Описание
Хорошо ли мы знаем своё тело? Хорошо ли мы знаем себя?
Насколько у меня хороший контакт со своим телом, могу ли я слушать своё тело и слышать его импульсы и понимать, что оно мне сообщает? А зачем нам нужен контакт со своим телом?
Что это мне даст? Как изменится моя жизнь, когда я восстановлю контакт со своим телом?
Как часто в течение дня и сколько времени в день я ощущаю себя, своё тело?
Ощущаю ли я своё тело, когда я просыпаюсь, чищу зубы, пережёвываю еду, иду куда-то, сижу за компьютером, ноутбуком или сижу в телефоне?
Возьмём простой пример - прямо сейчас вы читаете эти строки и вы скорей всего сидите, а может- быть стоите или лежите.
Если вы сидите, то ощущаете ли вы контакт с той поверхностью на которой вы сидите или пол, на котором стоят ваши стопы.
Или вы полностью погружены в ту информацию, которую сейчас читаете, или "улетели" в свои мысли и вообще забыли про своё тело.
Или вы куда-то идёте или едете и ваши мысли скорей всего на той встрече, куда вы направились. А что же с телом?
Скорей всего вы про него забыли, и оно пребывает в пространстве само по себе ,и нет там вашего внимания.
Очень часто мы так и бегаем по жизни за какими-то целями (порой иллюзорными), за какими-то желаниями, которые по факту могут оказаться совсем не нашими, а навязанными нам кем-то другим.
Получается, что ум - хозяин, а тело - слуга. Куда хозяин сказал бежать, туда слуга и бежит. И очень часто тело подаёт нам другие сигналы и сообщает нам, что пора остановится, хотя бы немного отдохнуть. Но ум - неугомонный продолжает бежать. В процессе таких "забегов" мы "насилуем" своё тело и оно начинает болеть, и тогда мы останавливаемся.
Если мы хотим быть в контакте с телом, и слышать что оно нам сообщает, приглашаю Вас в свою группу "Тело - твой лучший друг". Где мы будем общаться на темы - телесности, контакта со своим телом, контакта с другими людьми, психосоматика и прочих разных тем.
Ты научишься слушать и слышать своё тело и по факту начнёшь понимать, что ты хочешь, какие твои желания, т.е. начнёшь проживать свою жизнь, а не чью-то другую.
Сделай шаг навстречу себе!
