ZUMBA® with Irina Kochanova ZIN™ Светлогорск

Описание

Привет, меня зовут Ирина! 😊 Я являюсь сертифицированным инструктором Zumba Fitness® Это зажигательное и веселое фитнес - направление основанное на латиноамериканских и мировых ритмах. В 90-е колумбиец Альберто Перез, преподаватель аэробики, придя в зал, чтобы провести занятие, обнаружил, что забыл взять диск с музыкой, под которую он проводил свою тренировку. В машине Альберто была кассета с записями его любимых зажигательных и ритмичных композиций, которые он и решил использовать во время тренировки. Та его тренировка прошла под такую нетрадиционную для аэробики латинскую музыку как ламбаду, сальсу и меренге. Перезу пришлось импровизировать все занятие, и эта импровизация настолько понравилась участникам его фитнес-группы и ему самому, что такие тренировки-вечеринки он стал проводить систематически. Именно так Зумба покорила сначала США, потом добралась и до Европы. Не устояли и мы с вами😊 Зумба – это потрясающий микс аэробики и танца, который помогает за короткое время поднять себе настроение, ощутить легкость и почувствовать себя привлекательным! Прежде всего, это хорошая кардиотренировка. Она тренирует сердечнососудистую, кровеносную и дыхательную системы. Не смотря на то, что выглядит такая тренировка как танец, танцору придется незаметно для себя выполнять разнообразные упражнения для стимуляции различных групп мышц. Такие занятия позволят похудеть, поддержать форму и смоделировать вашу фигуру. В качестве бонуса от таких тренировок вы получите развитое чувство ритма, станете более пластичны, разовьете координацию движений, не говоря уже про положительные эмоции и хорошее настроение😜 Здорово звучит? А на занятиях еще лучше! 😉 Скорее присоединяйтесь к нам! ✌️😁 Первое занятие Бесплатное!!!☝️😉 Расписание и стоимость занятий здесь 👇 https://vk.com/topic-155966065_36136268 Телефон: 89673529910 👉 vk.com/kochanovairina 👉 Instagram @irinazumbafitness