ПИЛАТЕС + Миофасциальный РЕЛИЗ в "Доме Танго"

Описание

"ДОМ ТАНГО" открывает занятия по ПИЛАТЕСУ с 20 ноября 2016 года. ВНИМАНИЕ - НАБИРАЕМ ПОСТОЯННУЮ ГРУППУ "ПИЛАТЕС в помощь ТАНГЕРО!" АКТУАЛЬНОЕ расписание: 1 раз в неделю: СУББОТА с 12:00 до 13:15 ))) Ведет занятия сертифицированный преподаватель международной категории Ольга Шигунова https://vk.com/id1693081 СТОИМОСТЬ (с 01 Января 2019 года): Разовое посещение = 900 руб. Абонемент 4 занятия на месяц = 3200 руб Абонемент 8 занятий на 2 мес. = 5950 руб. Пилатес - комплекс упражнений для всего тела, который развивает гибкость и подвижность. Пилатес - один из самых безопасных видов тренировки. Никакие другие упражнения не оказывают настолько мягкого воздействия на тело, одновременно укрепляя его. Пилатес укрепляет мышцы-стабилизаторы, выполняющие роль своеобразного корсета, фиксирующие нормальное положение тела (осанки, внутренних органов). Пилатес развивает координацию, улучшает гибкость, учит двигаться красиво и грациозно. Непохожие друг на друга упражнения требуют необычайно точного плавного без пауз выполнения, а значит, высокой концентрации на том, что вы делаете. Упражнения пилатес очень многоплановы, и включают в работу большое количество мышц одновременно, требуя правильной техники выполнения, а количество повторений при этом может быть минимальным. Движения в пилатес мягко растягивают мышцы, делая их длиннее и стройнее. Плюс к этому, в работу включаются очень глубокие мышечные группы, о существовании которых вы даже не задумывались и не подозревали, а они играют не последнюю роль в формировании красивой фигуры. Необычность и преимущество этой системы упражнений, которая с каждым годом находит себе больше и больше поклонников, состоит в том, что: 1. Каждое движение исходит из сознания, т.е. каждое сокращение мышцы контролируется деятельностью мозга. 2. Пилатес укрепляет тело и успокаивает дух. 3. Пилатес развивает гибкость и силу определенных групп мышц. 4. Пилатес полезен для больных, перенесших травму позвоночника. 5. При любом уровне подготовки можно подобрать оптимальные упражнения. 6. Не существует ограничений по возрасту и нет противопоказаний при правильном подборе комплекса. УСПЕВАЙТЕ!!! Ваш "Дом ТАНГО" Петербург #хочунатанго #всенатанго #домтанго #пилатесвдометанго #пилатесспб #чичорекомендует 👍 http://dom-tango.ru