Описание
Для чего нужен тренер?
• Если вы чувствуете себя некомфортно на групповых занятиях, то персональный тренер – отличный вариант. Например, новичкам и людям с неидеальной фигурой бывает некомфортно среди тех, кто уже успел достичь определённых успехов. И хотя занимающихся делят на группы по степени подготовки, но всё же некоторых такой вариант не устраивает.
• В тренажёрном зале, по сути, можно заниматься самостоятельно без какой-либо помощи. Но это может быть не только неэффективно, но и опасно. Неправильная оценка своих сил или одно неверное движение может привести к серьёзным травмам. Тренер поможет избежать нежелательных последствий.
• Ваш личный тренер подберёт для вас индивидуальную программу тренировок. При этом он будет учитывать уровень вашей физической подготовки, ваши цели, пожелания, а также особенности организма и имеющиеся проблемы со здоровьем. Например, если у вас есть какое-то заболевание, то это непременно нужно учитывать. Кроме того, тренировки для укрепления мышц и для снижения веса будут существенно различаться.
• Персональный тренер будет наблюдать только за вами в процессе тренировки, что позволит увидеть ваши ошибки и сразу же внести необходимые поправки. Например, если тренер заметит, что выбранные упражнения даются вам с трудом, он изменит их.
• Занятия с личным тренером позволят добиться результата за короткие сроки. Сначала специалист оценит ваши возможности и особенности, а затем подберёт оптимальную программу. Но если он заметит, что нагрузка не достаточная, или же те или иные группы мышц не работают, он внесёт необходимые изменения в программу.
• Тренер должен быть наставником для своего подопечного, а это значит, что он будет мотивировать вас, подбадривать и настраивать на успех.
Эффективность тренировок с тренером гораздо больше, в зависимости от Ваших целей тренер поможет Вам:
• Снизить вес.
• Набрать массу.
• Поддержать тело в тонусе.
• Сформировать мышечный рельеф.
• Составит индивидуальную систему питания и тренировок.
Связаться со мной можно по телефону 8 951 448 59 57; или в личные сообщения https://vk.com/id453612118 .
