Персональные тренировки / fitness / muscle build

Описание

Персональные тренировки - это занятия под руководством профессионального персонального тренера, мы разработаем под Вас индивидуальную программу, подбирем упражнения, тренажеры, веса. В процессе занятий наш тренер обучит Вас технике выполнения упражнений, контролируя (страхуя) и при необходимости корректируя правильность выполнения, следит за Вашим состоянием, отслеживает результаты, обновляет программу. Такой вид занятий существенно повышает эффективность тренинга и минимизирует затраты времени на достижение поставленных целей. Преимущества персонального тренинга Индивидуальный подход к каждому клиенту. Основным принципом персональных тренировок является составление индивидуальных программ тренировок с учетом физиологических особенностей организма и, конечно, ваших пожеланий. Тренер составляет для вас особую(индивидуальную) программу тренировок и объясняет технику выполнения упражнений и их последовательность. Для каждого клиента – свой уровень нагрузки и набор тренажеров.Больше внимания. Персональный инструктор проследит за правильностью выполнения упражнений, что гарантирует максимальную отдачу от каждой тренировки.Гарантия успеха. Персональная тренировка — это всегда гарантия успеха! Ведь вы проводите 1-2 часа в тренажерном зале с максимальным эффектом! Только занимаясь персонально, можно максимально оперативно и результативно достигнуть поставленных целей. Ваш тренер будет полностью контролировать весь процесс – начиная от планирования графика тренировок заканчивая рекомендациями по питанию и режиму дня. Мы подберём необходимую форму персональной тренировки с использованием как тренажёров и свободных весов, так и различного дополнительного оборудования. Моральная и мотивационная поддержка очень важна во время тренировок, ведь не всегда человеку легко справляться с нагрузками и иногда просто нет желания или настроения заниматься. Персональный тренер может найти чуткий подход к каждому клиенту, подстроить подстроиться под каждого клиента. Это позволяет построить доверительные отношения на время персональной тренировки, что достаточно сложно сделать на групповых занятиях. А доверие – это основная составляющая эффективных тренировок