Поиск
Одежда эконом класса

Одежда эконом класса

Подписчики: 15 подписчиков
ID: 105013000

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

ythujyflpjh32

Движение - это жизнь| Активности| Приморский рай. Круговые тренировки и активные спортивные мероприятия в Приморском районе СПб

Движение - это жизнь| Активности| Приморский рай

Фітнес River. Фитнес клубы Запорожья «Фитнес River» представлены сегодня практически во всех районах города и насчитывают 8 фитнес-клубов. Наши фитнес клубы в Запорожье объединяет единая программа кругового фитнеса, разработанная специально для женщин, по которой проводятся тренировки. Эта программа доказала свою эффективность на примере многих женщин.
Каждый клуб для вас приготовил дополнительный набор услуг: инфракрасные сауны, кислородные коктейли, массажное оборудование, работают специалисты ручного массажа. В некоторых клубах работают танцевальные студии. Мы делаем все, чтобы придя к нам, женщина смогла получить весь комплекс услуг, необходимых для того, чтобы сделать вас еще красивее и здоровее.
Фитнес River – это самая большая сеть женских фитнес-клубов города Запорожья. Это пространство, созданное специально для женщин.
Особая система круговой тренировки позволит женщинам любого возраста и уровня физической подготовки чувствовать себя абсолютно комфортно и безопасно.
Наша цель – создать для женщин Запорожья место, где она сможет привести в порядок свою фигуру, приобщиться к здоровому образу жизни, где можно снять стресс и просто поднять себе настроение.
Фитнес River - это достижение целей и удивительных результатов в атмосфере поддержки и мотивации.
Запорожье, ул.Новокузнецкая, 20а (ост. Ромакс)

Фітнес River

ТВОЙ ФИТНЕС. Групповые тренировки различных направлений :
- фитбол
- ягодицы и ноги
- круговые
- табата
- гири
- силовой степ
- растяжка, мобильность , баланс

ТВОЙ ФИТНЕС

FitCurves Запорожье - 3 | fitcurves.zp.ua. FitCurves это фитнес, разработанный специально для женщин, включающий 30-минутную круговую тренировку и программу управления весом ,которая проходит весело, быстро и безопасно при поддержки фитнес эксперта.
НАШ АДРЕС: ул. Героев Сталинграда, 13
тел.: 63-03-70
РЕЖИМ РАБОТЫ:
Пн. - Пт. 8:00-12:00; 16:00-20:00
Сб.: 10:00-14:00
Вс.: Выходной.
FitCurves & Тае-Бо
Ср. 19:00-20:00
Пт. 11:30-12:30
Сб. 14:00-15:00
FitCurves & Живи Танцуя
Вт. 18:30-19:00
Чт. 11:00-11:30
Суб. 9:00-10:00

FitCurves Запорожье - 3 | fitcurves.zp.ua

Ушу Лян-ши Багуачжан, г. Белгород. Когда и где будут проводиться тренировки, мероприятия.
Дополнительная информация и смежные интересы.
Багуачжан, синонимы:
Багуаджан, Багуацюань, Багуа-джан, Багуа-чжан, Багуа-цюань, Багуа, Ба-гуа, Baguachjan, Baguachzhan, 八卦掌.
Структура направлений: Ушу → Багуачжан.
Багуачжан (другой вариант написания — багуаджан) — один из внутренних стилей китайской боевой системы ушу. В переводе с китайского название стиля означает — ладонь восьми триграмм.
Нужно отметить, что внешне багуачжан один из самых красивых стилей ушу, что можно наблюдать, например, на соревнованиях по традиционному ушу таолу (демонстрация комплексов ушу, выглядящая как своеобразный боевой танец). Для багуачжан характерны постоянные круговые перемещения, использование ладоней для атаки — причем как для ударов, так и для захватов.
Отличительной чертой багуачжан является то, что все движения бойца связаны между собой и гармонично переходят одно в другое, сохраняя целостность. Шаг в багуачжан очень особенный — он короткий, с проскальзыванием, как будто человек ходит по грязи. Это скольжение позволяет бойцу эффективно контролировать дистанцию в бою и при необходимости резко атаковать. Если рассматривать внутреннюю форму, то считается, что этот стиль ушу выделяется среди других тем, что в нем делается большой упор на работу с внутренней энергией (ци). Поэтому багуачжан относят к так называемым внутренним стилям ушу, хотя на соревнованиях его, из-за присущей динамичности, обычно объединяют в одну группу с внешними стилями.
История стиля
Как и у большинства других стилей ушу по багуаджан нет абсолютно достоверной информации о его зарождении — реальные факты, легенды, различные версии, в том числе созданные в более позднее время, очень тесно переплетаются. По одной из распространенных версий основателем стиля является Дун Хайчуань, который родился в двадцатых годах девятнадцатого века. Отправившись путешествовать в поисках тайных знаний по боевым искусствам, в лесах провинции Аньхой он встретил даоса Би Чэнся, который согласился взять Дун Хайчуаня в ученики. После окончания обучения мастер переехал в Пекин в услужение великого князя Су, где через некоторое время открыл преподавание багуачжан.
Методики тренировки
Методики тренировки могут существенно отличаться в различных школах, но есть и общие моменты. Начинающий ученик в течение нескольких лет тренирует хождение по кругу, что дает ему навык постоянного ухода с прямой линии и контроля своего центра тяжести. В дальнейшем это пригодится в поединке, ведь мастера багуачжан известны своей способностью атаковать противника с боков и спины. Затем ученик начинает осваивать различные комплексы, работу с партнером или предметами, а также владение оружием. Незаменимым аспектом подготовки в багуачжан является укрепление ударных поверхностей и противоударная закалка тела. Большое внимание уделяется парной работе — туйшоу с круговым шагом, которая позволяет ученику добиться быстрых рефлекторных действий, непрерывности мышления, погружения в измененное состояние сознания. Обычно занятия включают следующие компоненты:
разминка;
медитация;
растяжка, стойки, махи, повороты;
техника перемещений (сначала линейные шаги, затем только круговые);
базовые формы для рук (одиночно и в паре);
формы 8 стихий и их применение;
захватно-бросковая техника (в т.ч. точечное воздействие), техника ударов и защиты;
цигун, в т.ч. жёсткие техники.
Багуачжан является весьма распространенным и популярным стилем не только в Китае, но и за его пределами. По мнению практикующих, этот стиль является прекрасным средством для избавления от постоянных стрессов, негативных мыслей. Есть сведения об оздоровительном эффекте багуачжан, это касается заболеваний опорно-двигательного аппарата, желудочно-кишечного тракта и сердечно-сосудистой системы.

Ушу Лян-ши Багуачжан, г. Белгород