Пилатес, страница 19

Фитнес, Пилатес Севастополь. Привет😊 Провожу групповые, а также персональные тренировки по фитнесу, пилатесу, а также в тренажерном зале💪👍!Эта группа для всех, кто любит активный образ жизни❤️, любит свое тело💙 и хочет быть еще лучше❤️ Давайте мотивировать друг-друга, делиться полезной и весёлой информацией! Вместе легче идти к фигуре своей мечты💪😉
Привет😊 Провожу групповые, а также персональные тренировки по фитнесу, пилатесу, а также в тренажерном зале💪👍!Эта группа для всех, кто любит активный образ жизни❤️, любит свое...
Здоровая спина, Пилатес, ЛФК. Дорогие друзья, приглашаю вас на индивидуальные и групповые занятия по программам: Здоровая спина, Пилатес, ЛФК. С помощью занятий Вы сможете: восстановить осанку, избавиться от болей в спине, проработать все группы мышц Вашего тела, улучшить гибкость позвоночника, восстановить работу нервной системы и наполниться жизненной энергией. Занятия провожу как со взрослыми, так и с детьми от 7 лет. Звоните и пишите, с удовольствием отвечу на все Ваши вопросы.
Дорогие друзья, приглашаю вас на индивидуальные и групповые занятия по программам: "Здоровая спина", "Пилатес", "ЛФК". С помощью занятий Вы сможете: восстановить осанку,...
ПИЛАТЕС. Пилатес – это разновидность фитнеса, комплекс упражнений, способствующий развитию гибкости и подвижности тела. Это один из наиболее щадящих способов тренировки тела без агрессивного воздействия на негоПодробнее: http://timelady.ru/61-chto-takoe-pilates.html
Пилатес – это разновидность фитнеса, комплекс упражнений, способствующий развитию гибкости и подвижности тела. Это один из наиболее щадящих способов тренировки тела без...
Пилатес и фитбол. Тел. 8-905-736-83-44, Наталья школа №2 Вт,Чт 19.00, 20.00
Тел. 8-905-736-83-44, Наталья школа №2 Вт,Чт 19.00, 20.00
Пилатес | Фитнес | Жодино. Свобода движения!- Групповые занятия- Персональные тренировки- Тейпирование- Занятия в мини-группах- Сертифицированный инструкторПодарите себе здоровье!Для записи: +375 (29) 699-41-23
Свобода движения! - Групповые занятия - Персональные тренировки - Тейпирование - Занятия в мини-группах - Сертифицированный инструктор Подарите себе здоровье! Для записи: +375...
ПИЛАТЕС. Пилатес - комплекс упражнений для всего тела, который развивает гибкость и подвижность. В его основе лежат упражнения из тайцзицюань, восточных единоборств, духовных практик и бокса. Пилатес - укрепляет мышцы-стабилизаторы, выполняющие роль своеобразного корсета, фиксирующие нормальное положение тела (осанки, внутренних органов), развивает координацию, улучшает гибкость, учит двигаться красиво и грациозно.Тренировка по системе Пилатес настолько безопасна, что её используют для восстановительной терапии после травм позвоночника.Все упражнения делаются медленно, плавно, требуют полной концентрации и контроля над техникой их выполнения.Пилатес не только укрепит ваши мышцы, но и научит чувствовать свое тело, жить и двигаться в гармонии с самим собой. Метод Пилатеса обучит вас специальному дыханию, которое управляет кровоснабжением мозга и улучшает общую циркуляцию крови в организме. Сочетание движения с правильным дыханием - ключ к укреплению мышц и хорошему самочувствию.Занятия проходят по ПОНЕДЕЛЬНИКАМ И ЧЕТВЕРГАМ С 18.30 -19.30 в самом центре города. Исполкомовскя 12, 4.( по Екатерининскому бульвару подняться вверх)С собой иметь одежду, не сковывающую движения, носки и коврик.По всем вопросам обращайтесь в личку и по номерам 0962954977, 0931474129
Пилатес - комплекс упражнений для всего тела, который развивает гибкость и подвижность. В его основе лежат упражнения из тайцзицюань, восточных единоборств, духовных практик и...
СТРЕТЧИНГ+пилатес// РЭУ им. Г. В. Плеханова. Стретчинг с элементами пилатеса для тех, кто хочет стать гибким и сильным!
Стретчинг с элементами пилатеса для тех, кто хочет стать гибким и сильным!
