Поиск
Музыка

Музыка

Подписчики: 345 подписчиков
ID: 84183566

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

rus1rock

۩۞۩•Безграничная Медитация★Здоровье★Осознанность. Медитативные Живые Радостные танцы! Динамические Медитации! Медитация Кали! Медитация Танец Натарадж! и многие другие!
Активные Медитации или Медитации в движении. Для людей, желающих внести новые ощущение легкости в перегруженную делами жизнь, кто заботиться о своем теле, здоровье, а так же занят поиском путей достижения внутреннего покоя, желающих стать более открытыми и подвижными.
Благодарю каждого из Вас !

۩۞۩•Безграничная Медитация★Здоровье★Осознанность

Динамическая медитация | ОШО | Могилев | OSHO. Динамическая медитация (Dynamic Meditation)
Это утренняя практика. Начинаем каждый день в 9-00
Медитация продолжается один час и проходит в пять стадий. Эта медитация - индивидуальный опыт, так что вы должны не обращать внимания на окружающее и держать глаза закрытыми, желательно делать практику с повязкой на глаза. Лучше всего заниматься этим на пустой желудок и в свободной, удобной одежде.
Динамическая медитация - Это ежедневная утренняя медитация. Когда сон закончился, вся природа оживает, ночь ушла, темноты больше нет, солнце взошло, и все стало сознательным и бдительным. И в этой первой медитации вы должны постоянно быть бдительными, сознательными и сознающими, что бы вы ни делали. Оставайтесь свидетелями. Не теряйтесь.
Динамическая медитация длится один час и состоит из пяти стадий. Ее можно делать самомостоятельно, но в группе она проходит намного сильнее. Это индивидуальный опыт, так что не обращайте внимание на окружающих и держите глаза закрытыми в течение всей медитации, желательно использовать повязку. Лучше всего делать медитацию на пустой желудок и в свободной, удобной одежде.
“Это медитация, в которой Вы должны постоянно быть внимательны, осознанны, что бы вы ни делали. Оставайтесь свидетелем. Не теряйтесь. Во время дыхания вы можете забыться. Вы можете настолько слиться с дыханием, что забудете о свидетеле. Но тогда вы упустите.”
“Дышите как можно быстрее, как можно глубже. Вложите в это всю свою энергию, но при этом оставайтесь свидетелем. Наблюдайте все, что происходит, как будто ты просто зритель, как будто все это происходит с кем-то другим, как будто все происходит в теле, а сознание просто центривовано и наблюдает.”
“Это наблюдение нужно сохранять на всех трех стадиях. И когда все останавливается, и в четвертой стадии Вы стали полностью замерли, застыли, тогда осознанность достигнет своего пика”.
Ошо

