Описание
✅Подготовка спортсменок к соревнованиям "Фитнес бикини"
✅Подготовка спортсменов к соревнованиям по пауэрлифтингу
✅ Коррекция фигуры (снижение % жира, увеличение мышечных объёмов)
✅снижение веса
✅коррекция осанки ,реабилитация после травм (адаптация тренировок под различные противопоказания по здоровью)
✅консультация по питанию
✅составление индивидуальных тренировочных программ и планов питания
Преимущества работы со мной в команде:
❗персональный подход к каждому клиенту (учитываю был ли опыт занятий спортом, если был то сколько, каким. Учитывается все!!! Возраст, заболевания, травмы, непереносимость нагрузок, упражнений)
❗ставим первичные цели
❗составляем план тренировок поэтапно: месяц, три месяца, пол года. Благодаря этому вы увидите перемены, достигните цели быстрее, ощутите результат
❗в арсенале лежат пряники, кнуты, сапоги для пинков, гневный взгляд и надёжное плечо поддержки
❗опыт работы ведения персональных занятий с клиентами разного возраста (от 10 до 70лет)
❗мы с вами выполняем не просто движения, механическую работу, а учимся чувствовать своё тело, контролировать, понимать процессы работы мышц
❗Я -посмотрю на ваши возможности, физические данные, переносимость физических нагрузок, технику выполнения
❗Вы-посмотрите на меня, мою работу, зададите интересующие вас вопросы, подскажу, научу.
При соблюдении выполнения всех требований - правильного питания, выполнения упражнений и поэтапного плана, результат 100% .
Обучение:
❗Анатомия, физиология, диетология;
❗оказание первой медицинской помощи;
❗особенности тренировок по ограничению по здоровью;
❗методики составления индивидуальных тренировочных программ.