ПИЛАТЕС. ЧТО ТАКОЕ ПИЛАТЕС?Занятия по системе ПИЛАТЕС тонизируют мышцы, развивают равновесие, улучшают телосложение, придавая мышцам более удлинённую форму, помогают справиться с болями в спине, развивают дыхательную систему. Упражнения разработаны с акцентом на развитие мышечной силы, в особенности на укрепление мышц пресса и спины, улучшение гибкости и подвижности суставов.Программа помогает развитию позитивного мышления и борьбе со стрессами, учит сознательному контролю над выполнением движений, самоконтролю, умению ощущать свое тело, воспитывает легкость и грациозность. Система ПИЛАТЕС успешно применяется во всем мире, для нее нет ограничений по возрасту и полу, по уровню физической направленности и личным параметрам тела.ПИЛАТЕС – самая безопасная программа упражнений без ударной нагрузки, она позволяет растянуть и укрепить основные мышечные группы, не забывая при этом о мелких слабых мышцах. И мало того, что эти упражнения отвечают требованиям любого организма, они придают телу идеальную форму, вот почему уже более 70 лет пилатесом увлекаются актеры, спортсмены и танцоры.Упражнения позволяют при минимальной нагрузке на позвоночник укрепить мышечный корсет, не наращивая мускулатуры, развить гибкость и чувство равновесия, помогают придать движениям, свойственные профессиональным танцовщикам, грациозность и пластичность.Главное отличие пилатеса от других видов тренировок – сведенная практически к нулю возможность травм и негативных реакций. В нем предусмотрено большое количество упражнений для реабилитации при болевых синдромах в различных отделах позвоночника.При постоянных занятиях Пилатесом достигаются следующие положительные изменения:- Укрепление мышц живота;- Стабилизация поясничного отдела позвоночника, снижение болей и дискомфорта в пояснице;- Улучшение подвижности суставов;- Улучшение координации движений;- Прямая, свободная осанка, снятия напряжения с мышц шеи и плеч;- Улучшение кровообращения;- Легкость движений;- Больше уверенности в себе.Занятия ПИЛАТЕСОМ оказывают комплексный оздоровительный эффект по трем направлениям:1. Хорошее самочувствие. Первое, что вы отметите, - улучшение состояния здоровья. Занятия помогают лучше чувствовать свое тело. Меньше будут уставать мышцы шеи, затылка и плеч, суставы станут более подвижными. За счет укрепления брюшного пресса и мышц тазового дна подтянется живот.2. Телесная гармония. Восприятие собственного тела тоже изменится, Вы научитесь владеть им в совершенстве, избавитесь от скованности и неловкости – движения станут более точными, красивыми и координированными. За счет улучшения кровообращения каждая ваша клеточка будет получать больше кислорода. Мышцы станут сильными и упругими, тело – гибким, осанка – прямой и свободной.3. Душевный комфорт. Положительный психологический настрой – еще одно преимущество занятий пилатесом. У вас появится устойчивость к стрессам и ощущение первозданной гармонии духа и тела.Кому подходит пилатес?Сегодня пилатес стал очень модным направлением фитнеса. В чем же отличия пилатеса от других видов фитнеса и в чем его привлекательность?Говорят, что пилатес – это больше, чем просто фитнес – это образ жизни. Пилатес относится к направлению фитнеса “mind&body” (разум и тело), что можно понимать, как разумный подход к действиям над телом. Пилатес требует полной концентрации на выполняемых упражнениях. Пилатес не дает мгновенных результатов. Но впоследствии эффект от занятий будет просто потрясающим: гибкость, стройность, пластичность, психологическая релаксация и молодость.Приглашаем Вас на занятия по Пилатесу!
ЧТО ТАКОЕ ПИЛАТЕС? Занятия по системе ПИЛАТЕС тонизируют мышцы, развивают равновесие, улучшают телосложение, придавая мышцам более удлинённую форму, помогают справиться с...
Пилатес для начинающих в СК АТЛЕТ. Пилатес – это разновидность фитнеса, комплекс упражнений, способствующий развитию гибкости и подвижности тела. Пилатес практически не имеет противопоказаний и даже рекомендован в качестве восстанавливающей терапии после полученных травм позвоночника. Пилатес состоит из плавных упражнений.
Пилатес – это разновидность фитнеса, комплекс упражнений, способствующий развитию гибкости и подвижности тела. Пилатес практически не имеет противопоказаний и даже рекомендован...
