Описание
Студия "Йога Дар" - это движение здорового образа жизни.
МЫ - команда людей, собранных единой идеей оздоровления общества и продвижением здравого образа жизни и мыслей.
МЫ - желающие помочь в распространении знаний о здоровье и вегетарианстве, о практических занятиях йогой, о развивающих творческих занятиях для детей и взрослых.
Чем больше вокруг нас здоровых людей, тем счастливей и гармоничней мир вокруг нас – и, следовательно, наша жизнь!
● Предлагаем Вам:
- групповые занятия,
- индивидуальные занятия.
НАШИ НАПРАВЛЕНИЯ:
✔ Практики здоровья:
- флай-йога (йога в гамаках)
- йога-антистресс для НАЧИНАЮЩИХ
- йога-баланс
✔ Медитации
✔ Практики звука: ТриКайя
Также, часто МЫ устраиваем встречи с интересными людьми, проводим тематические лекции, тренинги, праздничные мероприятия.
-------------------------------------------------------------------------
На занятие по йоге Вам нужна удобная спортивная одежда, не стесняющая ваши движения: лосины/штаны и футболка/топ.
Занимаемся без обуви.
Рекомендуем не принимать пищу за 2 часа до начала занятия.
Длительность занятия: 1- 1,5 часа.
Занятие йогой включает в себя:
- разминку, дыхательные техники (пранаямы), комплекс статических асан и динамических связок (виньяс), направленных на укрепление всех групп мышц тела, гибкость, растяжку, силу и баланс.
В завершении 10 - 20 мин релаксации ума и расслабление тела (шавасана).
● Адрес проведения: г. Донецк, ул.Артема, 2Б, (р-н ЦУМа), 4 этаж, 403 кабинет.
#ЙогаДонецк, #ЙогаДар, #ЙогаДарДонецк, #зожДонецк, #йогатерапияДонецк, #флаййога, #йога, #йогавгамаках, #антигравитийога, #аэройога, #flyyoga, #antigravity, #aeroyoga, #фитнес, #шпагат, #тренировка, #акробатика
