!!! Ждем вас с нетерпением!!!!
Добро пожаловать! Девушки и парни! Вступайте в эту группу, если вы всегда мечтали об отличной фигуре, и хорошем настроении, и буре эмоций, то вперед!!!! Ждем вас с...
Калланетикa+Шейпинг,бодифлекс,пилатес,йога,степ. Гармоничные комплексные тренировки под медленную музыку.Коррекция фигуры и сжигание калорий.Развитие гибкости.Избавление от остеохондроза.Союз разума,духа и телаПомощь тренера по питанию желающим похудеть.За детальной информацией : 097-283-38-31 Ксения
Гармоничные комплексные тренировки под медленную музыку. Коррекция фигуры и сжигание калорий. Развитие гибкости. Избавление от остеохондроза. Союз разума,духа и тела Помощь...
Он-лайн занятия йога, пилатес с тренером. Приглашаем вас на онлайн занятия! Нужен только Вайбер)Всего 100 руб за занятие с тренером.Возможен индивидуальный формат- 300 руб за занятие))Есть несколько групп.О времени спрашивайте в личку))
Приглашаем вас на онлайн занятия! Нужен только Вайбер) Всего 100 руб за занятие с тренером. Возможен индивидуальный формат- 300 руб за занятие)) Есть несколько групп. О времени...
Выездные туры Йога, пилатес + психотерапия. Йога-тур на январские праздникиЕгипет, Таба SOFITEL 5* TABA с 5.01 по 15.01.20011г.Семинар: «Йога, пилатес + психотерапия».Тема: «Познание себя. Гармония души и тела»Стоимость тура: 55 тыс. руб.* В стоимость входит: 1. Два семинара: 1) семинар по йоге и пилатесу: практики 2 раза в день (йога утром–пилатес вечером) по 1,5 часа.2) семинар по психотерапии: тренинг в середине дня по 1,5 часа.2. Турпакет (туроператор «TEZ Tour»): перелет, проживание в отеле SOFITEL TABA HEIGHTS 5*, питание ALL, трансфер до отеля и обратно, медицинская страховка, услуги гида.3. Услуги профессиональной няни (для детей старше 3-х лет) участникам тура предоставляются бесплатно на время занятий.О программе: У вас будет возможность провести январские праздники с максимальным комфортом (отель SOFITEL TABA HEIGHTS 5*- один из лучших на побережье) и пользой, как для тела, так и для духа. А когда вы будете заниматься, ваш ребенок будет с профессиональной няней! За время семинара вы сможете по-настоящему погрузиться в атмосферу заботы о себе: освоить основные асаны йоги Айенгара и пилатеса (либо повысить уровень вашей практики) и приблизиться к самому себе, лучше понять себя, понять, чего вы хотите, научиться самостоятельно медитировать. Повысив свою самооценку и уверенность в себе, вы сможете оздоровиться, привести ваш вес в норму и прекрасно провести время в компании единомышленников. Кроме того, у вас будет замечательная возможность посетить древние города Петру (Иордания) и Иерусалим (Израиль).Эта программа рассчитана на любой уровень подготовки, она подойдет как женщинам, так и мужчинам.Ведущие: Наталья Щукина – педагог групповых и персональных программ йоги Айенгара и пилатеса, стаж работы с 2000 г. Тел. 8-985-773-53-52 Юлия Кохова – врач-психотерапевт, психоаналитик. Групповой и индивидуальный терапевт. Стаж работы с 1997 г., ведущая групповых программ по самопознанию, тренингов по снижению веса, оздоровлению и др. тел.: 8-926-211-50-86 Дополнительно: Взять с собой 2 кирпича, коврик, ремень для занятий йогой и пенки для сарвангасаны. *- стоимость тура при двухместном размещении, за одноместное размещение доплата около 7тыс. руб. *- доплата за ребенка (при размещении 2 взрослых и ребенок) около 16 тыс. руб. (2-12 лет) Важно! Окончательную стоимость и наличие мест уточняйте у администратора проекта на момент бронирования!По всем вопросам оплаты и организации обращайтесь к администратору проекта Маргарите Майоровой тел. +7(916)348-99-35 / +7(495)391-36-03 margo168@mail.ru
Йога-тур на январские праздники Египет, Таба SOFITEL 5* TABA с 5.01 по 15.01.20011г. Семинар: «Йога, пилатес + психотерапия». Тема: «Познание себя. Гармония души и тела»...