ПИЛАТЕС&СТРЕТЧИНГ|СТЕП-АЭРОБИКА|МКУДОСШ г.Зуевка. Группа для активных девушек г. Зуевка! Вопросы в ЛС тренерам!Стретчинг, пилатес, степ-аэробика, в СПОРТИВНОЙ ШКОЛЕ г. Зуевка !г.Зуевка, ул.Восточная, д.16ател.: 2-52-08Тренер: Бушмакина Дарья Викторовна. Имеет сертификат Федерации фитнес – аэробики России по направлению «Персональный тренер по стретчингу»ПИЛАТЕС и СТРЕТЧИНГ- это поистинне женские направления, созданны для тех, кто хочет подтянуть свое тело, похудеть, развить координацию и гибкость, концентрацию и ловкость, а при этом ещё и оздоровить суставы и позвоночник или восстановиться после родов, придать телу красивые женственные формы!Чем мы занимаемся на занятиях: - Максимально укрепляем и растягиваем мышцы - Увеличиваем подвижность суставов - Сядимся на два шпагата - Повышаем физическую выносливость организма - Максимально подтянем фигуру- Снимем повседневный стресс Тренер: Казакова Серафима ЮрьевнаУчитель физической культуры (диплом с отличием ГОУ СПО Орловский колледж педагогики и профессиональных технологий, 2021г.) , имеет сертификат Школы подготовки инструкторов групповых программ по фитнесу Fitness Family по направлению СТЕП-АЭРОБИКА (Базовый уровень), Степ-аэробика — это настоящий удар по проблемным зонам. Фитнес с использованием поставок, наносит сокрушительный удар и уже спустя пару месяцев стабильных тренировок, Вы с удовольствием смотритесь в зеркало. В основе степ-аэробики лежат кардио-упражнения, повторяя которые укрепляется дыхание, сердечно-сосудистая система, мышцы становятся крепче, а тело рельефнее. Вперед к ярким эмоциям и отличному настроению!
Группа для активных девушек г. Зуевка! Вопросы в ЛС тренерам! Стретчинг, пилатес, степ-аэробика, в СПОРТИВНОЙ ШКОЛЕ г. Зуевка ! г.Зуевка, ул.Восточная, д.16а тел.: 2-52-08...
Пилатес||СК Флагман г. Буй. Пилатес - это не просто набор волшебных упражнений, которые избавят от боли или сделают тело более гибким. Пилатес — это образ жизни! Двигаясь правильно, красиво и осознанно, мы учимся слушать своё тело и слышать его, ведь тело создаётся разумом! Создавайте свою жизнь!Прекрасная осанка и красивое тело. Свободные и безболезненные движения. Сила, энергия и уверенность в себе. Гармония тела, разума и духа. Всё это улучшает качество Вашей жизни! Всё это может дать Вам пилатес.
Пилатес - это не просто набор волшебных упражнений, которые избавят от боли или сделают тело более гибким. Пилатес — это образ жизни! Двигаясь правильно, красиво и осознанно,...
ПИЛАТЕС. ПИЛАТЕС - система динамических упражнений, выполняемых в медленном темпе, с концентрацией на напряжении мышц живота и дыхании.ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ:- беременность на любых сроках- заболевания сердечно-сосудистой системы- сколиоз- плоскостопие III степени- повреждения позвоночника- травмы- обострение хронических заболеваний- воспаления- простудные заболевания- повышение температуры.ВЗЯТЬ С СОБОЙ на занятие:- справку от терапевта, что нет противопоказаний к занятиям;- коврик, носки, спортивные брючки, футболку, воду. РАСПИСАНИЕчетверг 20:30 - 21:30воскресенье 20:00 - 21:00
ПИЛАТЕС - система динамических упражнений, выполняемых в медленном темпе, с концентрацией на напряжении мышц живота и дыхании. ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ: - беременность на любых сроках...
Ольга ЙОГА И ПИЛАТЕС. Добро пожаловать в мою группу Ольга YOGA & PILATESЯ очень рада видеть Вас.
Добро пожаловать в мою группу "Ольга YOGA & PILATES" Я очень рада видеть Вас.
Пилатес | Тренер по пилатесу Юлия Бродская. Провожу тренировки онлайн и в зале! Записаться на бесплатную скайп-консультацию можно по ссылке: https://goo.gl/nI2FRU
Провожу тренировки онлайн и в зале! Записаться на бесплатную скайп-консультацию можно по ссылке:...
Студия растяжки, пилатеса AWT в Москве. AWT - место ресурса для женщин в Москве. Метро КрылатскоеПрофессиональные тренера помогут почувствовать эффект от занятий и улучшение самочувствия уже с первой тренировки.Какие занятия у нас проходят?- динамическая растяжка- здоровая спина- пилатес- массаж поющими чашами- йога- практики на женскую энергию- гвоздестояние- боди-балетПо любым вопросам пишите нам в личные сообщения.
