Пилатес, страница 2

Пилатес | Мирный • Плесецк • Североонежск. 🤍Пилатес : ▫️укрепление мышц;▫️оздоровление позвоночника;▫️мягкая растяжка;▫️проработкa глубоких мышц;▫️достижение баланса тела;▫️подвижность суставов;▫️гибкость.Тренировки проходят в плавном, медленном темпе. Тренирую в Плесецке [студия «Fly» ТЦ Гарант, Ул Кооперативная 4Б]в Мирном[Фитнес клуб ,FitZone MAX, ул Ленина 69]в Североонежске[Спортивный клуб Forest, 4-ый микрорайон, 4]
🤍Пилатес : ▫️укрепление мышц; ▫️оздоровление позвоночника; ▫️мягкая растяжка; ▫️проработкa глубоких мышц; ▫️достижение баланса тела; ▫️подвижность суставов; ▫️гибкость....
МЕТОД | Пилатес в Московском районе СПб. Телефон: +7 9818471516Адрес: м. Московская Московский пр. 183-185 корп. 3 жк ''Граф ОрловМетод - это в первую очередь осознанный подход к своему телу и его здоровью.Вдохновленный своим делом тренер, уютный зал, большое и малое обрудование для пилатеса - у нас есть все, что нужно для эффективных тренировок.
Телефон: +7 9818471516 Адрес: м. Московская Московский пр. 183-185 корп. 3 жк ''Граф Орлов" "Метод" - это в первую очередь осознанный подход к своему телу и его здоровью....
Пилатес г. Чайковский. Пилатес - комплекс упражнений для всего тела, который развивает гибкость и подвижность. Пилатес - один из самых безопасных видов тренировки. Никакие другие упражнения не оказывают настолько мягкого воздействия на тело, одновременно укрепляя его. Пилатес укрепляет мышцы-стабилизаторы, выполняющие роль своеобразного корсета, фиксирующие нормальное положение тела (осанки, внутренних органов). Пилатес развивает координацию, улучшает гибкость, учит двигаться красиво и грациозно. Непохожие друг на друга упражнения требуют необычайно точного плавного без пауз выполнения, а значит, высокой концентрации на том, что вы делаете. Упражнения пилатес очень многоплановы, и включают в работу большое количество мышц одновременно, требуя правильной техники выполнения, а количество повторений при этом может быть минимальным. Движения в пилатес мягко растягивают мышцы, делая их длиннее и стройнее. Плюс к этому, в работу включаются очень глубокие мышечные группы, о существовании которых вы даже не задумывались и не подозревали, а они играют не последнюю роль в формировании красивой фигуры.Необычность и преимущество этой системы упражнений, которая с каждым годом находит себе больше и больше поклонников, состоит в том, что:Пилатес развивает гибкость и силу определенных групп мышц.Пилатес полезен для больных, перенесших травму позвоночника.Пилатес укрепляет тело и успокаивает дух.При любом уровне подготовки можно подобрать оптимальные упражнения.Не существует ограничений по возрасту и нет противопоказаний при правильном подборе комплекса.Каждое движение исходит из сознания, т.е. каждое сокращение мышцы контролируется деятельностью мозга.
Пилатес - комплекс упражнений для всего тела, который развивает гибкость и подвижность. Пилатес - один из самых безопасных видов тренировки. Никакие другие упражнения не...
Пилатес, Стретчинг/Чайковский. Тренер восстановительного фитнеса Ася Крестобинцева! Дипломированный специалист. Окончила - Чайковскую Академию Физической Культуры и Спорта. ✔️Исправление осанки✔️Подвижность суставов✔️Избавление от отеков✔️Здоровый образ жизниЗаписывайся ❗❗❗📱89223778950✉️ ЛС сообщества
Тренер восстановительного фитнеса Ася Крестобинцева! Дипломированный специалист. Окончила - Чайковскую Академию Физической Культуры и Спорта. ✔️Исправление осанки...
