Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Видимость
открытое
Популярность:
У сообщества нет огня Прометея
Домен:
porossiisnami
Описание
В нашей группе вы можете:
- Увидеть красоту российских городов и не только.
- Поделиться своими впечатлениями от путешествий.
- Дать совет начинающим путешественникам.
![MUDRA.MA / йога Первоуральск. Йога в Первоуральске / пространство самопознания
Основатель Мария Шакирова [id50868092|@mashayoga]
Практикую йогу более 10 лет
Ученица лучшей йога школы Чатуранга
⠀
✨Йога
✨Практики
✨Медитации
✨Трансформационные игры](https://sun1-98.userapi.com/s/v1/ig2/h0vyat_b67mVN0vMzRWil9itETFBieTv9xZOBXY5guDbLfmkq4zZPjka64NpAtpr5Hz0ZMyur8PfoRU1fgbDYh3w.jpg?quality=95&crop=43,670,1022,1022&as=32x32,48x48,72x72,108x108,160x160,240x240,360x360,480x480,540x540,640x640,720x720&ava=1&cs=480x480 "MUDRA.MA / йога Первоуральск. Йога в Первоуральске / пространство самопознания
Основатель Мария Шакирова [id50868092|@mashayoga]
Практикую йогу более 10 лет
Ученица лучшей йога школы Чатуранга
⠀
✨Йога
✨Практики
✨Медитации
✨Трансформационные игры")
![Йога голоса | Звукотерапия | Творчество. Мы рады видеть вас в нашей группе!
Направления нашей деятельности:
✔ [club72721970|Йога голоса]
✔ [club108859653|Интуитивно-психологическое Таро] —----------------------------------------------
Йога голоса - способ раскрыть себя через собственный голос.
✔ Ваш голос станет глубоким и красивым
Занимаясь Йогой голоса, вы обогатите свой голос обертонами и расширите его диапазон. Ваш голос приобретет уникальную, свойственную только вам, окраску и тембр.
✔ После занятий вы почувствуете себя отдохнувшим и полным сил
Голосовые практики позволяют глубоко расслабиться за очень короткое время. В состоянии расслабления вибрации собственного голоса раскрывают внутренние ресурсы, скрытые в обычном состоянии.
✔ Звуковая вибрация эффективно устраняет телесные напряжения (блоки, зажимы)
Концентрируясь на разных участках тела, одновременно звуча простыми звуками мы можем найти (диагностировать) собственные психофизические напряжения. Прозвучивая их особым образом, мы освобождаемся от них.
✔ Йога голоса помогает научиться свободно выражать эмоции
Регулярные занятия с собственным голосом позволяют укрепить связь между чувствами и их выражением. С одной стороны, вы станете более спонтанными и яркими, с другой стороны, ваши эмоции станут более управляемыми и конструктивными.
✔ Йога голоса - это простые упражнения, которые можно делать самостоятельно
На занятиях мы делаем несложные физические упражнения и звучим простыми гласными звуками. Вы легко сможете использовать знания и навыки полученные на Йоге голоса в повседневной жизни.
✔ Голос - доступный и эффективный инструмент работы над собой
Ваш голос всегда с вами. Глубокая работа с голосом успокаивает ум, уравновешивает чувства и оздоравливает тело.
✔ Для участия не нужно специальных вокальных данных
Певческий голос и музыкальный слух для этих практик НЕ обязателен. Достаточно того голоса, которым вы говорите и того слуха, которым вы слышите обычную речь.
✔ Занятия доступны по цене всем желающим
Разовое посещение тренинга стоит 1300 рублей (при внесении предоплаты)
Йога Голоса - это мощная, глубокая, доступная и безопасная практика, наполненная спокойной радостью и удовольствием!
-------------------------------------------------------
Занятия проходят под руководством опытных ведущих
Занятия ведут:
[id16317154|Варвара Ефремова] - звукотерапевт, художник, сертифицированный инструктор тренинга Йога голоса, прошла обучение в Школе голосовых практик и звукотерапии «Йога голоса» (Москва) у Олега Российского и Ирины Казаченко, в школе развития голоса Радость звучать у Ольги Анисимовой и Галины Парфеновой (Санкт-Петербург), Марии Дьяконовой (Санкт-Петербург), обучалась у Николая Ооржака, Александра Журавеля.
Вадим Ефремов - звукотерапевт, таролог, энергопрактик](https://sun1-86.userapi.com/s/v1/ig2/wIcoXNv7IbiMvIjHnB52V7fU_7i4JTuY-h8BaUKXVrIA7Unq_E17uZpH6hsYCGZXsk2myhw60dTDDbc9REaFStGY.jpg?quality=95&crop=161,1,957,957&as=32x32,48x48,72x72,108x108,160x160,240x240,360x360,480x480,540x540,640x640,720x720&ava=1&cs=480x480 "Йога голоса | Звукотерапия | Творчество. Мы рады видеть вас в нашей группе!
Направления нашей деятельности:
✔ [club72721970|Йога голоса]
✔ [club108859653|Интуитивно-психологическое Таро] —----------------------------------------------
Йога голоса - способ раскрыть себя через собственный голос.
✔ Ваш голос станет глубоким и красивым
Занимаясь Йогой голоса, вы обогатите свой голос обертонами и расширите его диапазон. Ваш голос приобретет уникальную, свойственную только вам, окраску и тембр.
✔ После занятий вы почувствуете себя отдохнувшим и полным сил
Голосовые практики позволяют глубоко расслабиться за очень короткое время. В состоянии расслабления вибрации собственного голоса раскрывают внутренние ресурсы, скрытые в обычном состоянии.
✔ Звуковая вибрация эффективно устраняет телесные напряжения (блоки, зажимы)
Концентрируясь на разных участках тела, одновременно звуча простыми звуками мы можем найти (диагностировать) собственные психофизические напряжения. Прозвучивая их особым образом, мы освобождаемся от них.
✔ Йога голоса помогает научиться свободно выражать эмоции
Регулярные занятия с собственным голосом позволяют укрепить связь между чувствами и их выражением. С одной стороны, вы станете более спонтанными и яркими, с другой стороны, ваши эмоции станут более управляемыми и конструктивными.
✔ Йога голоса - это простые упражнения, которые можно делать самостоятельно
На занятиях мы делаем несложные физические упражнения и звучим простыми гласными звуками. Вы легко сможете использовать знания и навыки полученные на Йоге голоса в повседневной жизни.
✔ Голос - доступный и эффективный инструмент работы над собой
Ваш голос всегда с вами. Глубокая работа с голосом успокаивает ум, уравновешивает чувства и оздоравливает тело.
✔ Для участия не нужно специальных вокальных данных
Певческий голос и музыкальный слух для этих практик НЕ обязателен. Достаточно того голоса, которым вы говорите и того слуха, которым вы слышите обычную речь.
✔ Занятия доступны по цене всем желающим
Разовое посещение тренинга стоит 1300 рублей (при внесении предоплаты)
Йога Голоса - это мощная, глубокая, доступная и безопасная практика, наполненная спокойной радостью и удовольствием!
-------------------------------------------------------
Занятия проходят под руководством опытных ведущих
Занятия ведут:
[id16317154|Варвара Ефремова] - звукотерапевт, художник, сертифицированный инструктор тренинга Йога голоса, прошла обучение в Школе голосовых практик и звукотерапии «Йога голоса» (Москва) у Олега Российского и Ирины Казаченко, в школе развития голоса Радость звучать у Ольги Анисимовой и Галины Парфеновой (Санкт-Петербург), Марии Дьяконовой (Санкт-Петербург), обучалась у Николая Ооржака, Александра Журавеля.
Вадим Ефремов - звукотерапевт, таролог, энергопрактик")
![Йогатерапия ❀ Женская йога ❀Здоровый позвоночник. Добро пожаловать в группу про здоровый и осознанный образ жизни! 🙏🤗
Меня зовут Ирина. Мне 54 года
Я йогатерапевт, преподаватель йоги,
специалист по
йоге для женского здоровья, перинатальной йоге,
инструктор коррекционной гимнастики (коррекция осанки детям и взрослым).
🔥 Я ПОМОГАЮ людям с помощью движения и методов йоги:
♦ улучшить осанку, состояние позвоночника и ОДА
♦ избавиться от мышечного напряжения, болей в спине и суставах
♦ улучшить работу внутренних органов, пищеварение, кровообращение
♦ научиться расслабляться и восстанавливать ресурсы без допингов и антидепрессантов
♦ подготовиться к беременности, к родам и восстановиться после родов
♦ нормализовать менструальный цикл и гормональный фон
♦ поддерживать и возвращать здоровье с помощью несложных упражнений и своих собственных усилий
♦ комфортно чувствовать себя с своем теле в любом возрасте
Провожу КОНСУЛЬТАЦИИ и ЗАНЯТИЯ ОНЛАЙН,
ОНЛАЙН курсы,
выездные ретриты
ОЧНЫЕ занятия в Бердске,
выездные семинары
Анонсы - в группе
---------
Я также
использую в своей работе знания Аюрведы, китайской медицины,
анатомии и физиологии,
психологию и психосоматику, натуропатию, медитацию.
Мне 53 года и более 20 лет я в йоге.
Еще я - мама троих детей и бабушка замечательного внука.
А также - психолог, блогер, владелица собак, путешественник, волонтер.
Люблю познавать мир - внутри и вокруг.
* Кстати, я из династии йогатерапевтов. Моя [club137852|мама] и теперь, мой [club137899710|сын] - тоже йогатерапевты. И нам всегда есть о чем поговорить)
_______
Лично мне йога дает спокойствие, дисциплину, удовлетворенность, осознанность.
Помогает наводить порядок в мыслях, лучше чувствовать себя и жизнь вокруг. Уметь не терять устойчивость и расслабляться в любой ситуации.
Возможность позаботиться о теле, чтобы оно как можно дольше
было здоровым, подтянутым, сильным и гибким, не скрипело и не болело 😌
Йога дает мне уверенность в том, что можно пройти по жизни помедленнее, смакуя ее, а не пролетая мимо всего 🚀
.
Несмотря на то, что у меня много других дел и увлечений,
йога в моей жизни как надежный фундамент для всего остального.
Потому что йога - это целостная наука и практика, которая влияет на тело, здоровье, душу и дух 🔥🔥🔥
- - - - -
🕉
В йогу я пришла с больной спиной и не собиралась оставаться надолго.
Но, так получилось, что осталась и теперь я в йоге уже около 20 лет.
.
А чтобы мои занятия были эффективны и безопасны для любого человека, я выучилась на ЙОГАТЕРАПЕВТА.
И продолжаю учиться и самообразовываться в разных сферах жизни.
- Закончила курс йогатерапии СПБ Института Восточных методов реабилитации (2016 г)
- Курсы преподавателей йоги и йогатерапии Школы женского здоровья AdamaYoga (2020-2021, 2021-2022 гг)
- Академию Коррекционной гимнастики (2023)
- Имею высшее психологическое образование
- - - - -
♦ Мой канал на YouTube - https://www.youtube.com/channel/UCLnQYcy5oHs_Plc4tn4JCdg
🔔 ЗАПИСАТЬСЯ на консультацию можно в лс или Whatsapp +7 953 7660755
🚫 vk.com/@ayuryoga-stop](https://sun1-88.userapi.com/s/v1/ig2/qWGidBnl8ci5OiLmoRwlsypqVd5TZhoi9tDhJWrR4VdrRXA1TszFA0HKq7fFAbVffR0wb4ev0OeLaWGqiQEgw-Ta.jpg?quality=95&crop=448,624,1404,1404&as=32x32,48x48,72x72,108x108,160x160,240x240,360x360,480x480,540x540,640x640,720x720,1080x1080,1280x1280&ava=1&cs=480x480 "Йогатерапия ❀ Женская йога ❀Здоровый позвоночник. Добро пожаловать в группу про здоровый и осознанный образ жизни! 🙏🤗
Меня зовут Ирина. Мне 54 года
Я йогатерапевт, преподаватель йоги,
специалист по
йоге для женского здоровья, перинатальной йоге,
инструктор коррекционной гимнастики (коррекция осанки детям и взрослым).
🔥 Я ПОМОГАЮ людям с помощью движения и методов йоги:
♦ улучшить осанку, состояние позвоночника и ОДА
♦ избавиться от мышечного напряжения, болей в спине и суставах
♦ улучшить работу внутренних органов, пищеварение, кровообращение
♦ научиться расслабляться и восстанавливать ресурсы без допингов и антидепрессантов
♦ подготовиться к беременности, к родам и восстановиться после родов
♦ нормализовать менструальный цикл и гормональный фон
♦ поддерживать и возвращать здоровье с помощью несложных упражнений и своих собственных усилий
♦ комфортно чувствовать себя с своем теле в любом возрасте
Провожу КОНСУЛЬТАЦИИ и ЗАНЯТИЯ ОНЛАЙН,
ОНЛАЙН курсы,
выездные ретриты
ОЧНЫЕ занятия в Бердске,
выездные семинары
Анонсы - в группе
---------
Я также
использую в своей работе знания Аюрведы, китайской медицины,
анатомии и физиологии,
психологию и психосоматику, натуропатию, медитацию.
Мне 53 года и более 20 лет я в йоге.
Еще я - мама троих детей и бабушка замечательного внука.
А также - психолог, блогер, владелица собак, путешественник, волонтер.
Люблю познавать мир - внутри и вокруг.
* Кстати, я из династии йогатерапевтов. Моя [club137852|мама] и теперь, мой [club137899710|сын] - тоже йогатерапевты. И нам всегда есть о чем поговорить)
_______
Лично мне йога дает спокойствие, дисциплину, удовлетворенность, осознанность.
Помогает наводить порядок в мыслях, лучше чувствовать себя и жизнь вокруг. Уметь не терять устойчивость и расслабляться в любой ситуации.
Возможность позаботиться о теле, чтобы оно как можно дольше
было здоровым, подтянутым, сильным и гибким, не скрипело и не болело 😌
Йога дает мне уверенность в том, что можно пройти по жизни помедленнее, смакуя ее, а не пролетая мимо всего 🚀
.
Несмотря на то, что у меня много других дел и увлечений,
йога в моей жизни как надежный фундамент для всего остального.
Потому что йога - это целостная наука и практика, которая влияет на тело, здоровье, душу и дух 🔥🔥🔥
- - - - -
🕉
В йогу я пришла с больной спиной и не собиралась оставаться надолго.
Но, так получилось, что осталась и теперь я в йоге уже около 20 лет.
.
А чтобы мои занятия были эффективны и безопасны для любого человека, я выучилась на ЙОГАТЕРАПЕВТА.
И продолжаю учиться и самообразовываться в разных сферах жизни.
