Поиск
Отдых на Азовском море

Отдых на Азовском море

Подписчики: 10 611 подписчиков
ID: 6622612

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

otdykh_na_azovskom_more

Спортивная азбука Детский кроссфит.. Записывайтесь на БЕСПЛАТНОЕ пробное занятие -> 8-931-230-64-42
Я, Наталья Юрьевна Анисимова - мастер спорта международного класса по легкой атлетике, серебряный призер Чемпионата Европы, участница Олимпийских Игр.
Провожу спортивные групповые тренировки для ребят 5-7 лет на базе СШОР №2 в Калининском районе, в формате:
Спорт+Игра+Соревнования
Тренировки основаны на адаптированной мной системе кроссфита с применением методик других видов спорта - легкой атлетики, гимнастики, а также с элементами общеукрепляющих упражнений и стретчинга.
В позитивной атмосфере всесторонне развиваем двигательный потенциал ребят, учим правильному выполнению базовых для любого вида спорта упражнений, прививаем любовь к двигательной активности, формируем характер детей.
Растем и изучаем спортивную азбуку!
Первое занятие - бесплатно!

"Спортивная азбука" Детский кроссфит.

КЛУБ K - ONE (CROSSFIT & MMA). Функциональный фитнес-тренинг CrossFit - это вид фитнеса, созданный олимпийским чемпионом по гимнастике - Грегом Глассманом. Это программа, построенная на постоянно варьируемых функциональных движениях, выполняемых с высокой интенсивностью. Программа состоит из так называемых «Тренировок дня» («Workout of the Day»), далее — WOD. CrossFit можно описать как программу силовых упражнений состоящую из «постоянно меняющихся функциональных упражнений высокой интенсивности», с конечной целью улучшения общей физической формы, реакции, выносливости и готовности к любой жизненной ситуации, требующей активных физических действий. Упражнения обычно длятся не более 20 минут, отличаются повышенной интенсивностью. В программе - комбинируются такие действия как: бег (спринтерские забеги), гребля (на специальных тренажерах), прыжки (со скакалкой или на препятствия), лазание по канатам, работа с «железом» (гантели, гири, штанга), перенос вещей (медбол), упражнения на кольцах, переворачивание покрышек (огромных) и многие другие упражнения. Типичный тренировочный день в сертифицированном зале («Боксе») включает в себя разминку, изучение и отработку новых движений, WOD повышенной интенсивности, работу над ошибками. Причем работа над ошибками проводится как индивидуально, так и коллективно, так как CrossFit пропагандирует работу в слаженном коллективе. Результаты WOD записываются для общего ознакомления, чтобы создать «соревновательный дух» в коллективе и мотивировать атлетов к улучшению своих результатов.

КЛУБ "K - ONE" (CROSSFIT & MMA)

crossfit начало. Общение,спорт,движение.

crossfit начало

Carver Crossfit Екатеринбург. Записаться на ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ (женский кроссфит) по ссылке, тут ЖМИ: https://vk.com/app6013442_-156402383?form_id=3#form_id=3
CARVER FITNESS создан спортсменами для всех.
Зал для функциональных и силовых тренировок. Благодаря специальным групповым занятиям вы станете сильнее, выносливее и обретете красивую физическую форму.
▪️Зона для групповых занятий
▪️Зона для самостоятельных тренировок
▪️Функциональный тренинг, кроссфит
▪️Гимнастика
▪️Тяжелая атлетика
▪️Детский функциональный тренинг
▪️Группа для девушек
▪️Массаж
▪️Персональные тренировки
📞 +7 (922) 022-55-88
📍Екатеринбург, переулок Трамвайный 2/4 (ЖК «Малевич»)
🕐 С понедельника по пятницу: 07:00–22:00, суббота и воскресенье: 9:00–20:00.
Since 17.02.2018

Carver Crossfit Екатеринбург

CrossFit Конотоп. Кроссфит – спорт будущего
Общество переболело «декоративными» мышцами, сегодня многие люди хотят превратиться в истинных спортсменов. Что же касается кроссфита, то он закономерно венчает собой долгую историю развития фитнес-индустрии. Как известно, она началась с желания людей быть красивыми. Однако одной этой цели человеку со временем оказалось мало. Чудо кроссфита как раз и состоит в том, что он научил людей быть красивыми и сильными одновременно. Причем, без поправки на возраст, что является чудом вдвойне!
Что же такое кроссфит?
КроссФит можно описать как программу силовых упражнений состоящую из «постоянно меняющихся функциональных упражнений высокой интенсивности», с конечной целью улучшения общей физической формы, реакции, выносливости и готовности к любой жизненной ситуации, требующей активных физических действий. Упражнения обычно длятся не более 20 минут, отличаются повышенной интенсивностью.
В программе комбинируются такие действия как: бег (спринтерские забеги), гребля (на специальных тренажерах), прыжки (со скакалкой или на препятствия), лазание по канатам, работа с «железом» (гантели, гири, штанга), перенос вещей (медбол), упражнения на кольцах, переворачивание покрышек (огромных) и многие другие.

CrossFit Конотоп