Описание
Всем привет, меня зовут Шевкет Шуяев, я врач, имею сертификат диетолога и это мой блог-сообщество.
В сети интернет много различной противоречивой информации о здоровом питании, написанной людьми не имеющими соответствующего образования, поэтому своей задачей ставлю освещать темы диетологии, нутрициологии, похудения и здоровья.
С рождения я не обладал крепким здоровьем, избегал физические нагрузки, находясь в семье, с традиционным питанием богатым жирным, мучным и сладким, проблемы со здоровьем не заставили долго ждать. В связи с этим на протяжении своей осознанной жизни я обращал внимание на влияние различных продуктов, схем питания, образа жизни на самочувствие. Во время обучения в медицинском ВУЗе особенно нравилась биохимия, физиология
За все время изучения, накопилось много позитивных так и негативных моментов, с которыми мне хочется поделиться, чтобы люди не повторяли тех ошибок, которые допускал я.
Формат данного сообщества - это информация о современной диетологии в простом удобоваримом виде без прикрас и притянутых за уши фактах. Обоснование эффективности сбалансированной диеты, где важны все элементы (белки, жиры, углеводы, витамины и минералы). Опровержение эффективности различных диет. Использование знаний из биохимии, физиологии и современной медицины.
Прежде всего это сообщество будет интересно людям, которые хотят вести здоровый образ жизни, решить проблемы с весом, скорректировать питание при различных патологиях.
#shu_diet #диетология #Нутрициология
