Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Видимость
открытое
Популярность:
У сообщества нет огня Прометея
Домен:
zuuuuumba
Описание
Приглашаю вас на занятия по одниму из интереснейших направлений фитнеса!
Zumba (Зумба) - танцевальная фитнес-программа на основе популярных латиноамериканских и мировых ритмов. Это невероятный микс разных направлений, бешеный ритм и яркая атмосфера!
Одной из основных целей наших тренировок, безусловно, является похудение и коррекция фигуры, но мне очень хочется, чтобы нашими с вами основными задачами стали: развитие гибкости, пластичности тела, выработка красоты движения, развитие выносливости, укрепление мышечного корсета, улучшение осанки, совершенствование координации движений, оздоровление сердечно-сосудистой системы, расширение базы танцевальных знаний.
На наших занятиях серьёзную работу выполняют не только мышцы и суставы рук, ног, корпуса, спины, пресса и пр., но и наша голова, ведь каждую тренировку мы разучиваем новые танцевальные связки и осваиваем всё новые и новые элементы, которые выстраиваются в потрясающий по своей энергии и красоте танец!
