Описание
ЙОГА С АЛЕКСЕЕМ ВОРОНКОВЫМ В АКАДЕМИИ ИСКУССТВ.
ПОНЕДЕЛЬНИК, СРЕДА, ПЯТНИЦА. 7.00-8.30.
Мы начинаем цикл утренних оздоровительных практик в Главном корпусе Воронежской Академии Искусств. Здание в центре города, известное как Дом Офицеров, возвращает не только историческое название – Мариинская гимназия, но и базовый смысл, образовательную и просветительскую функцию. Здесь будут проходить не только аудиторные занятия для наших студентов, не только спектакли и концерты, но и различные семинары, мастер-классы, тренинги, в которых смогут принять участие горожане.
Утренние практики – один из наших главных, фундаментальных принципов. Речь идет не только о йоге. Со временем начнутся занятия по тайцзи, цигун, различным единоборствам, танцевальные тренинги, дыхательные практики и многое другое. Это необходимо студентам. Это необходимо любому горожанину, который хочет вырваться из нервного урбанистического ритма, сохранить (или найти) состояние покоя и гармонии.
В своей практике, мы будем опираться на методические рекомендации, которые разработал и опубликовал несколько десятков лет назад выдающийся индийский учитель Свами Сатьянанда Сарасвати. Основатель Бихарской школы йоги, автор знаменитых, изданных миллионными тиражами и переведенных на все основные языки комментариев к «Йога-сутрам» Патанджали и к «Хатха-Йога-Прадипике». Уникальность этих практик заключается в возможности начинать с любого уровня подготовки, включая нулевой. Кроме того, именно Сатьянанда считается учителем, который смог перевести секреты древней индийской мудрости на язык современных европейских понятий и ситуаций – именно этого нам часто не хватает при первом знакомстве с йогой.
"К тому приходит успех, кто неустанно практикует. Ибо как можно преуспеть без работы? Чтением книг и раздумьями о Йоге успеха не достигнешь. Ни ношением ритуальных одежд, ни разговорами о высоких материях, но лишь практикой успешно постигается истина. Это несомненно" «Хатха-Йога-Прадипика», 1-67,1-68
Инструктор:
Воронков Алексей (http://vk.com/voronkov_ab)
С 1995г. занимался различными видами спорта и поиском универсальной системы самопознания. С 2005 г. практикует и преподает дыхательные, очистительные и физические упражнения из различных восточных систем оздоровления. В том числе углубленное изучение направлений Хатха йоги: Аштанга Виньяса Йога, суставная гимнастика, Сукшма-Вьяяма и др. Регулярно участвует в проведении многодневных оздоровительных лагерей и выездных ретритов в различных уголках России и мира. Проводит массовые туристические походы, велопробеги и паломнические туры. Организатор социально-оздоровительного проекта “Зарядка” для массовых занятий фитнесом, йогой, и танцами в парках и скверах города. С 2009 г. лидер общественного движения «Вантит». Движение имеет историческую, археологическую и экологическую направленность, пропагандирует изучение древней славянской культуры. С 2012г. - заместитель председателя общественного экологического совета при губернаторе Воронежской области, член городской общественной палаты.
Почему рано утром ?!!)
Алексей Воронков: «В суточном цикле есть небольшой промежуток времени, не подверженный влиянию ни одной из гун. Он называется брахма-мухурта и начинается за 1,5 часа до восхода солнца. Подъём в Брахма-мухурту позволяет начать и провести весь день спокойно и счастливо. Вставая в это время, мы синхронизируем наш ритм с ритмом Солнца. Если это время подъёма пропускать, то организм не переключается и действует в ослабленном, ночном режиме в полсилы, а это в свою очередь вызывает усталость, переутомление и болезни. Мысли, которые будут рождаться в нашем уме в это время, будут оказывать сильное влияние на весь последующий день»
Форма оплаты:
1 занятие - 200р
Абонемент на 12 занятий (месяц) – 1800р
Для учащихся и сотрудников Академии - Бесплатно!
С собой:
Удобная одежда
Коврик для йоги или пенка
Плед для шавасаны
Отличное утренне
