Описание
▒ Умный, стильный и уникальный фитнес - это сюда.
Понедельник:
19:00 - STEP NEW STYLE $
20:00 - SIMETRICA $
Вторник:
19:00 - AERODANCE BASIC
Четверг:
19:00 - STEP/AERO ADVANCED
20:00 - SIMETRICA $
Проведение групповых, персональных и корпоративных тренировок, мастер-классов.
Прайм Фитнес Тамбов: бульвар Энтузиастов, 1Н.
STEP NEW STYLE – это своеобразный микс степ-аэробики и танца. В основе направления лежат базовые шаги классической аэробики и степ-аэробики, к которым добавляются элементы хореографии. Это не просто тренировка, а драйв, экспрессия, энергия. Танцевальная связка строится от простого к сложному, и каждый участник класса может самостоятельно выбрать уровень и остановиться на нём.
SIMETRICA – это уникальная система физических практик, которая состоит из соразмерных комбинаций движения рук и ног, с постепенным усилением амплитуды, с глубокой проработкой техники движения, мышц всего тела, развития подвижности суставов. Это безграничный мир движения и мир энергии. С каждым шагом, с каждым новым классом вы будете чувствовать силу своего тела, его новые возможности: чётко выстроенные линии вкупе с глубокой музыкой создают настоящее волшебство.
▪ Степ-аэробика считается одним из самых эффективных видов кардионагрузки для похудения и избавления от лишнего жира.
▪ Это отличная тренировка нижней части тела, которая является наиболее проблемной у представительниц прекрасного пола. Вы будете тонизировать мышцы бедер и ягодиц, подтягивая и улучшая их форму.
▪ Степ-аэробика поможет вам развить выносливость, что пригодится не только во время тренировок, но и в обычной жизни.
▪ Занятия степ-аэробикой подходят для профилактики остеопороза и артрита, что особенно актуально для тех, кто ведет сидячий образ жизни.
▪ Во время занятий степ-аэробикой вы заставляете ваше сердце и легкие работать эффективнее и делаете их более здоровыми.
▪ Регулярные занятия степ-аэробикой помогут поддерживать здоровый вес.
Кроме того, занятия степ-аэробикой доставят Вам много удовольствия, зарядят отличным настроением, избавят от целого ряда комплексов и подарят уверенность в себе!
Степ-аэробика, симетрика и аэробика в Тамбове.
Занятия проводит сертифицированный инструктор, презентер направлений Алеся Романова.