Стретчинг, пилатес в Херсоне. Танцевальная и фитнес студия FORTUNA!!! ПРИГЛАШАЕМ НА ТРЕНИРОВКИ!Учись танцевать и совершенствуй свою фигуру - вместе с фитнес студией FORTUNA• • • Наш адрес:ул. Тираспольская, 31 (возле маг. Фреш)• • • Телефоны: (0552) 41-56-36 (095) 46-46-859 (098) 446-19-75• • • ПрайсАбонемент Free 8 занятий - 240 грн 12 занятий - 324 грнАбонемент Pole-dance 8 занятий - 300 грн 12 занятий - 350 грнРазовое занятие - 50 грнПерсональное занятие - 100 грнПерсональное занятие на 2х человек - 180 грнБезлимитная карта (30 дней неограниченое количество посещений) - 500 грнВременный график работы студии:Пн-Пт - 09:00 - 20:00Сб, Вск - 10:00 - 14:00
Танцевальная и фитнес студия "FORTUNA"!!! ПРИГЛАШАЕМ НА ТРЕНИРОВКИ! Учись танцевать и совершенствуй свою фигуру - вместе с фитнес студией "FORTUNA" • • • Наш адрес: ул....
Lady Style - стрип-пластика, пилатес в Донецке. Добро пожаловать!Именно ТУТ ты найдешь то что искала!Тебе уже не нужно до боли в сердце скакать в залах аэробики для призрачного похудения, постигать тонкости философии йогов для здоровья и растяжки, тягать железо в тренажерном зале для построения желаемой формы. ВСЁ что нужно ДЛЯ твоей красоты, здоровья и настроения уже ТУТ!!!!!Грация и пластика, тело твоей мечты, прекрасное настроение и драйв от горячих танцев уже ждут ТЕБЯ!!- Стрип пластика- Пилатес- Стретчинг- Силовые нагрузки- Танцевальный микс- Каланетика а также ты узнаешь секреты правильного питания, как правильно расслабляться и другие секреты для твоего совершенства!!!!Зал в центре Донецка: ТРЦ Декор-Донбассзапись на занятия по телефонам 06682742780956522255с также по сообщениям в группу и мне https://vk.com/alisa_liga_danceВНИМАНИЕ!!!!Количество мест ОГРАНИЧЕНО
Добро пожаловать! Именно ТУТ ты найдешь то что искала! Тебе уже не нужно до боли в сердце скакать в залах аэробики для призрачного похудения, постигать тонкости философии йогов...
Инстинкт быть в форме. АКВААЭРОБИКА ПИЛАТЕС!!!. г. Днепропетровск, р-н Жовтневый, Октябрьская площадь. Женский мини-клуб представляет Вам услуги: аквааэробики, аквааэробики с беременными и пилатес!
г. Днепропетровск, р-н Жовтневый, Октябрьская площадь. Женский мини-клуб представляет Вам услуги: аквааэробики, аквааэробики с беременными и...
Пилатес, йога, стретчинг в фитнес-клубе Celebrit. У вас когда-нибудь возникало желание серьезно изменить свое тело? Например, «поднять» бюст, сузить талию, сделать бедра более изящными? Вам хотелось, чтобы ваши формы стали вызывающе эффектными, мышцы упругими, а фигура в целом - неотразимо сексуальной? Если да, то давайте вместе идти к желанной цели!
У вас когда-нибудь возникало желание серьезно изменить свое тело? Например, «поднять» бюст, сузить талию, сделать бедра более изящными? Вам хотелось, чтобы ваши формы стали...
ПИЛАТЕС + Миофасциальный РЕЛИЗ в Доме Танго. ДОМ ТАНГО открывает занятия по ПИЛАТЕСУ с 20 ноября 2016 года.ВНИМАНИЕ - НАБИРАЕМ ПОСТОЯННУЮ ГРУППУ ПИЛАТЕС в помощь ТАНГЕРО!АКТУАЛЬНОЕ расписание:1 раз в неделю:СУББОТА с 12:00 до 13:15 )))Ведет занятия сертифицированный преподаватель международной категории Ольга Шигунова https://vk.com/id1693081СТОИМОСТЬ (с 01 Января 2019 года):Разовое посещение = 900 руб.Абонемент 4 занятия на месяц = 3200 рубАбонемент 8 занятий на 2 мес. = 5950 руб.Пилатес - комплекс упражнений для всего тела, который развивает гибкость и подвижность. Пилатес - один из самых безопасных видов тренировки. Никакие другие упражнения не оказывают настолько мягкого воздействия на тело, одновременно укрепляя его. Пилатес укрепляет мышцы-стабилизаторы, выполняющие роль своеобразного корсета, фиксирующие нормальное положение тела (осанки, внутренних органов). Пилатес развивает координацию, улучшает гибкость, учит двигаться красиво и грациозно. Непохожие друг на друга упражнения требуют необычайно точного плавного без пауз выполнения, а значит, высокой концентрации на том, что вы делаете. Упражнения пилатес очень многоплановы, и включают в работу большое количество мышц одновременно, требуя правильной техники выполнения, а количество повторений при этом может быть минимальным. Движения в пилатес мягко растягивают мышцы, делая их длиннее и стройнее. Плюс к этому, в работу включаются очень глубокие мышечные группы, о существовании которых вы даже не задумывались и не подозревали, а они играют не последнюю роль в формировании красивой фигуры.Необычность и преимущество этой системы упражнений, которая с каждым годом находит себе больше и больше поклонников, состоит в том, что:1. Каждое движение исходит из сознания, т.е. каждое сокращение мышцы контролируется деятельностью мозга.2. Пилатес укрепляет тело и успокаивает дух.3. Пилатес развивает гибкость и силу определенных групп мышц. 4. Пилатес полезен для больных, перенесших травму позвоночника. 5. При любом уровне подготовки можно подобрать оптимальные упражнения. 6. Не существует ограничений по возрасту и нет противопоказаний при правильном подборе комплекса. УСПЕВАЙТЕ!!! Ваш Дом ТАНГО Петербург#хочунатанго #всенатанго #домтанго#пилатесвдометанго#пилатесспб #чичорекомендует👍http://dom-tango.ru
"ДОМ ТАНГО" открывает занятия по ПИЛАТЕСУ с 20 ноября 2016 года. ВНИМАНИЕ - НАБИРАЕМ ПОСТОЯННУЮ ГРУППУ "ПИЛАТЕС в помощь ТАНГЕРО!" АКТУАЛЬНОЕ расписание: 1 раз в неделю:...
Студия пилатеса Юлии Молодых Хмельницкий. Молодых Юлия - практикующий врач-терапевт, кардиолог и сертифицированный тренер по пилатесу и реабилитационным программам. ГРУППОВЫЕ ЗАНЯТИЯ:-пилатес для женщин-пилатес для мужчин-функциональный тренинг в Wellness-формате-соматическое обучение (соматика Ханны)-пилатес для беременных и восстановление после родов-детский пилатес ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ:- нарушение осанки - сколиоз и др.-грыжи позвоночника-остеохондроз различных отделов позвоночника-реабилитация после травм опорно-двигательного аппарата
Молодых Юлия - практикующий врач-терапевт, кардиолог и сертифицированный тренер по пилатесу и реабилитационным программам. ГРУППОВЫЕ ЗАНЯТИЯ: -пилатес для женщин -пилатес для...
Pilates (метод Пилатеса) c Наталией Поддубной. Йозеф Пилатес (нем. Joseph Pilates; 9 декабря 1883, Мёнхенгладбах — 9 октября 1967, Нью-Йорк) — немецко-американский спортивный специалист, изобретатель методики фитнеса, получившей его имя: пилатес.Рос болезненным ребёнком, страдая от астмы и рахита, однако благодаря интенсивным физическим упражнениям сумел значительно поправить здоровье и стать профессиональным спортсменом и преподавателем физической культуры.С 1912 года работал в Англии, профессионально занимался боксом, преподавал бокс и самооборону полицейским, в том числе в Скотланд-Ярде. С началом Первой мировой войны был интернирован на острове Мэн и в период вынужденной бездеятельности интенсивно работал над оформлением своего опыта в определённый метод, помогая раненым солдатам возвращаться к жизни.В 1925 году эмигрировал в США и вместе с женой Кларой открыл независимую школу здорового образа жизни, обучая собственному методу, названному им контрологией (англ. Contrology), поскольку одной из основных идей Пилатеса (унаследованных отчасти из йоги) была концепция мысленного контроля над работой мышц. Среди непосредственных учеников Пилатеса был, в частности, Джордж Баланчин.
Йозеф Пилатес (нем. Joseph Pilates; 9 декабря 1883, Мёнхенгладбах — 9 октября 1967, Нью-Йорк) — немецко-американский спортивный специалист, изобретатель методики фитнеса,...
Фитнес Цент Атом г.Вининца объявляет набор групп: ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ,СТРИП-ДЕНС,ЙОГА,ПИЛАТЕС итд.АКЦИЯ. Приглашаем всех в новый ТЦ АТОМ!Вас ждет: кафе-пиццерия Body-Bar!Салон-магазин стильной ОДЕЖДЫ!Полностью оборудованный новыми, уникальными, профессиональными тренажерами ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ (клубные карты от 3.5грн/тренировка)!!!БЕСПЛАТНАЯ САУНА!!! Занятия по ФИТНЕНСУ:ФИТБОЛ,ПИЛАТЕС,АЭРОБИКА,ЙОГА.И многое другое!!!
Приглашаем всех в новый ТЦ АТОМ! Вас ждет: кафе-пиццерия Body-Bar! Салон-магазин стильной ОДЕЖДЫ! Полностью оборудованный новыми, уникальными, профессиональными тренажерами...
Тэги: