Поиск
Юридическая компания Оливия

Юридическая компания Оливия

Подписчики: 614 подписчиков
ID: 83806523

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

uk_olivia

Тренировки для здоровья | Пилатес | Йога | Гамак. Добро пожаловать в мир правильных и полезных фитнес-занятий для здоровья!
Для вас :
➡️ Индивидуальные занятия / занятия в малых группах (2-3 чел.) в моём уютном домашнем пространстве
или тренировки онлайн - выбирайте свой формат
✅ Оздоровительные направления :
• пилатес
• стретчинг , йога
• силовые упражнения
• функциональные движения
• дыхательные техники для работы с осанкой
• подбор упражнений при сколиозе
Для тренировок имеется дополнительное оборудование – фитболы, различные мячи, пилатес-кольца, эластичные ленты, гантели, и прочий интересный инвентарь
🔹 А тем, кто любит пробовать что-то необычное, предлагаю попробовать интересные и такие же полезные тренировки с гамаком.
🔸 Я подберу и научу выполнять эффективно те упражнения, которые помогут Вам чувствовать себя энергичнее, бодрее и лучше!
📍Петрозаводск (Древлянка), Лососинское шоссе 28

Тренировки для здоровья | Пилатес | Йога | Гамак

Мехзавод. Фитнес/Пилатес. Движение - жизнь!. ✅ Силовые тренировки с использованием различного оборудования 💪
✅ Идёт набор группы по Пилатесу 👈

Мехзавод. Фитнес/Пилатес. Движение - жизнь!

Pilates. Пилатес - это специальная система упражнений, способствующая созданию и поддержанию
• Правильной осанки,
• Общего тонуса всех мышц,
• Упругости кожи,
• Подвижности суставов,
• Значительной гибкости всего тела
Особое внимание уделяется мышцам пресса.
Кроме того, упражнения затрагивают глубокие мышцы живота и мышцы-стабилизаторы, которые почти не прорабатываются на занятиях классической и силовой аэробикой.
Пилатесом могут заниматься девушки любого возраста и с любым уровнем физической подготовки. Возможность травм здесь сведена к минимуму.
Занятия проходят в холле второго этажа ГЗ , в 19.00 стоимость: 100р за занятие (~90 минут). При себе необходимо иметь коврик ( «пенку») и хорошее настроение!
По всем вопросам обращайтесь по телефону 89037700222 Елена.
возможно скоро занятия возобновятся

Йога и Пилатес в Минске!!. Приглашаем на групповые занятия по Йоге и Пилатесу!!
Занятия по йоге и пилатесу - особое пространство, где каждый может на некоторое время отпустить свои социальные роли и обязанности (перестать быть менеджером/директором/ бухгалтером/родителем) и позволить себе просто БЫТЬ…
Занятия проводятся в группах под руководством опытного инструктора.
Уроки проходит под медленную музыку. Подходят для любого уровня подготовки.
Занятия по йоге и пилатесу вдали от суеты и привычных забот помогут вам замедлиться, остановиться, прислушаться к себе и своим истинным желаниям, услышать и реализовать потребность своего тела в заботе, внимании и просто отдыхе…
РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ:
ЙОГА: СРЕДА 20.00 ПЯТНИЦА 19.00
ПИЛАТЕС: ПОНЕДЕЛЬНИК 20.00 СРЕДА 19.00
АДРЕС: УЛ. СУРГАНОВА, 47 Б МЕДИЦИНСКИЙ ЦЕНТР НОРДИН
КОНТАКТНЫЙ ТЕЛЕФОН 8 029 117 15 45 ТАТЬЯНА (ИНСТРУКТОР).
При постоянных занятиях пилатесом могут быть достигнуты следующие положительные изменения:
– стабилизация поясничного отдела позвоночника, что также означает смягчение болей и повреждений в позвоночнике;
– облегчение нагрузки на мышцы шеи, затылка и плеч;
– укрепление мышц живота, мускулатуры тазового дна;
– профилактика остеопороза;
– улучшение подвижности суставов, мышечной силы, координации движений и в целом восприятия своего тела;
– увеличение физической и психической выносливости;
– прямая, свободная осанка;
– улучшение кровообращения, снабжения клеток тела кислородом;
– упругость в мышцах и гибкость, легкость движений;
– гармония духа и тела, а также большая уверенность в себе и позитивное отношение к жизни!

Йога и Пилатес в Минске!!

ИНТЕГРАЦИЯ — Студия пилатеса и умного фитнеса НН. СТУДИЯ ПИЛАТЕСА И УМНОГО ФИТНЕСА
Меняем жизнь к лучшему, улучшая движение, тело и осанку 🐆
🌿 Индивидуальные / сплит тренировки на реформере
🌿 Мини-группы до 6 человек
🌿 5 направлений
🎁 Первое групповое занятие БЕСПЛАТНО
📍 Верхне-Печерская 8Б
Запись ⤵️

ИНТЕГРАЦИЯ — Студия пилатеса и умного фитнеса НН