Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Видимость
открытое
Популярность:
У сообщества нет огня Прометея
Домен:
swimmer_aqua34
Описание
ЧТО ТАКОЕ АКВААЭРОБИКА?
Это физические упражнения в воде под ритмичную музыку. Причём уметь плавать вовсе не обязательно, можно занимать с авкапоясом.
Их особенность в дополнительном сопротивлении – у воды она значительно выше, чем у воздуха. А значит тренировки проходят менее напряжённо по сравнению с залом👍🏻
Поскольку вода обладает выталкивающей силой, нагрузка на опорно-двигательный аппарат снижается. Кроме того, повышается тонус мышц и кожи
