Описание
🔹Бесплатные мини уроки тут⬇️
🔹Гайды по питанию ⬇️
🔹Красивое и здоровое тело создаём вместе ❤️
Привет дорогие друзья ))
Я Алёна Скрыпкина, специалист по движению😊
Приглашаю Вас погрузиться в мир здорового полноценного движения! КРАСИВОЕ ТЕЛО СИЛЬНОЕ ТЕЛО ДВИЖЕНИЕ БЕЗ ОГРАНИЧЕНИЙ
▪️
Мы качаем мышцы, но делаем это через КОНТРОЛЬ, что позволяет включить максимально много мышц, создать нашу ОСАНКУ и жить БЕЗ БОЛЕЙ
▪️
Сейчас расскажу как происходит урок :
Вы НАСТРАИВАЕТЕСЬ, что сейчас будете познавать тело. Как это прекрасно и удивительно, что Ваш мозг будет создавать НОВЫЕ НЕЙРОННЫЕ СВЯЗИ (тропинки в заснеженном лесу), исследовать новые мышцы, которыми вы не пользуетесь в повседневной жизни.. И мы начинаем...❤️
Двигаемся неприрывно, в комфортной амплитуде... Двигается всё наше тело слитно, длинными цепочками, мышцы выстраиваются в длинные поезда.. Мы в себе и мы включаем КАЖДУЮ МЫШЦУ ! Это настоящая ПЕРЕЗАГРУЗКА от всех дел, это движение крови и кислорода по телу, каждая клеточка и орган дышат,каждая мышца укрепляется, а ВАМ ХОРОШО !🙏🏻
Мы мягко нежно расслабили сжатые мышцы, включили укрепили слабые, создали гармонию движения, и наше тело мозг, суставы благодарны
Вы ощущаете лёгкость.. Состояние готовности ДЕЙСТВОВАТЬ в жизни дальше
▪️
Дорогие друзья, это инструмент для вашей РАБОТОСПОСОБНОСТИ , УСПЕХА и ЗДОРОВЬЯ
+
Это ОСОЗНАННОСТЬ. Через движение мы познаем себя, а значит лучше разбираемся какое действие нам хорошо, какое плохо, что разрушает, а что наполняет, как жить в радость и ощущать счастье❤️
▪️
Да, дорогие, это не месяц работы! Это не накачаться быстро! Но, что хорошее делается быстро) это часть жизни, забота о себе, помощь телу, чтобы оно продолжало СЛУЖИТЬ вам дальше
▪️
Присоединяйтесь и выбирайте удобный вам вариант совершенствования 😚
С любовью, Алёна Скрыпкина
