Персональные тренировки в Гродно! /спорт /фитнес

Описание

Персональные тренировки в фитнес-центре (тренажерном зале) Европа. ул.Пороховая 1а, в районе Автовокзала.  Составление индивидуальных программ силовых и кардио тренировок на коррекцию телосложения (похудение или набор мышечной массы) в зависимости от возраста, состояния здоровья, физической подготовленности клиента.  Рекомендации по сбалансированному питанию.  Тщательный контроль над правильностью выполнения упражнений на силовых тренажерах и со свободными весами.  Тренировки проводятся сугубо один на один с тренером, 3 раза в неделю. Индивидуальные тренировки способствуют изучению правильной техники и доведению ее до полного автоматизма, так же программ (правильных комбинаций и последовательность мышечных групп и, упражнений), методик и правильного питания в самый оптимальный промежуток времени. При работе в больших группах у каждого клиента возникает свое понимание упражнения и его исполнения. Тренеру, при этом иногда требуется много времени, чтобы проконтролировать правильность выполнения задания и подкорректировать работу каждого. В результате, изучение одного упражнения может растянуться на несколько тренировок. Персональная тренировка один на один дает тренеру возможность полностью сосредоточиться именно на Вашей технике, уделяя внимание даже самым мелким деталям в исполнении, доводя ее до совершенства. Кроме того важен психологический и педагогический подход. При личном общении тренер и клиент лучше и быстрее понимают друг друга. Тренер более глубоко изучает индивидуальные возможности клиента и акцентирует внимание на их развитии