Описание
Zumba® - танцевальная фитнес-программа, основанная на латиноамериканских и мировых ритмах, которая развивает гибкость, пластику, выносливость и координацию, позволяет сжечь 500+ килокалорий, быстро привести тело в форму и получить заряд бодрости и энергии.
✔️ Тренировка в формате вечеринки
✔️ Время пролетает незаметно
✔️ Интенсивность: средняя и высокая
✔️Для любого уровня подготовки
✔️ Прекрасная компания, поддержка, дружба, совместные поездки и отдых - всё это ты найдешь у нас!
✔️ Присоединиться можно в любой момент - группы всегда открыты!
Bachata DanceFit - танцевальная программа, основанная на шагах и движениях бачаты, где хореографии разных уровней раскладываются инструктором под музыку и без счета.
✔️ Программа для всех, кто хочет научиться танцевать бачату
✔️ Развивает пластику, гибкость, укрепляет суставы и связки, моделирует фигуру
✔️ Уровень подготовки: любой
✔️ Присоединиться можно в любой момент - группы открыты
✔️ Программа составлена таким образом, что даже если у вас нет возможности заниматься регулярно, это никак не повлияет на результат - придя на класс, вы в любом случае обнаружите себя танцующей и кайфующей от процесса и от себя
INSIDEMOVE
Танцевальная BODY&MIND программа, направленная на развитие гибкости, эластичности мышц, пластичности движений.
помогает научиться владеть каждой частью своего тела технично, грациозно,
с удовольствием.
В ОСНОВЕ 3 КОМПОНЕНТА
1. Динамичный стретчинг , элементы пилатеса, гибкая сила,вытяжения.
2.Изоляции, волны, базовые элементы танцевальных направлений
(афро, денсхолл, кизомба, бачата и др.)
3. Основа танцевально-двигательной терапии: дыхание, баланс, ощущения .
Тело и психика неразделимы.
ЗАПИСЬ НА ТРЕНИРОВКИ ОБЯЗАТЕЛЬНА🖍️
