Описание
Создаем фигуру вместе! Услуги персонального фитнес тренера в тренажерном зале!
1. Женские персональные фитнес тренировки в современном тренажерном зале (Персональный и Сплит-тренинг, Занятия в мини-группе (3-6 чел-к (под запрос));
2. Первичная консультация;
3. Направление: Силовой, функциональный, интервальный тренинг. Стрейтчинг. Калланетика. Оздоровительный фитнес. Проблемы со спиной. Коррекция фигуры. Фитнес для беременных. Фитнес +50.
4. Составление индивидуальной тренировочной программы в зависимости от состояния здоровья, уровня физической подготовки, пожеланий клиента по коррекции фигуры - сжигание жира, набор мышечной массы, мышечный тонус (упругие бедра и ягодицы,плоский живот), оздоровительные цели (здоровое сердце, сосуды, суставы) и многое др.
4. Работа на тренажерах и со свободными весами. Использование спортивного инвентаря.
5. Контроль техники выполнения упражнений и интенсивности нагрузки (обеспечение безопасности тренировочного процесса);
6. Рекомендации по здоровому и сбалансированному питанию;
7. Мотивация!!!
Немного о себе:
a) Высшее образование. Академия МВД РБ, 2009г)
b) Опыт личных тренировок: более 10 лет, опыт работы в фитнес индустрии более 5-и лет.
c) Специальное образование:
-медицинское образование (БГМК, 2003г);
-участник Фитнес-конвенции Италия, Римини 2016г.
-Эргогеника питания. Нутрицевтики. Колледж фитнеса и бодибилдинга Бена Вейдера. Федерация бодибилдинга и фитнеса России,Москва 2016г.
-Эргогеника питания. Базовый рацион. Колледж фитнеса и бодибилдинга Бена Вейдера. Федерация бодибилдинга и фитнеса России,Москва 2016г.
-Фитнес и питание. Grantello fitness school. РБ, Минск, 2016г.
-Участник международной фитнес конвенции "Сезоы-Grantello", РБ, Минск,2017г.
-Fitness Factory, Воркшоп по стрейчингу,РБ, Минск, 2017г.
-Партнер Международной дистанционной Академии коррекции веса Нелл Кешишьян.
P.S. Посещение фитнес клуба оплачивается отдельно!
