Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Видимость
открытое
Популярность:
У сообщества нет огня Прометея
Домен:
workoutvladimir33
Описание
Воркаут – это направление, которое зародилось на американских улицах в качестве доступной альтернативы занятиям с железом или тренировкам в модных фитнес клубах. Фактически, оно базируется на простых и всем известных упражнениях, таких как отжимания от пола и брусьев, подтягивания, приседания и других. Однако за счёт активного использования воображения, появляется возможность придумывать новые упражнения и их комбинации, превращая весь тренировочный процесс в игру, что намного интереснее однообразных повторений в надоевших упражнениях! С другой стороны, подобный подход позволяет постоянно менять нагрузку таким образом, чтобы мышцы не могли к привыкнуть. Именно за счёт этого, результативность воркаут тренировок намного превосходит обычные занятия в фитнес клубах.