Студия пилатеса Pilates Space | г. Иваново. PILATES SPACE — это студия персональных тренировок на профессиональном оборудовании.✔️Приватное пространство с комфортабельной зоной отдыха;✔️Новое профессиональное оборудование;✔️Только персональные тренировки;✔️Опытные тренеры, прошедшие полное обучение в международном университете PILATES UNIVERSITY by World Class
PILATES SPACE — это студия персональных тренировок на профессиональном оборудовании. ✔️Приватное пространство с комфортабельной зоной отдыха; ✔️Новое профессиональное...
Йога|Пилатес|Тренер в Вологде. Я - профессиональный тренер и работаю по программам: пилатес, стретчинг, йога, здоровая спина, Body Balance и другие. Владею различными техниками расслабления.Стремлюсь создавать возможности для вашего тела двигаться по-новому: более эффективно, функционально, без боли, минимизируя риски получения травм в обычной жизни или вашей специфической деятельности (спорт, танцы, другие активные виды деятельности).КАК Я ЭТО ДЕЛАЮ? Вначале, проведем функциональную диагностику вашего тела, выявляя приоритетные зоны для дальнейшей работы с вашим телом. Ведь УНИКАЛЕН каждый и невозможно всех тренировать одинаково. Далее, предлагаю методики и техники, подходящие именно вам, ориентированные на вашу подвижность в текущий день с учетом особенностей, заболеваний или зон дискомфорта. День ото дня мы расширяем возможности вашего тела двигаться свободнее и безопаснее, чтобы менялось в лучшую сторону качество вашей жизни!!!Главная задача для меня - помогать вам в движении, открывая новые горизонты для здоровой и активной жизни. Постоянное повышение квалификации, постоянное развитие помогают мне находить и создавать наиболее эффективные программы именно для вас. Гарантирую бережный подход и учет ваших физиологических особенностей.Персонально. Профессионально. Эффективно. Предлагаю вам на выбор:- эффективные групповые тренировки для тех, кто работает в офисе- корпоративные тренировки- тренировки в малых группах в удобной студии,- индивидуальные занятия у вас дома. Моя квалификация: https://vk.com/album-165144647_262029000
Я - профессиональный тренер и работаю по программам: пилатес, стретчинг, йога, "здоровая спина", Body Balance и другие. Владею различными техниками расслабления. Стремлюсь...
Фитнес онлайн | Пилатес | София Фамильцева. 💚 Бережный фитнес для красивой осанки и лёгкого движенияМеня зовут София.Я фитнес-тренер. Мое основное направление - пилатес. 🧘🏼 На тренировках мы восстанавливаем здоровый тонус мышц в теле, улучшаем движение позвоночника, убираем животы, отечность, снимаем спазмы с зажатых участков тела.🙌 Улучшаю качество жизни через движение.Курс бережных онлайн-тренировок: https://sofiyapilates.tilda.ws/В сообществе я рассказываю:- как убрать сутулость и исправить осанку- как тренироваться безопасно- как сохранить здоровые стопы- как накачать ягодицы и другое.А также в разделе Видео вы найдете бесплатные тренировки.
💚 Бережный фитнес для красивой осанки и лёгкого движения Меня зовут София. Я фитнес-тренер. Мое основное направление - пилатес. 🧘🏼 На тренировках мы восстанавливаем здоровый...
Пилатес|йога|реформер|Ярославль -Студия для души. «Для души» - студия персонального тренинга по пилатесу и йоге.ПРОСТРАНСТВО, где сможете обрести гармонию, уверенность и свободу.Внутри студии создана атмосфера уюта и спокойствия, что помогает сосредоточиться на занятиях. Светлые тона и приятные ароматы создают замечательное настроение.Вы найдете все необходимое для эффективной тренировки по направлениям: пилатес на мате и на реформере, йоге, растяжке, барре, гамак и др. и расслабления после неё на медитации.- Тренировки в мини-группах до 6 человек.- Персональные тренировки по любому направлению Адрес: Большая Октябрьская, 71Подписывайтесь на группу и будьте вкурсе событий студии.С заботой и любовью ваша нежная студия [ДЛЯ ДУШИ]🫶🏼
«Для души» - студия персонального тренинга по пилатесу и йоге. ПРОСТРАНСТВО, где сможете обрести гармонию, уверенность и свободу. Внутри студии создана атмосфера уюта и...
