Пилатес, как система реабилитации позвоночника

Описание

Гимнастика Пилатес - система упражнений, имеющая целостное и многоуровневое влияние на организм человека. Создателем системы пилатес является Джозеф Хубертус Пилатес — немецко-американский спортивный специалист. При регулярных занятиях гимнастика оказывает уравновешивающее, сбалансированное воздействие за счет включения в работу мышц, относящихся к глубокому слою, мобилизации суставов, укрепление всего мышечного корсета. В связи с направленным воздействием на позвоночный столб, Пилатес является не только способом развития опорно-двигательного аппарата человека, но и оказывает влияние на все системы организма, благотворно сказываясь на работе внутренних органов, нервной системы, укрепляя иммунитет. Занятия по системе Пилатеса полезны людям любого возраста и пола, всем, кто хочет хорошо выглядеть, быть гибким, красиво и грациозно выглядеть и всегда быть в отличной форме.