Пилатес, страница 2

Пилатес | Мирный • Плесецк • Североонежск. 🤍Пилатес : ▫️укрепление мышц;▫️оздоровление позвоночника;▫️мягкая растяжка;▫️проработкa глубоких мышц;▫️достижение баланса тела;▫️подвижность суставов;▫️гибкость.Тренировки проходят в плавном, медленном темпе. Тренирую в Плесецке [студия «Fly» ТЦ Гарант, Ул Кооперативная 4Б]в Мирном[Фитнес клуб ,FitZone MAX, ул Ленина 69]в Североонежске[Спортивный клуб Forest, 4-ый микрорайон, 4]
🤍Пилатес : ▫️укрепление мышц; ▫️оздоровление позвоночника; ▫️мягкая растяжка; ▫️проработкa глубоких мышц; ▫️достижение баланса тела; ▫️подвижность суставов; ▫️гибкость....
МЕТОД | Пилатес в Московском районе СПб. Телефон: +7 9818471516Адрес: м. Московская Московский пр. 183-185 корп. 3 жк ''Граф ОрловМетод - это в первую очередь осознанный подход к своему телу и его здоровью.Вдохновленный своим делом тренер, уютный зал, большое и малое обрудование для пилатеса - у нас есть все, что нужно для эффективных тренировок.
Телефон: +7 9818471516 Адрес: м. Московская Московский пр. 183-185 корп. 3 жк ''Граф Орлов" "Метод" - это в первую очередь осознанный подход к своему телу и его здоровью....
Пилатес г. Чайковский. Пилатес - комплекс упражнений для всего тела, который развивает гибкость и подвижность. Пилатес - один из самых безопасных видов тренировки. Никакие другие упражнения не оказывают настолько мягкого воздействия на тело, одновременно укрепляя его. Пилатес укрепляет мышцы-стабилизаторы, выполняющие роль своеобразного корсета, фиксирующие нормальное положение тела (осанки, внутренних органов). Пилатес развивает координацию, улучшает гибкость, учит двигаться красиво и грациозно. Непохожие друг на друга упражнения требуют необычайно точного плавного без пауз выполнения, а значит, высокой концентрации на том, что вы делаете. Упражнения пилатес очень многоплановы, и включают в работу большое количество мышц одновременно, требуя правильной техники выполнения, а количество повторений при этом может быть минимальным. Движения в пилатес мягко растягивают мышцы, делая их длиннее и стройнее. Плюс к этому, в работу включаются очень глубокие мышечные группы, о существовании которых вы даже не задумывались и не подозревали, а они играют не последнюю роль в формировании красивой фигуры.Необычность и преимущество этой системы упражнений, которая с каждым годом находит себе больше и больше поклонников, состоит в том, что:Пилатес развивает гибкость и силу определенных групп мышц.Пилатес полезен для больных, перенесших травму позвоночника.Пилатес укрепляет тело и успокаивает дух.При любом уровне подготовки можно подобрать оптимальные упражнения.Не существует ограничений по возрасту и нет противопоказаний при правильном подборе комплекса.Каждое движение исходит из сознания, т.е. каждое сокращение мышцы контролируется деятельностью мозга.
Пилатес - комплекс упражнений для всего тела, который развивает гибкость и подвижность. Пилатес - один из самых безопасных видов тренировки. Никакие другие упражнения не...
Пилатес, Стретчинг/Чайковский. Тренер восстановительного фитнеса Ася Крестобинцева! Дипломированный специалист. Окончила - Чайковскую Академию Физической Культуры и Спорта. ✔️Исправление осанки✔️Подвижность суставов✔️Избавление от отеков✔️Здоровый образ жизниЗаписывайся ❗❗❗📱89223778950✉️ ЛС сообщества
Тренер восстановительного фитнеса Ася Крестобинцева! Дипломированный специалист. Окончила - Чайковскую Академию Физической Культуры и Спорта. ✔️Исправление осанки...
