Поиск
Санкт-Петербург Life

Санкт-Петербург Life

Подписчики: 2 373 подписчиков
ID: 224771840

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

saintp_life

Описание

Важное о жизни города. Подпишись, чтобы быть в курсе

Курсы похудения по бодифлексу в Воронеже. Что такое бодифлекс ?
Это дыхательная гимнастика ,которая включает в себя диафрагмальное дыхание (проще говоря животом) и выполнение физических упражнений.
Техника дыхания в бодифлексе состоит из 5 этапов.
Этап 1. Выдох ртом
Этап 2. Вдох носом и животом
Эпап 3. Выдох « Пах»
Этап 4. Наклон корпуса, замки, задержка дыхания и втягивание живота под ребра
Этап 5. Вдох
За счет чего Бодифлекс так эффективен, спросите Вы? За счет того, что Вы выполняете задержку дыхания и напрягаете мышцы! Во время вдоха, после задержки дыхания кислород устремляется прямиком в те места, которые Вы напрягали, и происходит окисление жировой клетки. Т.е. ее расщепление на углекислый газ , воду и энергию.
Поэтому во время тренировок вам будет жарко, будете потеть , так как происходит выброс энергии. Через 3-5 дней после интенсивных тренировок вы заметите, что очень часто стали бегать в туалет по-маленькому, до 10-15 раз за день. Этому не надо пугаться, значит процесс похудения пошел .
Немного о пользе кислорода! Как я уже написала, кислород сжигает жир, но не только его! Учеными было доказано, что полезные микроорганизмы в теле человека лучше выживают в присутствии кислорода, а вот вредные и губительные, в том числе и раковые клетки, в присутствии кислорода гибнут! Поэтому бодифлекс – это прежде всего отличное решение для поддержания здоровья и профилактики различных заболеваний, а похудение это приятный бонус!
Для кого подходит Бодифлекс? Абсолютно для всех, от самого юного возраста до пожилого! Если Вам не запрещено дышать – Вы можете заниматься Бодифлексом :)
Исключения составляют: послеоперационный период (минимум 6 месяцев после операции) и период беременности, диафрагмальная грыжа, сердечная недостаточность, проблемы с сосудами головного мозга, язва желудка, узлы в щитовидной железе.
Результаты! В первую же неделю занятий Бодифлексом уходит от 10 до 35 сантиметров объемов! Это, действительно, впечатляет! Почему так много? :) Потому что за час занятия Бодифлексом Вы расходуете 3500 Ккал, при том, что рацион нормального человека в сутки составляет 2500 Ккал. Для сравнения во время бега расходуется 200 Ккал/час, во время занятий аэробикой - 250 Ккал/час. Когда Вы сжигаете такое большое количество калорий за раз, вы высвобождаете огромную энергию, скрытую в вашем организме! Это заряд бодрости и позитива не на один день вперед! Энергии хватит на всё и на всех, это очень приятный бонус от Бодифлекса :)

Курсы похудения по бодифлексу в Воронеже

█ КОНТАКТ С ТЕЛОМ █ Телесно-ориентированная психотерапия █ Бодифлекс █. экспериментальный проект. Психотерапия похудения. Лишний вес, непропорциональная фигура - отражение нашего противоречивого внутреннего мира. Решение проблем, поддерживающих лишний вес, даст возможность по-новому взглянуть на себя, гармонизировать самовосприятие и самоотношение. Сочетание методов телесно-оринетированной психотерапии и бодифлекса (аэробного дыхания) позволяет эффективно и быстро достичь нужного результата.
Участие в проекте может быть интересно не только пышкам, но и людям, желающим, приобрести прекрасную форму к лету, трятя на это минимум усилий и времени.

█ КОНТАКТ С ТЕЛОМ █ Телесно-ориентированная психотерапия █ Бодифлекс █

Бодифлекс в Сочи. Это группа для тех, кто занимается, когда-либо занимался, собирается заняться или просто интересуется БОДИФЛЕКСОМ

Бодифлекс в Сочи

Бодифлекс в Вологде с Ариной Евдокимовой..

Бодифлекс в Вологде с Ариной Евдокимовой.

БОДИФЛЕКС PLUS. ГРУППА В СТАДИИ РАЗРАБОТКИ
BodyFlex Бодифлекс PLUS
Мы рады представить Вам АВТОРСКУЮ ПРОГРАММУ, в основе которой лежит техника дыхания Бодифлекса!
БОДИФЛЕКС PLUS:
- Уникальная дыхательная гимнастика для похудения и омоложения.
- Послеродовое восстановление.
- Быстрая потеря веса - без диет!
- Подтянутое, излучающее энергию тело - всего за неделю!
- Удивительно эффективная программа позволяющая вернуть грацию и здоровье тысячам женщин, независимо от возраста и без диет!
- Рекордно короткий путь к здоровью и красоте!
УЖЕ ЧЕРЕЗ 7 занятий УМЕНЬШЕНИЕ ОБЪЁМОВ!
Всего 2 часа в неделю занятий с инструктором и 15 минут самостоятельно дома,принесут Вам незамедлительный результат!
Методика основана на естественных процессах сжигания жира. Вы худеете легко и быстро, а главное с пользой для здоровья.
Результаты приятно удивят вас - упругое тело, грация и гибкость, энергичность и легкость жизни.
БОЛЕЕ ПОДРОБНУЮ ИНФОРМАЦИЮ О ПРОГРАММЕ ВЫ МОЖЕТЕ УЗНАТЬ В РАЗДЕЛЕ «О ПРОГРАММЕ»

БОДИФЛЕКС PLUS