Поиск
Runner Club DnDz - Бег в Днепродзержинске

Runner Club DnDz - Бег в Днепродзержинске

Подписчики: 22 подписчиков
ID: 53860137

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

runnerclubdndz

Описание

Если ты один из нас присоединяйся к нам,вместе веселее)

Keto School. Меня зовут Натали Эванс, и я уже более 8 лет практикую низкоуглеводное питание.
В этой группе я делюсь своим личным опытом с кето диетой, lchf и целиакией.
🧑‍🍳 Здесь вы найдёте полезные авторские рецепты, гайды, разборы продуктов и многое другое.

Кето марафон. Кето-диета, или кетогенная диета — режим питания с низким содержанием углеводов и высоким процентом жиров. Благодаря данному виду питания организм начинает сжигать собственный жир, вместо углеводов. Простыми словами - чем больше жиров вы потребляете, тем быстрее сжигаете свой жир. Я расскажу как вкусно есть и худеть без вреда для здоровья. ✅ без подсчёта каллорий ✅ без взвешивания еды ✅ без чувства голода ✅ без спорта ✅ можно алкоголь 😉
Предлагаю разбор продуктов, примерное меню и кето-рецепты😊 Будем обсуждать насущные вопросы и делиться результатами.
♨️♨️♨️
Старт марафона 11.03.2024
Продолжительность - 21 день.

Кето марафон

Эссенс_Essens в Усинске. Чешская компания Essens, уже не первый год радует российского потребителя. Здесь большой ассортимент продукции: косметика, парфюм, спа продукция, кето диета, добавки в пищу (разработанные научным центром в г. Брно, Чехия), авиабилеты. Каждый найдёт, что ему по душе 🤝
#Essens_работа_команда
Прямые поставки из Европы.
Доставка по России, странам СНГ, в Европу .
Продукция премиум класса.
Имеются сертификаты.
Есть удаленная работа для тебя.

Эссенс_Essens в Усинске

КЕТО-ДИЕТА | рецепты, голодание, образ жизни. 🥑Всем привет! Меня зовут Яна Ногих
🫐С мужем перешли на КЕТО питание
🍤за неделю: -5 кг у мужа, -4,7 кг у меня
🥦Присоединяйся, помогу и тебе похудеть
🍓Помогу перейти на КЕТО + Интервальное голодание,
вступай в телеграмм канал по ссылке БЕСПЛАТНО | ссылка ниже 👇🏼

КЕТО-ДИЕТА | рецепты, голодание, образ жизни

Стройнеем, любя себя. Давайте знакомиться ближе😊.
Меня зовут Наталия. Многие меня знают, как практикующего мастера восковой депиляции и шугаринга. По этому направлению у меня в ВК есть группа Сахарная сказка, где я рассказываю о депиляции, отвечаю на вопросы по данной процедуре. ??? К чему это я??? А вот к чему.
Моими клиентами являются прекрасные девчонки (так называю женщин всех возрастов😊) - и умницы, и красавицы. Каждая по своему интересна и индивидуальна. Однако, в ходе процедур, как это часто бывает у нас девочек, клиентки делились своими проблемами, основными из которых были лишний вес и заниженная самооценка. В ходе разговоров, я помогала девочкам поверить в себя и рассказывала различные способы по снижению веса. В один момент меня посетила мысль, а почему бы и собрать всё мои знания теоретические и практические, оформив их в марафон? К слову сказать я и сама проходила программы по избавлению лишнего веса, а также по повышению любви к себе. Также я являюсть дипломированным психологом и биологом, то есть знаю работу организма и психики не по наслышке. 😊 А с 2014 года перепробовала на себе, своих близких много способов избавления от лишнего веса (после тяжелой операции набрала более 10 кг) и заниженной самооценки. Поэтому легко могла подобрать способы по похудению и для знакомых. После разговоров со своими клиентами, я поняла, что обладал знаниями и могу давать из людям😊. Так и родился марафон Стройнеем, любя себя, состоящий из нескольких программ. На марафоне я даю исключительно то, чем пользуюсь сама и мои близкие. Всё, что даю участникам марафона, они используют в жизни. Именно поэтому я всегда опираюсь только на фундаментальные исследования и знания, свой личный опыт и опыт участниц марафона. При составлении своих программ, я опираюсь на исследования и работы профессионалов своего дела:
- Доктора медицинских наук Николаева Е. С., который является основателем разгрузочно-диетической терапии
- Профессора Токийского института и Лауреата Нобелевской Премии по физиологии и мелицине Ёсинори Осами
- Доктора медицины и диетолога Роберта Аткинса
- работ по самооценке психолога Горностай П. П.
- доктора психологии и коуча Павла Ракова
- диетолога А. Ворона. Также, в моих программах используются только простые и доступные рецепты, которые применяются лично мной и моими близкими. Упор в питании делается на низкоуглеводистой диете (Кето) , витаминах, добавках, помогающих похудеть, а также на психологических упражнениях для повышения самооценки. Предложенные правила питания помогают оздоровить организм в первую очередь, и, как приятный бонус-похудеть😁 Поэтому, приглашаю пройти марафон Стройнеем, 💞себя И уже в течение 2-ух получить результат😁 Стартуем 23.01.2023. Для регистрации на марафон пишите в лс, директ.

Стройнеем, любя себя