-BENEFIT- фитнес|растяжка|пилатес|гамаки Ижевск. BENEFIT - студия умного фитнеса и растяжкиМы за грамотные и безопасные тренировки!Место, где можно быть собой, забыть о домашних проблемах, завести подруг и провести время с пользой для тела.Для Вас большой выбор групповых занятий:•Силовые•Пилатес•Растяжка•Занятия в гамаках (силовые, растяжка, расслабление)•Танцы•Персональные тренировки•Постановка свадебных танцев❇️ Занятия в мини-группах до 8 человек.✅ Опытные тренеры✳️ Зал оснащен всем необходимым оборудованием и кондиционером, что делает занятия наиболее комфортными и эффективными.🅿️ Всегда есть места для парковки за шлагбаумом.Адрес: г. Ижевск, ул. Петрова 51а (вход со двора)Телефон: +79199131234
BENEFIT - студия умного фитнеса и растяжки Мы за грамотные и безопасные тренировки! Место, где можно быть собой, забыть о домашних проблемах, завести подруг и провести время с...
Пилатес в Туле. Студия Пилатеса Татьяны Поповой.. Специализированная студия пилатеса в центре города! Занятия в группе (разовая оплата или по абонементам).Персональные тренировки (без покупки карты!)Весь спектр большого и малого оборудования для тренировок по системе пилатес: Реформер, кадилак, бочка, стул, арка для прогибов, МОТРы,TrigerPoint,кольца,ленты, роллеры,мячи (большие, малые, утяжеленные)и др.Сертифицированные инструкторы.Направления:ПИЛАТЕСПОСТУРАЛЬНАЯ ГИМАНСТИКАПРИКЛАДНАЯ ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ НАУКА и 3D-MAPs (Grey Institute)КИНЕЗИТЕРАПИЯ и КИНЕЗИОТЕЙПИРОВАНИЕYAMUNA FOOT FITNESSYAMUNA FASE MASSAGEАРХИТЕКТУРА ТЕЛАЙОГАЙОГА для БЕРЕМЕННЫХ БЕБИ-ЙОГАЙОГА в ВОЗДУХЕ
Специализированная студия пилатеса в центре города! Занятия в группе (разовая оплата или по абонементам). Персональные тренировки (без покупки карты!) Весь спектр большого и...
ProFitneSS-Пилатес|Скандинавская ходьба|Пушкин. Скандинавская ходьба ПилатесФитнес-турыСканди- и велоэкскурсии
Скандинавская ходьба Пилатес Фитнес-туры Сканди- и велоэкскурсии
Студия пилатеса Smart balance Киров. Smart balance - это первая в Кирове профессиональная студия пилатеса на эксклюзивном оборудовании (кадиллак, реформер, чудо-стул, бочка с лестницей, спайн корректор) в формате индивидуальных занятий с тренером. Метод Пилатеса — это система занятий, направленных на детальную проработку мышц тела и обретение нового уровня качества жизни. Система физических упражнений построена таким образом, чтобы задействовать даже мелкие мышцы, не участвующие в обычных занятиях спортом.Пилатес позволяет:✔увеличить подвижность суставов и эластичность связок✔построить мышечный каркас и обрести здоровье позвоночника✔научиться правильному дыханию и контролю движений✔повысить общий физический тонус организмаВ результате Вы получите значительное улучшение физического состояния, выраженное в улучшении осанки, равновесия и координации, кровообращения, повышении общего тонуса.Будем рады видеть вас в нашей студии по адресу: г. Киров ул. Урицкого д. 5. Все возникшие вопросы можно задать по телефону 8-922-913-9000 или написать нам https://vk.me/pilates_kirovПосещение тренировок осуществляется по индивидуальному расписанию
Smart balance - это первая в Кирове профессиональная студия пилатеса на эксклюзивном оборудовании (кадиллак, реформер, чудо-стул, бочка с лестницей, спайн корректор) в формате...