AWT - место ресурса для женщин в Москве. Метро Крылатское Профессиональные тренера помогут почувствовать эффект от занятий и улучшение самочувствия уже с первой тренировки....
Пилатес| Казань. Групповые и персональные занятия по пилатесу🤍Оффлайн и онлайн формат)Тренировки подойдут:🌿 для тех, кто хочет улучшить осанку, укрепить мышцы;🌿 для восстановления после родов;🌿 улучшить подвижность, избавиться от болей и скованности в теле (грыжи, остеохондроз, боль в суставах)🌿для тех, кто давно или никогда не занимался и хочет вернуться к тренировкам♦️На первом занятии проведем функциональную диагностику, позволяющее определить нарушения гибкости и биомеханики суставов, оценить ваш общий уровень подготовки.Программа тренировок составляется с учетом ваших целей и особенности организма🧘🏻‍♀️
Групповые и персональные занятия по пилатесу🤍 Оффлайн и онлайн формат) Тренировки подойдут: 🌿 для тех, кто хочет улучшить осанку, укрепить мышцы; 🌿 для восстановления после...
Пилатес | Королевская осанка | НЧК. 🙋🏼‍♀️ Меня зовут Любовь 🌿Улучшаю жизнь через движение🌿Свобода в теле без боли🌿Фитнес для взрослых и детей
🙋🏼‍♀️ Меня зовут Любовь 🌿Улучшаю жизнь через движение 🌿Свобода в теле без боли 🌿Фитнес для взрослых и...
Йога TRX Пилатес. 2 заряженных Тренера Эффективные программы перезагрузки! Мы помогаем людям стать здоровыми, сильными, выносливыми и счастливыми! Пилатес Йога TRX Записывайся прямо сейчас: Тел. 8-906-056-72-08 8-965-186-77-41Количество людей в группе ограничено.
2 заряженных Тренера Эффективные программы перезагрузки! Мы помогаем людям стать здоровыми, сильными, выносливыми и счастливыми! Пилатес...
Фитнес и пилатес, г. Михайловск. Оффлайн занятия в г. Михайловск, онлайн по всему миру👋Отзывы и результаты⠀
Оффлайн занятия в г. Михайловск, онлайн по всему миру👋 Отзывы и результаты ⠀
Пилатес. Теперь в нашем клубе - занятия ПИЛАТЕСОМ!Пилатес - комплекс упражнений для всего тела, который развивает гибкость и подвижность. Пилатес - один из самых безопасных видов тренировки. Никакие другие упражнения не оказывают настолько мягкого воздействия на тело, одновременно укрепляя его. Пилатес укрепляет мышцы-стабилизаторы, выполняющие роль своеобразного корсета, фиксирующие нормальное положение тела (осанки, внутренних органов). Пилатес развивает координацию, улучшает гибкость, учит двигаться красиво и грациозно. Непохожие друг на друга упражнения требуют необычайно точного плавного без пауз выполнения, а значит, высокой концентрации на том, что вы делаете. Упражнения пилатес очень многоплановы, и включают в работу большое количество мышц одновременно, требуя правильной техники выполнения, а количество повторений при этом может быть минимальным. Движения в пилатес мягко растягивают мышцы, делая их длиннее и стройнее. Плюс к этому, в работу включаются очень глубокие мышечные группы, о существовании которых вы даже не задумывались и не подозревали, а они играют не последнюю роль в формировании красивой фигуры.Необычность и преимущество этой системы упражнений, которая с каждым годом находит себе больше и больше поклонников, состоит в том, что:Пилатес развивает гибкость и силу определенных групп мышц. Пилатес полезен для больных, перенесших травму позвоночника. Пилатес укрепляет тело и успокаивает дух. При любом уровне подготовки можно подобрать оптимальные упражнения. Не существует ограничений по возрасту и нет противопоказаний при правильном подборе комплекса. Каждое движение исходит из сознания, т.е. каждое сокращение мышцы контролируется деятельностью мозга.Продолжительность – 60 минут Приходите и попробуйте!
Теперь в нашем клубе - занятия ПИЛАТЕСОМ! Пилатес - комплекс упражнений для всего тела, который развивает гибкость и подвижность. Пилатес - один из самых безопасных видов...