Студия пилатеса Pilates Space | г. Иваново. PILATES SPACE — это студия персональных тренировок на профессиональном оборудовании.✔️Приватное пространство с комфортабельной зоной отдыха;✔️Новое профессиональное оборудование;✔️Только персональные тренировки;✔️Опытные тренеры, прошедшие полное обучение в международном университете PILATES UNIVERSITY by World Class
PILATES SPACE — это студия персональных тренировок на профессиональном оборудовании. ✔️Приватное пространство с комфортабельной зоной отдыха; ✔️Новое профессиональное...
Йога|Пилатес|Тренер в Вологде. Я - профессиональный тренер и работаю по программам: пилатес, стретчинг, йога, здоровая спина, Body Balance и другие. Владею различными техниками расслабления.Стремлюсь создавать возможности для вашего тела двигаться по-новому: более эффективно, функционально, без боли, минимизируя риски получения травм в обычной жизни или вашей специфической деятельности (спорт, танцы, другие активные виды деятельности).КАК Я ЭТО ДЕЛАЮ? Вначале, проведем функциональную диагностику вашего тела, выявляя приоритетные зоны для дальнейшей работы с вашим телом. Ведь УНИКАЛЕН каждый и невозможно всех тренировать одинаково. Далее, предлагаю методики и техники, подходящие именно вам, ориентированные на вашу подвижность в текущий день с учетом особенностей, заболеваний или зон дискомфорта. День ото дня мы расширяем возможности вашего тела двигаться свободнее и безопаснее, чтобы менялось в лучшую сторону качество вашей жизни!!!Главная задача для меня - помогать вам в движении, открывая новые горизонты для здоровой и активной жизни. Постоянное повышение квалификации, постоянное развитие помогают мне находить и создавать наиболее эффективные программы именно для вас. Гарантирую бережный подход и учет ваших физиологических особенностей.Персонально. Профессионально. Эффективно. Предлагаю вам на выбор:- эффективные групповые тренировки для тех, кто работает в офисе- корпоративные тренировки- тренировки в малых группах в удобной студии,- индивидуальные занятия у вас дома. Моя квалификация: https://vk.com/album-165144647_262029000
Я - профессиональный тренер и работаю по программам: пилатес, стретчинг, йога, "здоровая спина", Body Balance и другие. Владею различными техниками расслабления. Стремлюсь...
Фитнес онлайн | Пилатес | София Фамильцева. 💚 Бережный фитнес для красивой осанки и лёгкого движенияМеня зовут София.Я фитнес-тренер. Мое основное направление - пилатес. 🧘🏼 На тренировках мы восстанавливаем здоровый тонус мышц в теле, улучшаем движение позвоночника, убираем животы, отечность, снимаем спазмы с зажатых участков тела.🙌 Улучшаю качество жизни через движение.Курс бережных онлайн-тренировок: https://sofiyapilates.tilda.ws/В сообществе я рассказываю:- как убрать сутулость и исправить осанку- как тренироваться безопасно- как сохранить здоровые стопы- как накачать ягодицы и другое.А также в разделе Видео вы найдете бесплатные тренировки.
💚 Бережный фитнес для красивой осанки и лёгкого движения Меня зовут София. Я фитнес-тренер. Мое основное направление - пилатес. 🧘🏼 На тренировках мы восстанавливаем здоровый...
Пилатес|йога|реформер|Ярославль -Студия для души. «Для души» - студия персонального тренинга по пилатесу и йоге.ПРОСТРАНСТВО, где сможете обрести гармонию, уверенность и свободу.Внутри студии создана атмосфера уюта и спокойствия, что помогает сосредоточиться на занятиях. Светлые тона и приятные ароматы создают замечательное настроение.Вы найдете все необходимое для эффективной тренировки по направлениям: пилатес на мате и на реформере, йоге, растяжке, барре, гамак и др. и расслабления после неё на медитации.- Тренировки в мини-группах до 6 человек.- Персональные тренировки по любому направлению Адрес: Большая Октябрьская, 71Подписывайтесь на группу и будьте вкурсе событий студии.С заботой и любовью ваша нежная студия [ДЛЯ ДУШИ]🫶🏼
«Для души» - студия персонального тренинга по пилатесу и йоге. ПРОСТРАНСТВО, где сможете обрести гармонию, уверенность и свободу. Внутри студии создана атмосфера уюта и...
-BENEFIT- фитнес|растяжка|пилатес|гамаки Ижевск. BENEFIT - студия умного фитнеса и растяжкиМы за грамотные и безопасные тренировки!Место, где можно быть собой, забыть о домашних проблемах, завести подруг и провести время с пользой для тела.Для Вас большой выбор групповых занятий:•Силовые•Пилатес•Растяжка•Занятия в гамаках (силовые, растяжка, расслабление)•Танцы•Персональные тренировки•Постановка свадебных танцев❇️ Занятия в мини-группах до 8 человек.✅ Опытные тренеры✳️ Зал оснащен всем необходимым оборудованием и кондиционером, что делает занятия наиболее комфортными и эффективными.🅿️ Всегда есть места для парковки за шлагбаумом.Адрес: г. Ижевск, ул. Петрова 51а (вход со двора)Телефон: +79199131234
BENEFIT - студия умного фитнеса и растяжки Мы за грамотные и безопасные тренировки! Место, где можно быть собой, забыть о домашних проблемах, завести подруг и провести время с...
Пилатес в Туле. Студия Пилатеса Татьяны Поповой.. Специализированная студия пилатеса в центре города! Занятия в группе (разовая оплата или по абонементам).Персональные тренировки (без покупки карты!)Весь спектр большого и малого оборудования для тренировок по системе пилатес: Реформер, кадилак, бочка, стул, арка для прогибов, МОТРы,TrigerPoint,кольца,ленты, роллеры,мячи (большие, малые, утяжеленные)и др.Сертифицированные инструкторы.Направления:ПИЛАТЕСПОСТУРАЛЬНАЯ ГИМАНСТИКАПРИКЛАДНАЯ ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ НАУКА и 3D-MAPs (Grey Institute)КИНЕЗИТЕРАПИЯ и КИНЕЗИОТЕЙПИРОВАНИЕYAMUNA FOOT FITNESSYAMUNA FASE MASSAGEАРХИТЕКТУРА ТЕЛАЙОГАЙОГА для БЕРЕМЕННЫХ БЕБИ-ЙОГАЙОГА в ВОЗДУХЕ
Специализированная студия пилатеса в центре города! Занятия в группе (разовая оплата или по абонементам). Персональные тренировки (без покупки карты!) Весь спектр большого и...
ProFitneSS-Пилатес|Скандинавская ходьба|Пушкин. Скандинавская ходьба ПилатесФитнес-турыСканди- и велоэкскурсии
Скандинавская ходьба Пилатес Фитнес-туры Сканди- и велоэкскурсии
Студия пилатеса Smart balance Киров. Smart balance - это первая в Кирове профессиональная студия пилатеса на эксклюзивном оборудовании (кадиллак, реформер, чудо-стул, бочка с лестницей, спайн корректор) в формате индивидуальных занятий с тренером. Метод Пилатеса — это система занятий, направленных на детальную проработку мышц тела и обретение нового уровня качества жизни. Система физических упражнений построена таким образом, чтобы задействовать даже мелкие мышцы, не участвующие в обычных занятиях спортом.Пилатес позволяет:✔увеличить подвижность суставов и эластичность связок✔построить мышечный каркас и обрести здоровье позвоночника✔научиться правильному дыханию и контролю движений✔повысить общий физический тонус организмаВ результате Вы получите значительное улучшение физического состояния, выраженное в улучшении осанки, равновесия и координации, кровообращения, повышении общего тонуса.Будем рады видеть вас в нашей студии по адресу: г. Киров ул. Урицкого д. 5. Все возникшие вопросы можно задать по телефону 8-922-913-9000 или написать нам https://vk.me/pilates_kirovПосещение тренировок осуществляется по индивидуальному расписанию
Smart balance - это первая в Кирове профессиональная студия пилатеса на эксклюзивном оборудовании (кадиллак, реформер, чудо-стул, бочка с лестницей, спайн корректор) в формате...
