Фитнес онлайн | Пилатес | София Фамильцева

Описание

💚 Бережный фитнес для красивой осанки и лёгкого движения Меня зовут София. Я фитнес-тренер. Мое основное направление - пилатес. 🧘🏼 На тренировках мы восстанавливаем здоровый тонус мышц в теле, улучшаем движение позвоночника, убираем животы, отечность, снимаем спазмы с зажатых участков тела. 🙌 Улучшаю качество жизни через движение. Абонемент на онлайн-тренировки: https://sofiyapilates.tilda.ws/ В сообществе я рассказываю: - как убрать сутулость и исправить осанку - как тренироваться безопасно - как сохранить здоровые стопы - как накачать ягодицы и другое. А также в разделе "Видео" вы найдете бесплатные тренировки.