Динамическая медитация | ОШО | Могилев | OSHO

Трансцендентальная Медитация в Калининграде. Трансцендентальная Медитация (ТМ)
— это очень простая, естественная и не требующая усилий умственная техника, которую практикуют два раза в день по 15–20 минут. Практика ТМ очень приятна, она дает глубокий отдых нервной системе человека (в 2–2,5 раза более глубокий, чем отдых, получаемый во время сна), растворяет стресс, снимает усталость, улучшает здоровье, раскрывает умственный потенциал человека, снижает нервозность, страхи и увеличивает уверенность в себе.
Из многих видов медитации, Трансцендентальная Медитация в настоящее время наиболее исследована в научном плане.
Научные исследования ТМ
Эффективность Трансцендентальной Медитации подтверждена более чем 600 научными исследованиями, проведенными в 200 научно исследовательских институтах и лабораториях 30 стран мира. В России исследованиями о влиянии ТМ на физиологию мозга занимается Институт Мозга РАМН. В 1995 году он рекомендовал правительству России вести ТМ во все учебные заведения.
Некоторые из результатов научных исследований:
- улучшение кровоснабжения мозга;
- уменьшение гормона стресса;
- увеличение эффективности передачи информации в мозге;
- более быстрое восстановление после стресса;
- рост скорости реакции;
- увеличение умственной гибкости и более быстрое умственное развитие;
- увеличение независимости.
- Рост широты восприятия наряду со способностью к концентрации внимания;
- рост умственных способностей – возрастание коэффициента IQ;
- снижение заболеваемости (сердечно-сосудистые заболевания на 87%, - заболевания нервной системы на 87%, раковые заболевания на 55%);
- обращение в спять процесса старения и увеличение продолжительности жизни;
- уменьшение бессонницы;
- снижение потребления никотина и алкоголя;
- снижение депрессии;
- снижение враждебности, тревожности и тенденции к неврозам;
- более позитивное отношение к самому себе и улучшение восприятия других людей;
- рост продуктивности, прибыли и удовлетворенности от работы.
Важнее всего то, что ТМ дает целостные результаты, охватывающие все стороны жизни. Это значит, что ни одна область жизни не остается в стороне, и нет никаких нежелательных побочных эффектов. Именно этим Трансцендентальная Медитация уникальна – она действует на самом глубоком, фундаментальном уровне жизни. Это гораздо больше, чем просто техника снятия стресса. Трансцендентальная Медитация – это практичная, эффективная процедура развития сознания, раскрытия полного умственного потенциала и использования его в повседневной жизни.
Некоторые факты о ТМ:
👉🏻 Фирма Sony ввела на рабочих местах практику ТМ в середине 70-х и не принимает на работу людей, не желающих обучиться ТМ.
👉🏻 IBM оплачивает 25% стоимости обучения ТМ для своих сотрудников, General Motors – 50%. Фирмы Volvo, Xerox – рекомендуют ТМ своим сотрудникам.
👉🏻 Медицинская ассоциация США рекомендует ТМ как самое эффективное не медикаментозное средство профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.
👉🏻 Правительство США ежегодно выделяет 4 миллиона долларов на исследовательскую программу по изучению влияния ТМ на здоровье.
👉🏻 Некоторые страховые компании США снижают страховой взнос людям, практикующим ТМ, поскольку фактор риска заболеть у них ниже.
📅 16 апреля в 19.00 в Калининграде состоится бесплатная Вводная лекция по Трансцендентальной Медитации.
• 17 апреля — Первый день курса. Обучение. Только для тех, кто был на вводной лекции (занятость около 2 часов)
• 18 апреля с 20:00 до 22:00 — Второй день курса, проверка, групповая медитация
• 19 апреля с 20:00 до 22:00 — Третий день курса, проверка, групповая медитация
• 20 апреля с 20:00 до 22:00 — Четвертый день курса, проверка, групповая медитация
📍 Место проведения: Калининград, 16 апреля, 19.00, Ленинский пр-кт, 131, Бизнес Центр Панорама, 6 этаж, офис 604, +7-952-79

Трансцендентальная Медитация в Калининграде

Медитация как образ жизни. - Медитация ..
- Осознанность ..
- Здоровый образ жизни ..
- Гармоничные отношения ..
- Любовь ..
- Свое дело ..
- Вдохновение ..
Сообщество для тех, кто стремится жить осознанно, следовать своему сердцу и делать что-то осмысленное ..
Если нам по пути, мои проекты для тебя!
_____________________________________
Эдгар Асатрян, проводник духовных практик, авторская программа по работе с сознанием - наставник предпринимателей.
Помогаю предпринимателям выйти на доход 500+ в легкости через работу с мышлением и осознанностью.
Результат квантовый скачок в доходе и сознании за месяц.

Медитация как образ жизни

Дзен-буддизм и медитация в Полтаве. Что такое дзен-буддизм?
Японское слово «дзен» происходит от китайского «чань», а то в свою очередь от индийского «дхьяна» - медитация или сосредоточение.
Таким образом, название указывает на основной метод школы, практику сосредоточения.
Чтобы постигнуть суть дзен, не обязательно отправляться в путешествия по экзотическим странам, читать гору литературы или запоминать сложные философские термины.
Достаточно овладеть своим вниманием прямо там, где вы сейчас находитесь. Не требуются никакие особые условия.
Термин «практика» указывает на то, что даже то, что вы читаете на этой страничке, лишь слова о дзен. А постигнуть суть дзен, можно лишь, когда вы садитесь и сосредотачиваетесь, то есть, опытным, практическим путем.
На чем же следует сосредотачиваться? Какие ошибки допускают в занятиях начинающие и опытные практикующие? Об этих и многом другом вы узнаете на наших лекциях, во время индивидуального общения с учителем плюс занятия в группах для всех желающих.

Дзен-буддизм и медитация в Полтаве