Поиск
СК "РИТМ"

СК "РИТМ"

Подписчики: 30 подписчиков
ID: 75239864

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

закрытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

skritmufa

Описание

Художественная гимнастика Уфа

Спортивная аэробика Олимп. Спортивная аэробика — это слитые воедино динамичные движения, сила, гибкость, координация и музыкальность.
Спортсмены выступают в категориях: индивидуальные мужские, индивидуальные женские, смешанные пары, тройки и группы (5 спортсменов), а также танцевальная гимнастика(Aerodance) и гимнастическая платформа(Aerostep).
Спортсмены разделены на возрастные группы: 6-8, 9-11, 12-14 , 15-17 и 18+, и соревнуются только в своей категории и в своей возрастной группе.
Соревновательная программа гимнаста представляет собой композицию из различных по сложности и содержанию движений и элементов, выполняемых с высокой интенсивностью под музыку.
На различных этапах подготовки этот вид спорта способствует укреплению здоровья и гармоничному развитию функций организма детей и подростков, формированию правильной осанки, развитию общей физической подготовки, способствует развитию хореографических, музыкальных, акробатических навыков, а также морально-волевых качеств.

Спортивная аэробика "Олимп"

Танцевально-силовая аэробика. Составляющие фитнес-аэробики
Спортивно-оздоровительная дисциплина имеет три направления. Аэробика, фитнес, танцы в рамках одной тренировки позволяют чередовать нагрузки и воздействовать на разные группы мышц.
Степ-аэробика — служит разминкой, подходит для реабилитации после травм, благоприятно воздействует на суставы, способствует снижению веса, выправляет осанку.
Силовая аэробика — укрепляет плечевой пояс, брюшной пресс, развивает мышцы бедер, делает упругими ягодицы. Работа сердца и кровеносных сосудов нормализуется. Лишние килограммы исчезают.
Танцевальная аэробика — повышает выносливость и работоспособность, развивает координацию, укрепляет иммунитет, а организму легче справляться со стрессами.
Тренировки проходят по адресу :
ул. Газеты Звезда 38 б , отель New star , 10 этаж
Время проведения тренировок :
ПН - 1 группа 19:30-20:30 2 группа 20:30-21:30
СР - 1 группа 20:00-21:00 (растяжка)
ПТ - 1 группа 19:30-20:30 2 группа 20:30-21:30
Телефон : 89655560106
Тренер : Мазунина Карина Витальевна
https://vk.com/id237950580

Танцевально-силовая аэробика

Клубное формирование танцевальная аэробика. Фитнес-аэробика для населения муниципального образования Италмасовское

Клубное формирование "танцевальная аэробика"

Фитнес-аэробика в Свердловской области. Екатеринбург.
направления аэробика и степ- аэробика. Методические материалы

Фитнес-аэробика в Свердловской области

Фитнес - АЭРОБИКА в Б.Нагаткино. место: СПОРТЗАЛ
время занятий: -------
Аэробика - реальный путь к похудению или поддержанию веса в норме.
Сейчас эффективность аэробики общепризнанна. Аэробика- это комплекс упражнений на выносливость, которые продолжаются относительно долго и связаны с достижением баланса между потребностями организма в кислороде и его доставкой.
КАКИЕ ПЛЮСЫ В ЗАНЯТИЯХ АЭРОБИКОЙ:
♥ общий объем крови возрастает настолько, что улучшается возможность транспорта кислорода, и поэтому человек проявляет большую выносливость при напряженной
физической нагрузке.
♥ объем легких увеличивается, а некоторые исследования связывают возрастание объема легких с более высокой продолжительностью жизни.
♥ сердечная мышца укрепляется, лучше обеспечивается кровью.
♥ повышается содержание липопротеинов высокой плотности, отношение общего количества холестерина к ЛВП снижается, что уменьшает риск развития атеросклероза.
♥ укрепляется костная сисема
аэробика помогает справиться с физическими и эмоциональными стрессами.
повышается работоспособность.

Фитнес - АЭРОБИКА в Б.Нагаткино