МАРМЕЛАД/Пилон/Растяжка/Фитнес/Пилатес. Студия танцев «МАРМЕЛАД» приглашает вас на занятия: 💕Место , созданное с душой 💕💥 Pole dance 👠 Exotic flow🌸 Stretch/Растяжка💪 Фитнес🦋 ПилатесДля вас в нашей студии:✔ Профессиональные преподаватели✔ Индивидуальный подход✔ Приятная и дружеская атмосфера✔ Возможность индивидуального обучения
Студия танцев «МАРМЕЛАД» приглашает вас на занятия: 💕Место , созданное с душой 💕 💥 Pole dance 👠 Exotic flow 🌸 Stretch/Растяжка 💪 Фитнес 🦋 Пилатес Для вас в нашей студии: ✔...
Анастасия Белоглазова|Пилатес|Здовье и молодость. Приветствую в моем пространтве😌🙌Я - Анастасия Белоглазова - персональный наставник по здоровью и специалист по движению. ✅Место, где ты можешь комфортным движением, дыханием и самомассажем улучшить и сохранить свое физическое здоровье,душевное самочувствие и продлить молодость.✅ Одно из ключевых преимуществ Пилатеса заключается в том, что он призван работать со всем телом целиком, а не отдельными группами мышц. Этот подход позволяет укрепить мышцы, улучшить осанку и выровнять тело, что напрямую влияет на наше здоровье. Различные упражнения Пилатеса развивают глубокие мышцы живота и спины, что улучшает стабильность позвоночника и убирают боли в спине и суставах.✅Результаты без изнурительных тренировок и жёстких диет. ✅Здесь танцуют женщины 30+✅Пространство для женщин, где можно оставаться собой, и каждый день улучшать качество своей жизни. г. ВоткинскТел/воцап 89226808830
Приветствую в моем пространтве😌🙌 Я - Анастасия Белоглазова - персональный наставник по здоровью и специалист по движению. ✅Место, где ты можешь комфортным движением, дыханием...
Растяжка | Пилатес | Силовые | Шпагат | Аэро. 🤸‍♀️ Меня зовут Анастасия, я — сертифицированный тренер по растяжке, здоровой спине, классической хореографии, боди балету, барре.🔹Я занимаюсь спортом с детства. Именно он помогает мне во всех сферах в жизни!🔹Есть медицинское и педагогическое образование. Постоянно учусь и не хочу останавливаться!🔹Индивидуальный подход к каждому ученику. Помогу сесть на заветный шпагат,подтянуть тело, снять напряжение в мышцах, похудеть, развить гибкость всего тела. Приятный бонус: подниму самооценку. 🔹Практикую занятия онлайн. Плюсы такого формата:— стоимость ощущается не так сильно, как при персональных тренировках в зале— виртуальные тренировки легко подстроятся в ваш график— занятия проходят в комфортной и знакомой домашней обстановке. 🔹Онлайн занятия проведу по удобной Вам социальной сети, график согласуем заранее.🔹Пишите, если остались вопросы. Буду рада вам помочь!Telegram канал - https://t.me/nastyarudnayaYouTube - https://youtube.com/@nastyarudnayaInstagram - https://www.instagram.com/stretching_rudnaya
🤸‍♀️ Меня зовут Анастасия, я — сертифицированный тренер по растяжке, здоровой спине, классической хореографии, боди балету, барре. 🔹Я занимаюсь спортом с детства. Именно он...
Пилатес Волгоград. Преимущества моих тренировок: - Индивидуальный подход в зависимости от потребностей и уровня подготовки вашего тела.- Оздоровление позвоночника и всех суставов, благодаря мягким и разнообразным движениям.- Укрепление всех мышц и связок.- Почувствуете свое тело здоровым, красивым, стройным, упругим и энергичным.
Преимущества моих тренировок: - Индивидуальный подход в зависимости от потребностей и уровня подготовки вашего тела. - Оздоровление позвоночника и всех суставов, благодаря...
