Поиск
РэП & РэП

РэП & РэП

Подписчики: 24 подписчиков
ID: 54306794

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

repdliadruzei

Пилатес на Кантемировской. Представьте на минутку, что вы стоите и смотрите на играющих детей, обычных здоровых детей. Как они двигаются? Свободно, легко, ничто их не сдерживает, ничто им не мешает, их движения свободны от природы. Их тела имеют все необходимые качества: грацию, выносливость, силу, скорость, гибкость.
Пилатес начинает с нуля, постепенно переучивая тело, чтобы оно снова двигалось верно. Нервная система невозможно гибка и чрезвычайно неплохо умеет приспосабливаться к изменяющимся условиям, перестраиваясь в процессе тренировок.
Этот процесс состоит из трех последовательных стадий:
Думайте о правильных движениях.
Практикуйте верные движения.
Движения становятся автоматическими, привычными. Мышцы запоминают их. Это именуется энграммой мышечной памяти.

Пилатес на Кантемировской

Танцы, Пилатес, Йога, Массаж.

Танцы, Пилатес, Йога, Массаж

Хатха йога и Пилатес. Триединство - это совершенствование и гармония Разума, Тела и Духа. Джозеф Пилатес.
Занятия по системе Пилатес сделают Ваше тело стройным и гибким; помогут увеличить силу мышц и их тонус, обрести правильную осанку, улучшить координацию,а также повысить выносливость организма, улучшить работу дыхательной, сердечно-сосудистой и лимфатической систем, укрепить иммунитет.
А во время йога практики, мы уделяем особое внимание на энергетические потоки, в каждой асане я объясняю какую энергию мы получаем в данный момент, на какую чарку эта энергия воздействует и на что в нашем теле, сознании и характере данная чарка влияет.
Я провожу занятия в небольших группах, чтобы уделять внимание каждому и следить за правильностью выполнения упражнений.
Возможны индивидуальные занятия...
По всем вопросам пишите в лс)

Хатха йога и Пилатес

ПИЛАТЕС, БОДИФЛЕКС. Пилатес – это разновидность фитнеса, комплекс упражнений, способствующий развитию гибкости и подвижности тела. Это один из наиболее щадящих способов тренировки тела без агрессивного воздействия на него. Недаром пилатес практически не имеет противопоказаний и даже рекомендован в качестве восстанавливающей терапии после полученных травм позвоночника.
Пилатес состоит из плавных упражнений, которые требуют максимально точного выполнения без каких-либо пауз. Во время занятий в работу включается несколько мышц одновременно, они медленно растягиваются, становясь более эластичными, гибкими, длинными, упругими. Задействует пилатес и глубоко расположенные мышцы, что также немаловажно для формирования стройной фигуры.
Чем полезен пилатес?
Пилатес используется в качестве средства реабилитации после различных травм, в том числе и травм позвоночника. Это отличный вариант для людей, вынужденных долго работать сидя, например, за компьютером. Боли в спине – проблема абсолютно всех «сидячих» работников – забудутся как страшный сон после того как вы начнете регулярно заниматься пилатес.
Занятия проводятся по адресу:
ул. Шаляпина 14 (пересечение Шаляпина и Качалова) Студия йоги Рудракша
Расписание:
Понедельник и четверг в 10.00, среда в 19.00.
запись по тел:89196224778

ПИЛАТЕС, БОДИФЛЕКС

PILATES. Дорогие друзья!
Приглашаю вас на занятия!
Пилатес — это комплекс упражнений для всего тела, развивающий гибкость и подвижность.
Обещаю, индивидуальный подход к каждому!
Благодаря методу Пилатеса укрепляются мышцы пресса, спины, улучшается осанка, координация, увеличивается гибкость, подвижность суставов.
Для женщин тренировка по методу Пилатеса незаменима, так как развивает внутренние женские мышцы и позволяет заниматься во время и после беременности, не бросая тренировки, поддерживая в свое тело в форме.