МАРМЕЛАД/Пилон/Растяжка/Фитнес/Пилатес. Студия танцев «МАРМЕЛАД» приглашает вас на занятия: 💕Место , созданное с душой 💕💥 Pole dance 👠 Exotic flow🌸 Stretch/Растяжка💪 Фитнес🦋 ПилатесДля вас в нашей студии:✔ Профессиональные преподаватели✔ Индивидуальный подход✔ Приятная и дружеская атмосфера✔ Возможность индивидуального обучения
Студия танцев «МАРМЕЛАД» приглашает вас на занятия: 💕Место , созданное с душой 💕 💥 Pole dance 👠 Exotic flow 🌸 Stretch/Растяжка 💪 Фитнес 🦋 Пилатес Для вас в нашей студии: ✔...
Анастасия Белоглазова|Пилатес|Здовье и молодость. Приветствую в моем пространтве😌🙌Я - Анастасия Белоглазова - персональный наставник по здоровью и специалист по движению. ✅Место, где ты можешь комфортным движением, дыханием и самомассажем улучшить и сохранить свое физическое здоровье,душевное самочувствие и продлить молодость.✅ Одно из ключевых преимуществ Пилатеса заключается в том, что он призван работать со всем телом целиком, а не отдельными группами мышц. Этот подход позволяет укрепить мышцы, улучшить осанку и выровнять тело, что напрямую влияет на наше здоровье. Различные упражнения Пилатеса развивают глубокие мышцы живота и спины, что улучшает стабильность позвоночника и убирают боли в спине и суставах.✅Результаты без изнурительных тренировок и жёстких диет. ✅Здесь танцуют женщины 30+✅Пространство для женщин, где можно оставаться собой, и каждый день улучшать качество своей жизни. г. ВоткинскТел/воцап 89226808830
Приветствую в моем пространтве😌🙌 Я - Анастасия Белоглазова - персональный наставник по здоровью и специалист по движению. ✅Место, где ты можешь комфортным движением, дыханием...
Растяжка | Пилатес | Силовые | Шпагат | Аэро. 🤸‍♀️ Меня зовут Анастасия, я — сертифицированный тренер по растяжке, здоровой спине, классической хореографии, боди балету, барре.🔹Я занимаюсь спортом с детства. Именно он помогает мне во всех сферах в жизни!🔹Есть медицинское и педагогическое образование. Постоянно учусь и не хочу останавливаться!🔹Индивидуальный подход к каждому ученику. Помогу сесть на заветный шпагат,подтянуть тело, снять напряжение в мышцах, похудеть, развить гибкость всего тела. Приятный бонус: подниму самооценку. 🔹Практикую занятия онлайн. Плюсы такого формата:— стоимость ощущается не так сильно, как при персональных тренировках в зале— виртуальные тренировки легко подстроятся в ваш график— занятия проходят в комфортной и знакомой домашней обстановке. 🔹Онлайн занятия проведу по удобной Вам социальной сети, график согласуем заранее.🔹Пишите, если остались вопросы. Буду рада вам помочь!Telegram канал - https://t.me/nastyarudnayaYouTube - https://youtube.com/@nastyarudnayaInstagram - https://www.instagram.com/stretching_rudnaya
🤸‍♀️ Меня зовут Анастасия, я — сертифицированный тренер по растяжке, здоровой спине, классической хореографии, боди балету, барре. 🔹Я занимаюсь спортом с детства. Именно он...
Пилатес Волгоград. Преимущества моих тренировок: - Индивидуальный подход в зависимости от потребностей и уровня подготовки вашего тела.- Оздоровление позвоночника и всех суставов, благодаря мягким и разнообразным движениям.- Укрепление всех мышц и связок.- Почувствуете свое тело здоровым, красивым, стройным, упругим и энергичным.
Преимущества моих тренировок: - Индивидуальный подход в зависимости от потребностей и уровня подготовки вашего тела. - Оздоровление позвоночника и всех суставов, благодаря...
