Поиск
Походы ЛО

Походы ЛО

Подписчики: 26 подписчиков
ID: 180306724

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

закрытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

pohod_morsa

CrossFM18 | Кроссфит сообщество Ижевск. 👟 Группа объединяющая все кроссфит сообщество Ижевска. Неважно в каком клубе и у какого тренера ты занимаешься, главное, что ты любишь кроссфит, развиваешься в этом спорте и горишь им!
В группе будут публиковаться:
⚡ Анонсы соревнований с выступлениями атлетов из нашего города
💯 Кроссфит мероприятия, встречи, открытые тренировки и все, что связано с кроссфитом в нашем городе
👌 Тренировки, комплексы и достижения
🏋‍♂ Обучающие материалы, полезные для всех
📞 +79501789747 Алексей

CrossFM18 | Кроссфит сообщество Ижевск

CrossFit|Иркутск SYNDICATE. Кроссфит- один из самых популярных направлений фитнеса.
Преимущества:
✓средняя тренировка сжигает порядка 1000 ккал
✓позволяет прорабатывать все тело
✓тренировки построены вокруг работы с собственным весом
✓тренировки направлены на развитие силы и выносливости
✓высокая интенсивность тренировки позволяет в короткие сроки изменить состав своего тела, что позволяет значительно снизить жировую прослойку при одновременном увеличении мышечного рельефа.

CrossFit|Иркутск SYNDICATE

CrossFit Triple Shot. Up and Up Training. CrossFit на Самуи
Основной идеей кроссфита является функциональная направленность тренировок и, как следствие, максимальное их разнообразие. Любой человек, настроенный на серьезные тренировки, может использовать кроссфит независимо от уровня своей начальной подготовки. Кроссфит легко масштабируется под возможности каждого.
Специализация кроссфита заключается в отказе от любой специализации. Единоборства, выживание в экстремальных условиях, многие виды спорта, да и сама жизнь поощряют подобный подход к фитнесу.
CrossFit развивает следующие физические навыки:
1. Работоспособность сердечно-сосудистой и дыхательной систем.
Способность основных систем организма накапливать, обрабатывать, доставлять и использовать кислород и энергию.
2. Выносливость
Способность организма сохранять работоспособность в течении времени.
3. Сила
Способность мышечных волокон производить усилие.
4. Гибкость
Способность развивать максимальную амплитуду движения для заданного сустава.
5. Мощность
Способность мышцы или нескольких мышц прилагать максимальное усилие за минимальный период времени.
6. Скорость
Способность минимизировать время повторения цикла в повторяющемся движении.
7. Координация
Способность сводить несколько траекторий движений в одно комплексное движение.
8. Ловкость
Способность минимизировать время перехода от одной модели движения в другую.
9. Баланс
Способность контролировать перемещение центра тяжести тела к точке опоры.
10. Точность
Способность контролировать движения в заданном направлении и при заданной интенсивности.

CrossFit Triple Shot. Up and Up Training

CrossFit POBEDA | Кроссфит в Перми. CrossFit POBEDA - это:
- Самый крупный официальный аффилированный кроссфит-зал в Перми
- Большая площадь для занятий кроссфитом
- Современное оборудование
- Сертифицированные CrossFit Level 2 тренеры
Что вы получите от кроссфита?
1. Красивое тело
2. Бодрость и тонус всего организма
3. Силу воли и самодисциплина
4. Отказ от деструктивных привычек
5. Повышение общей работоспособности
Почему именно мы?
1. В нашем клубе работают только квалифицированные специалисты имеющие сертификаты
2. Мы можем устроить для Вас индивидуальные тренировки
3. В нашем зале самое новое оборудование для тренировок
4. У нас работает дружелюбный персонал, который всегда поможет и ответит на все интересующие вопросы связанные с тренировкой
5. У нас большой тренировочный зал, где место для тренировки хватит каждому
6. В нашем зале всегда уникальная атмосфера
7. Наши клиенты регулярно попадают в призеры и побеждают на соревнованиях по кроссфиту самого различного уровня
Кроссфит включает в себя элементы из:
- пауэрлифтинга
силовой вид спорта, суть которого в преодолении сопротивления максимально тяжелого для спортсмена веса. В качестве соревновательных дисциплин входят три упражнения: приседания со штангой на спине, жим штанги лежа и тяга штанги.
- легкой атлетики
олимпийский вид спорта, включающий бег, ходьбу, прыжки, метания. Объединяет дисциплины: беговые виды, спортивную ходьбу, технические виды (прыжки и метания), многоборья и кроссы. Один из основных и наиболее массовых видов спорта.
- тяжелой атлетики
олимпийский вид спорта, в основе которого лежит выполнение упражнений по поднятию штанги над головой. Соревнования по тяжёлой атлетике на сегодняшний день включают в себя два упражнения: рывок и толчок.
- гиревого спорта
циклический вид спорта, в основе которого лежит подъём гирь максимально возможное число раз за отведённый промежуток времени, в положении стоя.В соревнования входят два упражнения: толчок двух гирь двумя руками от груди и рывок одной гири каждой.
- спортивной гимнастики — вид спорта, включающий соревнования на гимнастических снарядах (конь, кольца, параллельные брусья, перекладина), в вольных упражнениях и в опорных прыжках.
Кроссфит подходит для любого возраста, опыта и уровня подготовки.
На базе клуба организована Федерация многоборья ГТО Пермского края. В рамках Федерации на базе клуба проводятся бесплатные тренировки для знакомства с данным видом спорта.
Политика конфиденциальности: https://crossfitpobeda.ru/policy

CrossFit POBEDA | Кроссфит в Перми

Кроссфит, ММА и Джиу-Джитсу в Курске.

Кроссфит, ММА и Джиу-Джитсу в Курске