СТРЕТЧИНГ 🔹ПИЛАТЕС🔹 LADY'S DANCE. 🔥СТРЕТЧИНГ🔥🔸ПОНЕДЕЛЬНИК 🔸ЧЕТВЕРГ🔸 17:00🔸СПОРТКЛУБ АТЛЕТНОВОЛУЧАНСКАЯ 33 к2ТЕЛ: 280-380💥ПИЛАТЕС - ЗДОРОВАЯ СПИНА💥🌟СРЕДА 🌟ПЯТНИЦА🌟 17:00🌟КЛУБ ГАЛАТЕЯФЕДОРОВСКИЙ РУЧЕЙ 2/13ТЕЛ: 66-51-21💃 LADY'S DANCE 💃🔹ВТОРНИК🔹 ПЯТНИЦА🔹 19:00 🔹КЛУБ ГАЛАТЕЯФЕДОРОВСКИЙ РУЧЕЙ 2/13ТЕЛ: 66-51-21
🔥СТРЕТЧИНГ🔥 🔸ПОНЕДЕЛЬНИК 🔸ЧЕТВЕРГ🔸 17:00🔸 СПОРТКЛУБ АТЛЕТ НОВОЛУЧАНСКАЯ 33 к2 ТЕЛ: 280-380 💥ПИЛАТЕС - ЗДОРОВАЯ СПИНА💥 🌟СРЕДА 🌟ПЯТНИЦА🌟 17:00🌟 КЛУБ ГАЛАТЕЯ ФЕДОРОВСКИЙ РУЧЕЙ...
Пилатес для беременных. Дорогие будущие мамы!мы приглашаем Вас на занятия по методики Пилатес и на курсы подготовки к родам.Уточнить информацию и записаться на занятия можно по телефону:89248004600 - ЛидияБеременность и роды - один из самых важных и значимых этапов в жизни любой женщины. Что поможет подготовиться к родам и провести девять месяцев комфортно и спокойно? Конечно, пилатес для беременных!Чтобы подготовиться к родам, женщины в положении часто посещают курсы для беременных. На курсах рассказывают важную для будущей мамы информацию: как протекает процесс родов, что нужно взять с собой в роддом, питание беременной и кормящей женщины, основы грудного вскармливания, уход за младенцем. Часто на таких курсах обсуждают роддома, помогая будущей маме выбрать подходящий.
Дорогие будущие мамы!мы приглашаем Вас на занятия по методики Пилатес и на курсы подготовки к родам. Уточнить информацию и записаться на занятия можно по телефону: 89248004600...
FitDanceProJect. Пилатес.Фитнес.Танцы. ✨Посты на тему фитнеса и ЗОЖ, фото/видео, полезные советы, вопросы/ответы. И конечно тренировки! Все будет здесь!✨
✨Посты на тему фитнеса и ЗОЖ, фото/видео, полезные советы, вопросы/ответы. И конечно тренировки! Все будет...
Фитнес /// Пилатес /// Йога. НОВЫЕ программы Фитнес/Пилатес разной интенсивности!НОВАЯ программа ЙОГИ!Индивидуальные программы! Групповые и индивидуальные тренировки!Консультации по здоровому питанию! ЗАНИМАТЬСЯ ВМЕСТЕ ВЕСЕЛЕЕ.ПРИВОДИ ПОДРУЖКУ - СОВЕРШЕНСТВУЙТЕСЬ ВДВОЕМ!!!Гибкое расписание занятий: утренние, вечерние, а также специально для мам, чьи детки занимаются в нашем центре айкидо, по расписанию детишек.Пилатес ЗДОРОВАЯ СПИНА - суставная гимнастика для людей с проблемами опорно-двигательного аппарата, такими заболеваниями, как остеохондроз с грыжами дисков, болезнями тазового дна, варикозного расширения вен, нарушениями осанки.Фитнес КОРРЕКЦИЯ ФИГУРЫ И ВЕСА - оздоровительная методика, позволяющая изменить формы тела и его вес и надолго закрепить достигнутый результат, включает в себя физические тренировки в сочетании с правильно подобранной диетой.Релакс-йога/СтретчингАвторские программы разработаны при участии врача травматолога-ортопеда, мануального терапевта, члена международной ассоциации прикладных кинезиологов Айрапетяна В.А.ЗВОНИТЕ ПРЯМО СЕЙЧАС: +7(928)653-68-88
НОВЫЕ программы Фитнес/Пилатес разной интенсивности! НОВАЯ программа ЙОГИ! Индивидуальные программы! Групповые и индивидуальные тренировки! Консультации по здоровому питанию!...
Тэги: