Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Видимость
открытое
Популярность:
У сообщества нет огня Прометея
Домен:
step_zld
Описание
Групповые программы - это комплекс упражнений, направленный на поддержание физической формы, снижения веса, развития гибкости, координации движений и получения заряда положительных эмоций!
Степ-аэробика - это высокоинтенсивный класс с периодической сменой силовых и аэробных интервалов, представляет собой различные варианты подъемов на степ-платформу под динамичную музыку. позволяет заниматься в одной группе людям с разным уровнем подготовки и обеспечивать индивидуальный подход в занятиях.
Пилатес - это комплекс упражнений для всего тела, который развивает гибкость и подвижность.Pilates-развивает координацию, улучшает гибкость, учит двигаться красиво и грациозно. Занятия полезны людям любого возраста и пола, всем, кто хочет хорошо выглядеть и быть в отличной форме.
