ПИЛАТЕС в Санкт-Петербурге. Персональный тренинг

Описание

Пилатес – это уникальная система, разработанная больше ста лет назад Джозефом Пилатесом как способ восстановления опорно-двигательного аппарата после различных травм. Со временем пилатес развился в самостоятельную систему оздоровления, направленную на растяжение и укрепление мышц при стабилизированном позвоночнике с помощью силы центра. Пилатес комплексно, мягко и эффективно воздействует на все группы мышц, в т.ч. стабилизаторы, что позволяет укрепить тело изнутри и создать сильный мышечный корсет. С пилатесом вы станете стройнее, гибче, сильнее, грациознее и здоровее. Пилатес - это одна из немногих тренировок, настоятельно рекомендуемая врачами при межпозвонковой грыже, остеохондрозе, сколиозе, артрите; системных и любых других заболеваниях опорно-двигательного аппарата. А также, в качестве реабилитации после травм и операций. Студия предлагает: • персональные занятия Pilates Matwork (традиционный пилатес на коврике); • персональные занятия Pilates Matwork с малым оборудованием; • персональные тренировки на оборудовании :Реформер Аллегро, Кадиллак, Стул и не только; • разработка индивидуальных программ тренировок и питания; • разработка индивидуальных тренировочных программ реабилитации после травм, операций на позвоночнике и суставах; • разработка индивидуальных тренировочных программ при межпозвонковой грыже, сколиозе, артрите и артрозе и других заболеваниях позвоночника и суставов. Пилатес поможет не только укрепить мышцы тела, но и научит ощущать свое тело целиком, двигаться и жить в гармонии. Метод Пилатеса обязательно приведет вас к правильному дыханию, отвечающему за кровоснабжением мозга и улучшающему циркуляцию крови. Правильное дыхание и движения – главный ключ к укреплению мышц и прекрасному самочувствию. Адрес: набережная реки Карповки, 6 Контактный телефон: +79312551694 - Юлия