Жасмин-Супер- фигура-Пилатес. Студия восточного танца ЖасминПилатесСупер-ФигураКировская ,27.телефон вахты 23-47-21
Студия восточного танца "Жасмин" "Пилатес" "Супер-Фигура" Кировская ,27.телефон вахты 23-47-21
FIT LIFE |ФИТНЕС | ПИЛАТЕС | СТЕП | Старый Оскол. Фитнес - это систематическая физическая активность, которая способствует развитию и поддержанию физической формы организма. Он включает в себя различные виды упражнений, такие как кардиотренировки, силовые тренировки и гибкость. Фитнес помогает улучшить работу сердца и легких, укрепить мышцы и суставы, а также снизить риск развития множества заболеваний.Расписание занятий:понедельник/среда/пятница10:00 - 11:00; 17:00 - 20:00вторник/четверг 17:00 - 20:00суббота11:00 - 12:00по адресу: г. Старый Оскол ул. Ватутина дом 1, 802 каб. Запись по телефону 89205630371 Анастасия
Фитнес - это систематическая физическая активность, которая способствует развитию и поддержанию физической формы организма. Он включает в себя различные виды упражнений, такие...
Студия йоги и пилатеса. Комсомольская, 125 (АГРОПРОЕКТ) 416 кабЙОГА, ПИЛАТЕС И ЗДОРОВЫЙ ПОЗВОНОЧНИК, РЕАБИЛИТАЦИОННЫЙ ФИТНЕС.
Комсомольская, 125 (АГРОПРОЕКТ) 416 каб ЙОГА, ПИЛАТЕС И ЗДОРОВЫЙ ПОЗВОНОЧНИК, РЕАБИЛИТАЦИОННЫЙ...
Магия Пилатеса. Метод, созданный Джозефом Пилатесом, помогает развивать все физические качества, оздоравливать тело и нервную систему. Пилатес помогает миллионам людей двигаться и чувствовать себя лучше.
Метод, созданный Джозефом Пилатесом, помогает развивать все физические качества, оздоравливать тело и нервную систему. Пилатес помогает миллионам людей двигаться и чувствовать...
Пилатес с Ольгой Кублицкой. Здоровье, движение, молодость. Обо мне: 🌼Ольга Кублицкая - преподаватель Пилатес, МФР (миофасциалный релиз), адаптивной гимнастики. ☘️Аромапрактик.🧘‍♀️Сертифицированный инструктор «Принципы движения», «Функциональное тестирование»,  Polestar Pilates Mat, Пилатес мат пропсы, школа  Polestar Pilates, Россия.⛷️Сертифицированный инструктор МФР, школа фитнеса Body Coach, Россия.👨‍❤️‍💋‍👨Сертифицированный инструктор «Секретный фитнес» (гимнастика интимных мышц для женщин), Россия.👱‍♀️Среднее медицинское образование.🧏‍♀️Высшее экономическое образование.
Здоровье, движение, молодость. Обо мне: 🌼Ольга Кублицкая - преподаватель Пилатес, МФР (миофасциалный релиз), адаптивной гимнастики. ☘️Аромапрактик. 🧘‍♀️Сертифицированный...
Студия йоги и пилатеса Вершина в Тольятти. Студия йоги и пилатеса Вершина приглашает вас на занятия! Для вас персональные и групповые занятия в утреннее, дневное и вечернее время. Наши направления:- Йога Айенгара - Хатха-йога- Йога для беременных- Класс «Здоровая спина»- Пилатес- Бодифлекс - Йога для лица- Группа здоровья «55+»- Различные фитнес-направления- Йога для детей и подростков- Семинары и мастер-классы📍 Наш адрес: 7 квартал, проспект Степана Разина, д. 50, первый этажНаши телефоны:☎ 78-95-79 📲 +7 927 733 95 79 (мобильный / WhatsApp / Telegram) Отправить сообщение: ➡️ vk.me/vershina_yoga~~~~~~~~~~Работаем для вас с 2007 года.Добро пожаловать в студию йоги и пилатеса «Вершина»!#вершинайога #vershinayoga
Студия йоги и пилатеса "Вершина" приглашает вас на занятия! Для вас персональные и групповые занятия в утреннее, дневное и вечернее время. Наши направления: - Йога Айенгара -...
Тэги: