Тренировки в парке в Новой Трехгорке

Описание

********* С октября по май будем тренироваться по адресу Кутузовская 10. Вход со стороны леса. Надпись на двери "Московия". Три тренировки в неделю по утрам: 8.00 - начинающие 9.15 - продолжающие Среда (функциональный тренинг на все группы мышц) Пятница (Здоровая спина и осанка) Суббота (силовая с собственным весом) в субботу все приходим в 9.00 ********** Совместные тренировки на открытом воздухе для жителей Трехгорки - для всех, кто хочет быть в отличной физической форме, тренироваться в хорошей компании и заряжаться массой позитива! В Трехгорке пока нет много возможностей для фитнеса. Поэтому давайте создавать их сами и, пока тепло и лето, пользоваться тем, что в изобилии - парк, скамейки и собственный позитивный настрой! ЧТО ВАС ЖДЕТ? Это функциональная 60-минутная тренировка со своим весом на все группы мышц. Также включена разминка и грамотная заминка. Подойдет как для новичков, так и для среднего уровня подготовки. Для женщин и мужчин. Я буду давать вариации упражнений разной сложности. ЧТО БРАТЬ С СОБОЙ? Бутылку воды и все:) Одежда - спортивная. Обувь - кроссовки. Пожалуйста, кеды и балетки оставьте дома. Это ваша безопасность. КТО ВАШ ТРЕНЕР? Меня зовут Наталья Токарь. Обо мне можно прочитать на сайте Elegantfit.ru. Я активно тренируюсь сама уже 9 лет, и я рада помочь людям надолго подружиться с фитнесом и собственным телом. Движение должно быть в радость! Если вы давно не тренировались и не знаете, с чего начать, это ваш шанс и тот самый знак свыше! И пусть в этой части города станет на десятки красивых и спортивных людей больше! СКОЛЬКО СТОИТ? Одна тренировка - 400 руб. Абонемент - 2800 (8 занятий по 350 руб) Если нет с собой наличных, вот номер моей карты в Сбербанке: 5469 3800 6535 4200 Карта также привязана к номеру телефона 89268970532