Жасмин-Супер- фигура-Пилатес. Студия восточного танца ЖасминПилатесСупер-ФигураКировская ,27.телефон вахты 23-47-21
Студия восточного танца "Жасмин" "Пилатес" "Супер-Фигура" Кировская ,27.телефон вахты 23-47-21
FIT LIFE |ФИТНЕС | ПИЛАТЕС | СТЕП | Старый Оскол. Фитнес - это систематическая физическая активность, которая способствует развитию и поддержанию физической формы организма. Он включает в себя различные виды упражнений, такие как кардиотренировки, силовые тренировки и гибкость. Фитнес помогает улучшить работу сердца и легких, укрепить мышцы и суставы, а также снизить риск развития множества заболеваний.Расписание занятий:понедельник/среда/пятница11:00 - 12:00; 17:00 - 20:00вторник/четверг 17:00 - 20:00суббота10:00 - 13:00по адресу: г. Старый Оскол ул. Ватутина дом 1, 802 каб. Запись по телефону 89205630371 Анастасия
Фитнес - это систематическая физическая активность, которая способствует развитию и поддержанию физической формы организма. Он включает в себя различные виды упражнений, такие...
Студия йоги и пилатеса. Комсомольская, 125 (АГРОПРОЕКТ) 416 кабЙОГА, ЗДОРОВАЯ СПИНА, РЕАБИЛИТАЦИОННЫЙ ФИТНЕС.
Комсомольская, 125 (АГРОПРОЕКТ) 416 каб ЙОГА, ЗДОРОВАЯ СПИНА, РЕАБИЛИТАЦИОННЫЙ ФИТНЕС.
Магия Пилатеса. Метод, созданный Джозефом Пилатесом, помогает развивать все физические качества, оздоравливать тело и нервную систему. Пилатес помогает миллионам людей двигаться и чувствовать себя лучше.
Метод, созданный Джозефом Пилатесом, помогает развивать все физические качества, оздоравливать тело и нервную систему. Пилатес помогает миллионам людей двигаться и чувствовать...
Пилатес с Ольгой Кублицкой. Здоровье, движение, молодость. Обо мне: 🌼Ольга Кублицкая - преподаватель Пилатес, МФР (миофасциалный релиз), адаптивной гимнастики. ☘️Аромапрактик.🧘‍♀️Сертифицированный инструктор «Принципы движения», «Функциональное тестирование»,  Polestar Pilates Mat, Пилатес мат пропсы, школа  Polestar Pilates, Россия.⛷️Сертифицированный инструктор МФР, школа фитнеса Body Coach, Россия.👨‍❤️‍💋‍👨Сертифицированный инструктор «Секретный фитнес» (гимнастика интимных мышц для женщин), Россия.👱‍♀️Среднее медицинское образование.🧏‍♀️Высшее экономическое образование.
Здоровье, движение, молодость. Обо мне: 🌼Ольга Кублицкая - преподаватель Пилатес, МФР (миофасциалный релиз), адаптивной гимнастики. ☘️Аромапрактик. 🧘‍♀️Сертифицированный...
Студия йоги и пилатеса Вершина в Тольятти. Студия йоги и пилатеса Вершина приглашает вас на занятия! Для вас персональные и групповые занятия в утреннее, дневное и вечернее время. Наши направления:- Йога Айенгара - Хатха-йога- Йога для беременных- Класс «Здоровая спина»- Пилатес- Бодифлекс - Йога для лица- Группа здоровья «55+»- Различные фитнес-направления- Йога для детей и подростков- Семинары и мастер-классы📍 Наш адрес: 7 квартал, проспект Степана Разина, д. 50, первый этажНаши телефоны:☎ 78-95-79 📲 +7 927 733 95 79 (мобильный / WhatsApp / Telegram) Отправить сообщение: ➡️ vk.me/vershina_yoga~~~~~~~~~~Работаем для вас с 2007 года.Добро пожаловать в студию йоги и пилатеса «Вершина»!#вершинайога #vershinayoga
Студия йоги и пилатеса "Вершина" приглашает вас на занятия! Для вас персональные и групповые занятия в утреннее, дневное и вечернее время. Наши направления: - Йога Айенгара -...
Тэги: