Поиск
Популярные треки 2025

Популярные треки 2025

Подписчики: 361 подписчиков
ID: 213343831

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

tracks_popular

Описание

Популярные треки 2025.

Школа здоровья КГМУ. Школа здоровья – это необычный проект, который поможет Вам сохранить, укрепить или восстановить свое здоровье. Делать это мы будем в трех направлениях: физическое, психологическое и социальное благополучие.
Платформа «Физическое здоровье»:
- избавляемся от лишних килограммов без ущерба своему здоровью;
- составляем график персональных тренировок;
- учимся принимать и любить себя.
Платформа «Психическое здоровье»:
- преодолеваем повседневный стресс;
- достигаем внутренней гармонии;
- становимся уверенными в себе.
Платформа «Социальное здоровье»:
- реализуем свой потенциал;
- формируем активную жизненную позицию;
- учимся эффективно общаться;
- развиваем лидерские качества.
Встречи будут проходить 1 раз в неделю, абсолютно бесплатно и в удобное для Вас время. Занятия проводятся в группе до 12 человек в форме лекций, тренингов, дискуссий.
Посещая наши занятия,
Вы узнаете:
- как избавиться от лишних килограммов без ущерба своему здоровью
- как распознать у себя состояние стресса
- как правильно организовать свое питание и физическую нагрузку
- как быстро настроиться на работу
- как эффективно управлять своим временем
- где и как можно реализовать свой потенциал
Вы научитесь:
- управлять своим поведением и эмоциями
- справляться со стрессом
- быстро и эффективно расслабляться
- говорить «нет»
- устанавливать баланс между «хочу», «надо» и «могу»
- самомотивации
- организовывать группу, проявляя свои лидерские качества
Кроме этого, Вы приобретете, уверенность в себе, повысите свою самооценку, раскроете свой потенциал и пути дальнейшего развития своей личности и много другое. Также Вы можете получить бесплатную онлайн-консультацию психолога, воспользовавшись функцией Написать сообщение.
Запись по телефонам: 58 86 37; 89191751141 - Психологический центр КГМУ. Также записаться можно в обсуждениях или сообщениях группы.
Мы ждем Вас в нашей Школе здоровья!

Школа здоровья КГМУ

Объединение Эволюция здоровья и развития личност. Наша цель: 1. ПОМОЧЬ людям наиболее эффективно и полноценно улучшить свое ЗДОРОВЬЕ, психологическое состояние и встать на СВОЙ путь развития.
2. РАЗВИВАТЬСЯ самим, практикуя методики ОЗДОРОВЛЕНИЯ и РЕАЛИЗАЦИИ ЛИЧНОСТИ с помощью ЕСТЕСТВЕННЫХ и безопасных для человеческого организма методик.
3. СОЗДАВАТЬ И СОВЕРШЕНСТВОВАТЬ синтез лечебных техник, руководствуясь ЦЕЛОСТНЫМ ПОДХОДОМ к здоровью и развитию человека.
Бигдад Ирина
Невролог Психотерапевт Остеопат Практик методики Тетахилинг (ThetaHealing)
ТЕЛ.89152792533

Объединение Эволюция здоровья и развития личност

Принятие Арины Олешицкой|Психологический проект. С Принятием Арины Олешицкой вы перестанете переедать, научитесь есть спокойно, что вы хотите, и оставаться стройной за 5 месяцев естественным образом, без ограничений в еде и без самобичевания с помощью психологии пищевого поведения!
Если вы уже устали
-от снижения веса и возвращения его обратно,
-испробовали правильное питание, но не смогли на нем долго задержаться,
-и с подсчётом калорий, тренировками в зале та же история,
то
я знаю как вам выдохнуть, расслабиться и при этом остаться здоровой и стройной.
Я психолог по здоровому пищевому поведению, всё прошла сама от нарушений пищевого поведения до жизни, свободной от переживаний о еде и теле, которой наслаждаюсь сейчас.
Веду индивидуальные консультации и базовый курс по здоровому пищевому поведению.
Записывайтесь в сообщениях сообщества в любое время.
С любовью,
Арина Олешицкая 🤗💜
При реализации проекта используются средства гранта АНО ВМЕСТЕ СДЕЛАЕМ БОЛЬШЕ
(после окончания вуза, они очень помогли в запуске этого проекта, поддержали морально и финансово, за что огромное спасибо по сей день от меня лично и от всех моих клиентов)

Принятие Арины Олешицкой|Психологический проект

Похудение Здоровье. Похудение и здоровье тесно связаны друг с другом. Многие люди стремятся сбросить лишний вес, но не всегда понимают, что это может иметь серьезные последствия для их здоровья. В этой статье мы рассмотрим три важных аспекта, связанных с похудением и здоровьем.
## Правильное питание
Одним из ключевых факторов, влияющих на похудение и здоровье, является правильное питание. Многие люди думают, что для похудения нужно сильно ограничивать себя в еде, но это далеко не так. Чтобы достичь идеального веса и поддерживать его, необходимо употреблять разнообразную и сбалансированную пищу. Богатые клетчаткой овощи и фрукты, полезные белки и здоровые жиры должны быть включены в рацион. Правильное питание поможет не только снизить вес, но и улучшить общее состояние организма.
## Физическая активность
Второй важный аспект, связанный с похудением и здоровьем, - это физическая активность. Регулярные тренировки помогут ускорить обмен веществ и сжигать калории, что способствует похудению. Они также укрепляют мышцы и улучшают общую физическую форму. Однако, чтобы избежать травм и переутомления, важно выбрать подходящую программу тренировок и следовать ей с учетом своих индивидуальных особенностей.
## Психологическое благополучие
Наконец, третий аспект, который необходимо учесть при похудении и заботе о здоровье, - это психологическое благополучие. Часто стремление к похудению может привести к негативным эмоциям, стрессу и низкому самооценке. Поэтому важно поддерживать позитивный настрой и заботиться о своем внутреннем состоянии. Помогают занятия йогой, медитация, общение с близкими людьми и поддержка специалистов.
## Заключение
Похудение и здоровье являются взаимосвязанными понятиями. Чтобы достичь желаемых результатов в похудении, необходимо уделить внимание правильному питанию, физической активности и психологическому благополучию. Только комплексный подход к этим аспектам поможет достичь не только стройной фигуры, но и общего благополучия организма.

Похудение Здоровье

ПСИХОЛОГИЯ ЗДОРОВЬЯ И БОЛЕЗНИ Конференция. Всероссийская научно-практическая конференция с международным участием «ПСИХОЛОГИЯ ЗДОРОВЬЯ И БОЛЕЗНИ: КЛИНИКО-ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ПОДХОД»

ПСИХОЛОГИЯ ЗДОРОВЬЯ И БОЛЕЗНИ Конференция