Поиск
ХОР “Soul Reflection”

ХОР “Soul Reflection”

Подписчики: 280 подписчиков
ID: 222347171

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

soul.reflection

Описание

хор Этери Бериашвили “Soul Reflection”

Фитнес клуб Раунд в Ялте. Женский фитнес клуб Round.Новая в Ялте Фитнес программа которая разработанная для женщин любого возраста. Круговая тренировка на гидравлических тренажерах. Йога, пилатес, фитнес, зумба, восточные танцы, фитбол, детская хорреография, детский фитнес, слинготанцы.
23-05-18
068 164 81 85
+7 978 812 91 96
Мы находимся за кинотеатром IMAX поворот с ул Садовая на Армянскую церковь.

Фитнес клуб Раунд в Ялте

BEAST'S DYNAMICS | Интуитивный рукопашный бой. Жесткие тренировки на базе боевых систем Филиппин и Испании.
Переживаем этап становления, а значит много экспериментируем.
Программа тренировок: - Тактика инстинктивного рукопашного боя; - Работа с оружием (палки, ножи, огнестрельное оружие и др.) на основе филиппинских боевых систем; - Физическая подготовка и кондиция (круговые тренировки, набивка и др.); - Отработка ситуативных техник; - Спарринги с оружием и без; - Психологическая подготовка.
Запись по телефону: 8 904 062 062 3.

BEAST'S DYNAMICS | Интуитивный рукопашный бой

Студия Марины Мордован. Движение, тонус, красота, счастье, жизнь!
Основные направления студии:
🔹Йога шивананда, классическая, strong, в гамаках, парная
🔹Stratching
🔹Flydance
🔹Pilates
🔹Круговая, функциональная тренировка
🔹Belly dance, dance mix, latina, strip dance,
🔹Fit ball
🔹Power step
Занятия Временно, на лето, проходят на озере Белё (Йога, Йога в гамаках).
И по адресу: ул. Бабушкина, 2.
Запишитесь на занятие, буду рада вас видеть💚
📞 89082147777 (viber)

Студия Марины Мордован

Женский Фитнес Клуб РАЙОН Санкт-Петербург Граж. Круговые тренировки, Стрейчинг, Пилатес, ЗУМБА

Женский Фитнес Клуб "РАЙОН" Санкт-Петербург Граж

кароте. 1. Общие понятия
Сихан - мастер (с 5-го дана)
Сэнсэй - учитель, наставник
Сэмпай - старший Кохай - младший
Додзё - зал для занятий (место, где ищут путь)
Кихон - тренировка без партнера
Рэнраку - комбинации
Ката - форма, комплекс
Кумитэ - спарринг
Ибуки - силовое дыхание, Ногаре - мягкое дыхание
Самбон кумитэ - условный учебный спарринг на 3 шага
Якусоку имппон кумитэ - условный учебный спарринг на 1 шаг
Дзию кумитэ - свободный спарринг
Тамэсивари - разбивание твердых предметов различными частями тела
ОС Осу - традиционная форма приветствия, выражение понимания,согласия и готовности
2. Команды
Сейдза - принять позу для сидячей медитации (или Дзадзен -опуститься на колени)
Мокусо - закрыть глаза
Мокусо ямэ - открыть глаза
Рэй - поклон
Тиндэн ни рэй - поклон символической святыне школы, алтарю
Сэнсэй (сэмпай) ни рэй - поклон учителю (старшему)
Отагай ни рэй - поклон всем
Йой - приготовиться
Хадзимэ - начать.
Ямэ - закончить
Маваттэ - повернуться
Хантай - сменить стойку (левую на правую или наоборот)
Наорэ - вернуться в исходное положение
Ясумэ - расслабиться
З. Счет
Ити-1 ,Ни-2, Сан-3 ,Си(ён)-4 , Го-5 , Року-6 , Сити-7, Хати-8, Ку-9, Дзю-10.
4. Стойки
а) ожидания и готовности:
Хэйсоку-дачи - ступни вместе
Мусуби дачи - пятки вместе, носки развернуты
Хэйко дачи - ступни параллельно примерно на ширине плеч
Фудо дачи - пятки на ширине плеч, носки развернуты
Учи хатиджи-дачи - стойка голубя (пятки на ширине плеч, носки поверну-ты внутрь)
б) основные:
Зенкуцу-дачи - передняя стойка
Кокуцу-дачи - задняя стойка
Санчин-дачи - стойка крепости или песочные часы
Киба-дачи - стойка всадника
Шико-дачи - стойка борца сумо
в) переходные:
Некоаши-дачи - стойка кота
Цуруаши-дачи - стойка цапли
Какэ-дачи - скрученная стойка с заступом ноги сзади
Мороаши-дачи - ступни параллельно на ширине плеч, одна нога выдвинута на длину ступни вперед
г) боевая:
Дзию камае-дачи или кумитэ-дачи - стандартная боевая (равноправная) стойка 5. Уровни атаки и защиты
Дзедан - верхний (голова, шея)
Чудан - средний (корпус)
Гедан - нижний (ниже пояса) 6. Взаимное положение конечностей
Ой - одноименное, Гьяку - разноименное (противоположное)
7. Стороны
Хидари - левая, Миги - правая 8. Направления
Аго - вверх
Мае - вперед
Еко - в сторону
Уширо - назад
Маваси - круговое
Сото - внутрь
Учи - изнутри
Ороси - вниз 9. Ударные части тела
а) руки
Сейкен - кулак (передняя часть)
Уракен - перевернутый кулак (тыльная часть)
Тэтцуи - кулак-молот
Шуто - рука-нож, внешнее ребро ладони
Хайто - внутреннее ребро ладони
Шотей - пятка ладони
Кокен - запястье
Кумадэ - медвежья лапа, ладонь с полусогнутыми пальцами (ср.хира-кэн)
Еxoн нукитэ - рука-копье, ладонь с выпрямленными четырьмя пальцами
Иппон нукитэ - кулак с выпрямленным указательным пальцем
Нихон нукитэ - рука с выпрямленными пальцами, образующими вилку
Накаюби иппонкен - кулак со сжатым наполовину средним пальцем
Ояюби иппонкен - кулак с полусогнутым большим пальцем
Хиракен - кулак со сжатыми наполовину пальцами, ладонь открыта (ср. кумадэ)
Рютокен - кулак голова дракона, пальцы сжаты наполовину, средний выдвинут вперед, образуя вершину треугольника в суставах
Хайсю - тыльная сторона ладони
Тохо - рука-крюк, раскрыт