Поиск
Меня Качает!)

Меня Качает!)

Подписчики: 9 подписчиков
ID: 129392622

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

tyt1703

Описание

Приятного прослушавания! =)

ПИЛАТЕС. Пилатес – это разновидность фитнеса, комплекс упражнений, способствующий развитию гибкости и подвижности тела. Это один из наиболее щадящих способов тренировки тела без агрессивного воздействия на него
Подробнее: http://timelady.ru/61-chto-takoe-pilates.html

Занятия пилатес в студии| Группы |Индивидуально. Метод Д.Пилатес - это восстановительная система упражнений для людей, которые испытывают боль и/или дискомфорт в области спины, связанный с их образом жизни. Занимаясь оздоровлением спины, параллельно происходит улучшение осанки за счет укрепления мышц. Поэтому, занятия подойдут и для тех, кто нацелен на эстетическую сторону вопроса – красивую осанку, попутно выполняя профилактическую работу для спины.
Основные задачи занятий пилатес :
- уменьшение и последующее исчезновения болей и дискомфорта в спине ;
- улучшение осанки ;
- улучшение подвижности и гибкости позвоночника ;
- восстановление стабильности в отделах позвоночника ;
- повышение эластичности и расслабление зажатых мышц тела.
Основные задачи упражнений пилатес :
- укрепление мышц спины, живота, ног и рук ;
- вытяжение позвоночника ;
- растяжка глубоких и поверхностных мышц тела ;
- разгрузка Нервной Системы (приемы релаксации).
Дополнительно на занятиях используется малое оборудование с целью:
- усложнить упражнение для более глубокой проработки мышц для продолжающих;
- облегчить упражнение для начинающих.

Занятия пилатес в студии| Группы |Индивидуально

About.Pilates | Реформеры| Петрозаводск. About.Pilates - это первая и единственная студия пилатеса на реформерах в Карелии. Мы ценим комфорт каждого клиента, поэтому создали студию камерного формата с вместимостью максимум 4 человека. Нашими приоритетами являются осознанный подход к каждому движению, любовь к себе и забота о своем теле и здоровье.

About.Pilates | Реформеры| Петрозаводск

Занятия для женщин! Фитнес! Пилатес! Гимнастика!. Специально для девушек,женщин занятие спортом и фитнесом : Пилатес, Элементы гимнастики. Упражнения для поддержания и совершенствования своего тела! На занятиях мы будем выполнять упражнения направленные на:
- растяжку прекрасного женского тела,
- укрепление мышц
- укрепление суставов
- развитие гибкости
- раскрепощение тела
Это не только красиво, но и полезно, упражнения для ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ!

Занятия для женщин! Фитнес! Пилатес! Гимнастика!

Pilates. Пилатес - это специальная система упражнений, способствующая созданию и поддержанию
• Правильной осанки,
• Общего тонуса всех мышц,
• Упругости кожи,
• Подвижности суставов,
• Значительной гибкости всего тела
Особое внимание уделяется мышцам пресса.
Кроме того, упражнения затрагивают глубокие мышцы живота и мышцы-стабилизаторы, которые почти не прорабатываются на занятиях классической и силовой аэробикой.
Пилатесом могут заниматься девушки любого возраста и с любым уровнем физической подготовки. Возможность травм здесь сведена к минимуму.
Занятия проходят в холле второго этажа ГЗ , в 19.00 стоимость: 100р за занятие (~90 минут). При себе необходимо иметь коврик ( «пенку») и хорошее настроение!
По всем вопросам обращайтесь по телефону 89037700222 Елена.
возможно скоро занятия возобновятся