Поиск
Электронная Музыка - EDM - House - Techno - Prog

Электронная Музыка - EDM - House - Techno - Prog

Подписчики: 171 подписчиков
ID: 116494238

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

republicmuisc

Описание

Любители Электронной Музыка!

STEP-АЭРОБИКА - путь к совершенству!!!. Степ-аэробика, наверное, один из самых простых и эффективных стилей и направлений в большом семействе аэробики. Отличительные особенности этого нового вида спорта таковы: вы не накачаете целую гору мускулов в ненужных местах, а получите гармонично развитое тело, прекрасную осанку и сможете выработать у себя красивые, выразительные и точные движения. Степ-аэробика является одним из самых быстрых способов сделать себе талию. Но главной тренируемой частью тела будут все же ноги, которые станут стройными и сильными.
Степ-аэробика воздействует на тело комплексно, при этом деликатно корректирует форму ног, развивая нужную группу мышц. Ваше тело будет более стройным, гибким, пластичным и выносливым.
Аэробика оказывает положительное действие на весь организм, укрепляя дыхательную, сердечно-сосудистую, мышечную и нервную системы, а также нормализуются артериальное давление и деятельность вестибулярного аппарата.
Весьма важно, что эта аэробика достаточно эффективна для тех групп мышц, которые очень трудно задействовать: ягодиц, задней части бедра и приводящих мышц бедер.
Студия танца и фитнеса OZONEDANCE приглашает всех желающих на тренировки степ-аэробики! Мы ждем вас!)))

STEP-АЭРОБИКА - путь к совершенству!!!

Аэробика Алнаши.

Аэробика Алнаши

Аэробика. Приглашаем вас на занятия! В программе: степ-аэробика, аэробика, стретчинг, силовой тренинг, кардиотренинг.
Степ аэробика много лет является одним из самых популярных направлений фитнеса во всем мире. Она была изобретена в США тренером по аэробике Джин Миллер для реабилитации после травм коленного сустава. Тренировки по степ аэробике проходят с помощью специальной платформы, которая имитирует ступеньку. Традиционно тренировка состояла из определенного числа простых шагов, подъемов и спусков. Современная степ аэробика представляет собой танцевальные занятия с аэробной фазой от 30 до 60 минут.Эффект от степ аэробики становится заметным через достаточно короткий промежуток времени: тело подтягивается, улучшается координация движений, нормализуется артериальное давление, поднимается настроение и уходит лишний вес. Любая аэробика прекрасно тренирует сердечно-сосудистую и дыхательную системы.
Понедельник 19:00 - 20:00
Среда 19:00 - 20:00
Пятница 19:00 - 20:00

Аэробика

Аэро́бика.

Аэро́бика

ДЮСШ № 11 аэробика.

ДЮСШ № 11 аэробика