Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Видимость
открытое
Популярность:
У сообщества нет огня Прометея
Домен:
yogaizkarelii
Описание
🥰Приветствую всех, кто хочет начинать свой день с радости пробуждения и тех, кто уже занимается со мной!
‼️Напоминаю, что по будням онлайн практики йоги будут доступны только участникам закрытой группы‼️ Как туда попасть, узнаете, написав мне😉
❓️Что вас ждет в закрытой группе:
🩵Ежедневные 30-минутные практики утренней йоги (кроме воскресенья)
В практику я стараюсь уместить комфортное количество асан с логичными переходами, чтобы подарить вам яркий старт каждого дня. Мы вместе преодолеем утреннюю сонливость, разбудим тело и разум, а также подготовимся к вызовам, которые может принести этот день. 🌄💪
💚Каждый день это новая практика: работа по раскрытию грудной клетки, укрепление спины и улучшение осанки, укрепление рук и ног, вытяжение, расслабление.
💜Прямой эфир практик будет походить в 7:00 в закрытой группе, а запись будет сохраняться навсегда, поэтому если вам захочется утром поработать со спиной, а по расписанию у нас работа с ногами, вы сможете легко выбрать одну из предыдущих практик на спину.
Если кому-то из вас необходимы сейчас такие👆 инструменты в свою аптечку самопомощи, то пишите мне в личку https://vk.me/olifochka, расскажу об условиях вступления в группу.
🔥🔥В этой группе:
💛Полезные посты о йоге, ее философии и отстройке асан.🤸♀️
💚 Субботние практики в 8:00 бесплатные для всех. Запись будет доступна в течение дня 😉