- Закончила курс йогатерапии СПБ Института Восточных методов реабилитации (2016 г)
- Курсы преподавателей йоги и йогатерапии Школы женского здоровья AdamaYoga (2020-2021, 2021-2022 гг)
- Академию Коррекционной гимнастики (2023)
- Имею высшее психологическое образование
- - - - -
♦ Мой канал на YouTube - https://www.youtube.com/channel/UCLnQYcy5oHs_Plc4tn4JCdg
🔔 ЗАПИСАТЬСЯ на консультацию можно в лс или Whatsapp +7 953 7660755
🚫 vk.com/@ayuryoga-stop")
![Йога-туры Тур-Мир | Абхазия | Дагестан | Сочи. Тур-Мир.РФ - одна из самых больших и опытных компаний йога-туров в России
⠀
Тур-Мир.РФ - это:
✅Более 9 лет опыта
✅Более 700 проведенных йога-туров
✅Доступная цена
✅Более 20 000 счастливых клиентов и [https://vk.com/topic-95514657_37600291|1200 душевных отзывов]
⠀
Мы организовываем йога-туры в:
- Абхазия СПА и Детокс,
- Гудаута Абхазия Лето,
- Шри-Ланка,
- Сочи,
- Калининград,
- Дагестан.
Наши йога-туры идеально подходят тем, кто:
🟢хочет дать передышку своему организму, своему мозгу, своей душе
🟢хочет позаботиться о пищеварении
🟢старается вести здоровый образ жизни и питания с опытом в йоге и без него
🟢давно хотел попробовать заняться йогой, но всё как-то не получалось - приезжайте, будет хорошая возможность начать
В группе полезная информация по йоге, питанию, здоровому образу жизни, акции и горящие туры — подписывайтесь на нашу рассылку
Каждый наш йога-тур особенный. Продуманный до мелочей сервис и индивидуальный подход к каждому клиенту - визитная карточка нашей компании! 🙏
☘️Проживание в комфортабельных номерах
☘️Вкуснейшее 3-х разовое питание
☘️ Ежедневная йога и практики
☘️ Яркая экскурсионная программа
☘️ Полная перезагрузка, красивая природа - настоящий эликсир молодости!
☘️ Релакс и умиротворение
☘️ уникальные места для экскурсий,
☘️ команда единомышленников
☘️ приемлемая цена](https://sun1-90.userapi.com/s/v1/if1/Uoq1T_BrkukgQu7tlz5y11nVCPr0T6oWAEsms0F7Gs7SAXsO2ESqblu3mKGa5zNtGUktB6vH.jpg?quality=96&crop=0,0,736,736&as=32x32,48x48,72x72,108x108,160x160,240x240,360x360,480x480,540x540,640x640,720x720&ava=1&cs=480x480 "Йога-туры Тур-Мир | Абхазия | Дагестан | Сочи. Тур-Мир.РФ - одна из самых больших и опытных компаний йога-туров в России
⠀
Тур-Мир.РФ - это:
✅Более 9 лет опыта
✅Более 700 проведенных йога-туров
✅Доступная цена
✅Более 20 000 счастливых клиентов и [https://vk.com/topic-95514657_37600291|1200 душевных отзывов]
⠀
Мы организовываем йога-туры в:
- Абхазия СПА и Детокс,
- Гудаута Абхазия Лето,
- Шри-Ланка,
- Сочи,
- Калининград,
- Дагестан.
Наши йога-туры идеально подходят тем, кто:
🟢хочет дать передышку своему организму, своему мозгу, своей душе
🟢хочет позаботиться о пищеварении
🟢старается вести здоровый образ жизни и питания с опытом в йоге и без него
🟢давно хотел попробовать заняться йогой, но всё как-то не получалось - приезжайте, будет хорошая возможность начать
В группе полезная информация по йоге, питанию, здоровому образу жизни, акции и горящие туры — подписывайтесь на нашу рассылку
Каждый наш йога-тур особенный. Продуманный до мелочей сервис и индивидуальный подход к каждому клиенту - визитная карточка нашей компании! 🙏
☘️Проживание в комфортабельных номерах
☘️Вкуснейшее 3-х разовое питание
☘️ Ежедневная йога и практики
☘️ Яркая экскурсионная программа
☘️ Полная перезагрузка, красивая природа - настоящий эликсир молодости!
☘️ Релакс и умиротворение
☘️ уникальные места для экскурсий,
☘️ команда единомышленников
☘️ приемлемая цена")