Описание
🤘🏻Главная задача курса — научить вас выполнять каждое движение безопасно и эффективно, что позволит вам в дальнейшем перейти в продвинутую группу. Многие опасаются, что CrossFit — это настолько трудно, что они будут не в состоянии выдержать тренировку, но это не так. Crossfit ждёт вас таким, какой вы есть! У нас занимаются люди с совершенно разными физическими возможностями. Даже если вы никогда не занимались спортом, тренера зала🔥 PEKLO 🔥помогут вам начать тренировки правильно. Тренировочные нагрузки в нашем зале масштабируются, под абсолютно любой уровень физической подготовленности.
✏В стоимость занятий включены групповые занятия с тренером, самостоятельные тренировки в тренажерной зоне, финская сауна и душ!
✏ Запись обязательна по телефону 204-11-39 или на рецепции клуба
CROSSFIT PEKLO - это:
- Самый жаркий и атмосферный кроссфит зал в г.Пермь
- Это большая дружная семья
- Сертифицированные тренеры
Занимаясь с нами в PEKLO, вы получите возможность:
●Тренироваться в формате мини групп до 10 человек
●Персональный подход к каждому учитывая ваши потребности и -физическую форму
●Выступать на соревнованиях
●Чувство, что вы в одной большой команде, где все поддерживают друг друга
●Возможность тренироваться и перенимать опыт у титулованных одноклубников
●Развиваться не только физически, но интеллектуально
●Знакомства с новыми интересными людьми
●Ощутимый результат после 1-го месяца тренировок
Наша цель дать человеку возможность стать сильнее и выносливее! Научиться терпеть и преодолевать себя, освоить множество новых движений, которые с легкостью можно перенести в повседневную жизнь. Занимаясь в ЗАЛЕ ФМ "PEKLO", ты разовьешь гармоничное тело, улучшишь здоровье и сформируешь свои морально-волевые качества. Развиваем кардиоваскулярную работоспособность, выносливость, силу, гибкость, мощность, скорость, координацию, ловкость, равновесие и точность — десять общепризнанных физических качеств.
Три вида работы по группам упражнений:
1. С отягощением
2. С собственным весом
3. Циклические
Измерение интенсивности:
1. Вес
2. Время
3. Количество
