Поиск
Дом2 СУКА ВСЕМОГУЩИЙ! С Открытой стеной!!!

Дом2 СУКА ВСЕМОГУЩИЙ! С Открытой стеной!!!

Подписчики: 44 подписчиков
ID: 75820387

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

welcomedom2

Ретрит | реформер пилатес студия. Первая реформер пилатес студия в Севастополе

Ретрит | реформер пилатес студия

Пилатес с Чёгиной. Задумайся, что физическое развитие высокого уровня красоты и силы контролируется умом!
Именно Пилатес помогает найти новый нейронные связи в твоём теле, пробудить каждую его частичку и создать что-то очень потрясающее:
- здоровый организм,
- красивый подтянутый силуэт,
- координацию и баланс всего тела,
- осознанность ума…
Пилатес поможет добиться того, что для тебя важно. Того, что хочешь ты.

Пилатес с Чёгиной

СТРЕТЧИНГ | РАСТЯЖКА | ЙОГА | ПИЛАТЕС | ОРЕНБУРГ. ГИБКОСТЬ - ЭТО ВАЖНО
Правильное развитие гибкости обеспечивает такой важный компонент здоровья, как балансировка мышц. Представьте, строится небоскрёб, в котором одна стена из камня, другая из дерева, третья из резины. а четвёртая из стали. Будет ли такой дом устойчив? А если случится землетрясение, то как он будет балансировать?
Тело человека, никогда не занимавшегося правильной растяжкой мышц, напоминает такой дом. Сутулость, животик, искривления позвоночника, боли в спине, тяжёлая походка, неуклюжесть - это характерные признаки отсутствия гибкости. Напряжение мышц распределено по телу неравномерно. В одних местах тело слишком мягкое, в других слишком жёсткое (вспомните свою поясницу). Как правило, все эти неприятности заметно уменьшаются или исчезают вовсе уже через несколько недель занятий.
Занятия стретчингом, пилатесом, йогой - это самые гармоничные виды фитнеса. А если у Вас лишний вес или, напротив, недостаток веса и силы, упражнения на гибкость помогут быстрее достичь желаемой формы. Они развивают очень важный внутренний слой мышц (особенно вдоль позвоночника). Эти мышцы нельзя развить больше ничем, кроме стретчинга, пилатеса или йоги. Но именно от этих мышц во многом зависит успех в реальных силовых и жиросжигающих тренировках, так как они обеспечивают нужный баланс в позвоночнике (нет травм, болей и растяжений), делают эластичными связки и мышцы.
Трудно переоценить пользу гибкости для людей после 40 лет, когда начинают замечаться возрастные изменения в суставах (легко травмируются), в позвоночнике, проявляющиеся и в общей деревянности.
Именно развитие гибкости - то, что нужно в этом случае.

СТРЕТЧИНГ | РАСТЯЖКА | ЙОГА | ПИЛАТЕС | ОРЕНБУРГ

Пилатес-путь к совершенству.

Пилатес-путь к совершенству

Фитнес. Гимнастика Пилатес,Бассейн на базе НИИ Р.Р. Вредена.

Фитнес. Гимнастика Пилатес,Бассейн на базе НИИ Р.Р. Вредена