Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Видимость
открытое
Популярность:
У сообщества нет огня Прометея
Домен:
waufit
Описание
Здравствуйте! Меня зовут Анастасия и я – персональный тренер!
Однажды посетив мастер класс по фитнесу я была в диком восторге (выкладываешься на все 100%, а тебе хочется ещё и ещё – это потрясающее чувство!), да жутко болело тело, да больно, но эта боль того стоит! Через пару занятий появился пресс, ушли бока, моя попа стала упругой – здорово! Вот это результат! А что же будет, если заниматься регулярно?? ))
ФИТНЕС:
🔥 Консультации
🔥 фитнес-тестирование
🔥 разработка тренировочной программы
🔥 мастер-классы по фитнес направлениям
ТРЕНИРОВКИ ПО НАПРАВЛЕНИЯМ:
🔥 STRETCHING (растяжка)
🔥 LOWER BODY & UPPER BODY (силовая групповая тренировка)
🔥 TABATA (функциональный тренинг)
🔥 20*20*20 (аэробика*сила*стретч)
🔥 Элементы Восточных Танцев
🔥 PortDeBras Basic & PortDeBras Par Terre
СБАЛАНСИРОВАННОЕ ПИТАНИЕ:
🔥 tanita - Тест
🔥 Корректировка ежедневного меню
🔥 Применение сбалансированного питания в рационе
