Поиск
POP 70's

POP 70's

Подписчики: 116 подписчиков
ID: 12348141

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

pop70s

Описание

Самая популярная музыка 70-х. Легенды и идолы шоу-мира!

Кето марафон. Кето-диета, или кетогенная диета — режим питания с низким содержанием углеводов и высоким процентом жиров. Благодаря данному виду питания организм начинает сжигать собственный жир, вместо углеводов. Простыми словами - чем больше жиров вы потребляете, тем быстрее сжигаете свой жир. Я расскажу как вкусно есть и худеть без вреда для здоровья. ✅ без подсчёта каллорий ✅ без взвешивания еды ✅ без чувства голода ✅ без спорта ✅ можно алкоголь 😉
Предлагаю разбор продуктов, примерное меню и кето-рецепты😊 Будем обсуждать насущные вопросы и делиться результатами.
♨️♨️♨️
Старт марафона 11.03.2024
Продолжительность - 21 день.

Кето марафон

Кето/НУП. Кето-диета. Результаты от этого способа питания вы ощутите на себе уже через пару недель. Хотите узнать больше? Подписывайтесь на наше сообщество

Кето/НУП

Стройнеем, любя себя. Давайте знакомиться ближе😊.
Меня зовут Наталия. Многие меня знают, как практикующего мастера восковой депиляции и шугаринга. По этому направлению у меня в ВК есть группа Сахарная сказка, где я рассказываю о депиляции, отвечаю на вопросы по данной процедуре. ??? К чему это я??? А вот к чему.
Моими клиентами являются прекрасные девчонки (так называю женщин всех возрастов😊) - и умницы, и красавицы. Каждая по своему интересна и индивидуальна. Однако, в ходе процедур, как это часто бывает у нас девочек, клиентки делились своими проблемами, основными из которых были лишний вес и заниженная самооценка. В ходе разговоров, я помогала девочкам поверить в себя и рассказывала различные способы по снижению веса. В один момент меня посетила мысль, а почему бы и собрать всё мои знания теоретические и практические, оформив их в марафон? К слову сказать я и сама проходила программы по избавлению лишнего веса, а также по повышению любви к себе. Также я являюсть дипломированным психологом и биологом, то есть знаю работу организма и психики не по наслышке. 😊 А с 2014 года перепробовала на себе, своих близких много способов избавления от лишнего веса (после тяжелой операции набрала более 10 кг) и заниженной самооценки. Поэтому легко могла подобрать способы по похудению и для знакомых. После разговоров со своими клиентами, я поняла, что обладал знаниями и могу давать из людям😊. Так и родился марафон Стройнеем, любя себя, состоящий из нескольких программ. На марафоне я даю исключительно то, чем пользуюсь сама и мои близкие. Всё, что даю участникам марафона, они используют в жизни. Именно поэтому я всегда опираюсь только на фундаментальные исследования и знания, свой личный опыт и опыт участниц марафона. При составлении своих программ, я опираюсь на исследования и работы профессионалов своего дела:
- Доктора медицинских наук Николаева Е. С., который является основателем разгрузочно-диетической терапии
- Профессора Токийского института и Лауреата Нобелевской Премии по физиологии и мелицине Ёсинори Осами
- Доктора медицины и диетолога Роберта Аткинса
- работ по самооценке психолога Горностай П. П.
- доктора психологии и коуча Павла Ракова
- диетолога А. Ворона. Также, в моих программах используются только простые и доступные рецепты, которые применяются лично мной и моими близкими. Упор в питании делается на низкоуглеводистой диете (Кето) , витаминах, добавках, помогающих похудеть, а также на психологических упражнениях для повышения самооценки. Предложенные правила питания помогают оздоровить организм в первую очередь, и, как приятный бонус-похудеть😁 Поэтому, приглашаю пройти марафон Стройнеем, 💞себя И уже в течение 2-ух получить результат😁 Стартуем 23.01.2023. Для регистрации на марафон пишите в лс, директ.

Стройнеем, любя себя

Кето-диета для девочек. Рецепты для девочек, которые хотят быть красивыми и стройными

Кето-диета для девочек

Эльмира Евстигнеева | КЕТО диета. Так вкусно и сытно вы еще никогда не худели. Вступайте в группу 👉
Мой You Tube👉https://youtube.com/@Elusik
ТГ канал интенсива👉 https://t.me/+FDWXHqVLC-1jYjIy
Результаты моих учениц👉 https://t.me/+1d-ZHLJXYYY4MWZi

Эльмира Евстигнеева | КЕТО диета