Поиск
ПЕСОК - Music festival

ПЕСОК - Music festival

Подписчики: 4 011 подписчиков
ID: 122663578

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

pesok_musicfest

Описание

ЛУЧШИЙ РОК ФЕСТИВАЛЬ В МОСКОВСКОЙ ОБЛАСТИ!

СТРЕТЧИНГ | РАСТЯЖКА | ЙОГА | ПИЛАТЕС | ОРЕНБУРГ. ГИБКОСТЬ - ЭТО ВАЖНО
Правильное развитие гибкости обеспечивает такой важный компонент здоровья, как балансировка мышц. Представьте, строится небоскрёб, в котором одна стена из камня, другая из дерева, третья из резины. а четвёртая из стали. Будет ли такой дом устойчив? А если случится землетрясение, то как он будет балансировать?
Тело человека, никогда не занимавшегося правильной растяжкой мышц, напоминает такой дом. Сутулость, животик, искривления позвоночника, боли в спине, тяжёлая походка, неуклюжесть - это характерные признаки отсутствия гибкости. Напряжение мышц распределено по телу неравномерно. В одних местах тело слишком мягкое, в других слишком жёсткое (вспомните свою поясницу). Как правило, все эти неприятности заметно уменьшаются или исчезают вовсе уже через несколько недель занятий.
Занятия стретчингом, пилатесом, йогой - это самые гармоничные виды фитнеса. А если у Вас лишний вес или, напротив, недостаток веса и силы, упражнения на гибкость помогут быстрее достичь желаемой формы. Они развивают очень важный внутренний слой мышц (особенно вдоль позвоночника). Эти мышцы нельзя развить больше ничем, кроме стретчинга, пилатеса или йоги. Но именно от этих мышц во многом зависит успех в реальных силовых и жиросжигающих тренировках, так как они обеспечивают нужный баланс в позвоночнике (нет травм, болей и растяжений), делают эластичными связки и мышцы.
Трудно переоценить пользу гибкости для людей после 40 лет, когда начинают замечаться возрастные изменения в суставах (легко травмируются), в позвоночнике, проявляющиеся и в общей деревянности.
Именно развитие гибкости - то, что нужно в этом случае.

СТРЕТЧИНГ | РАСТЯЖКА | ЙОГА | ПИЛАТЕС | ОРЕНБУРГ

Пилатес с фитболом. Вы желаете почувствовать абсолютную свободу движений своего тела , внутренний стержень и в тоже время невероятную легкость?! Все это дает систематическое занятие пилатес с фитболом. Почему с фитболом? Это эффективно, быстро дает хорошую координацию!
После легкого завтрака и занятий пилатесом с фитболом – отличный день гарантирован! Это метод работает, его как гимнастику применяют артисты различных профессий: цирка, балета, а так же люди, которые хотят выглядеть красиво! Хорошая осанка, мышечный тонус - это здоровье! Это красота!
Занятия проходят с балериной, которая сама применяет эту методику. Вы узнаете всю необходимую информацию, контроль и консультацию профессионала.
Будут проводиться групповые и индивидуальные занятия.

Пилатес с фитболом

Сообщество Пилатес. pilates-life.ru - новое сообщество людей, интересующихся пилатесом. Множество разнообразныйх статей и материалов для занятий. Советы, мнения профессианалов, тренеров, а так же простых людей, попробовавших Пилатес

Сообщество Пилатес

Боди балет|Пилатес|Растяжка|Онлайн|Дубровка. Студия Елены Костяной -это занятия для любого уровня подготовки.
Балет с нуля,растяжка,пилатес.
15 минутные занятия онлайн для гибкого и стройного тела
Где?
Онлайн-https://boosty.to/studio.elenakos
Офлайн-Дубровка, ДШИ.
Направления:
🩰Боди Балет
🩰Пилатес
🩰Растяжка

Боди балет|Пилатес|Растяжка|Онлайн|Дубровка

ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНЕР НА ДОМУ/ПИЛАТЕС/ОМСК. ПРОВОЖУ ЗАНЯТИЯ ПО СИЛОВЫМ НАПРАВЛЕНИЯМ, ПИЛАТЕСУ И СТРЕТЧИНГУ НА ДОМУ! ОБРАЩАЙТЕСЬ В ЛИЧКУ ИЛИ ПО ТЕЛ. 89507951264, ВАЦАП: 89831116910. ОЛЬГА. Одно часовое занятие 700руб. РАСПИСЫВАЮ РАЗДЕЛЬНОЕ, ДРОБНОЕ ПИТАНИЕ (БЕЗ ВРЕДА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ). ПРОГРАММА ПИТАНИЯ: 700РУБ.

ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНЕР НА ДОМУ/ПИЛАТЕС/ОМСК