Поиск
Осознание...

Осознание...

Подписчики: 13 подписчиков
ID: 55718780

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

osoznanniemisli

блог тренера Пилатес. Питер. Наша красота, здоровье и молодость в наших руках!
Дорогие друзья, рада видеть Вас здесь, где я смогу делиться с вами своими мыслями, идеями, интересными статьями и заметками о здоровье, в частности будем много говорить об анатомии правильных движений, об осанке, о позвоночнике, его проблемах, как научиться двигаться так, чтоб движения приносили пользу нашему здоровью; и о многом другом.
Ну и конечно-же всегда приглашаю Вас на свои индивидуальные и групповые занятия, узнать информацию о которых и договориться о встрече можно либо здесь, оставив сообщение, либо позвонив по тел: 8-9226-356-357
Рада буду Вас видеть и читать Ваши отзывы.
Всегда Ваша
Ирина Савицкая

блог тренера Пилатес. Питер

Пилатес. Пилатес — система упражнений, направленных на детальную проработку мышц тела включая мелкие, не участвующие в обычных упражнениях, увеличение подвижности суставов, позвоночника и эластичности связок.
Упражнения пилатес очень многоплановы, и включают в работу большое количество мышц одновременно, требуя правильной техники выполнения, а количество повторений при этом может быть минимальным. Движения в пилатес мягко растягивают мышцы, делая их длиннее и стройнее. Плюс к этому, в работу включаются очень глубокие мышечные группы, о существовании которых вы даже не задумывались и не подозревали, а они играют не последнюю роль в формировании красивой фигуры.
«Десять уроков — и вы почувствуете себя лучше. Тридцать занятий — и вы получите совершенно новое тело» Джозеф Пилатес

8 чувство | йога · пилатес | Альметьевск. «8 чувство» — новая эстетичная студия йоги и пилатеса в балийском стиле в Альметьевске.
Стильное, уютное, располагающее, со всеми удобствами и комфортом, профессиональным и сильным преподавательским составом пространство — это все про студию «8 чувство». Вы точно найдете у нас то, что придется вам по душе!
Направления занятий в студии:
• хатха йога (классическая йога)
• айенгара йога
• аэройога (йога в гамаках)
• кундалини йога
• силовая йога
• йогатерапия
• банджи с элементами йоги
• пилатес на коврике
• пилатес на реформере
Выбирайте понравившееся направление и записывайтесь на первое групповое занятие со скидкой: за 400₽ вместо 800₽.
Запишитесь на первое групповое занятие, заполнив форму по ссылке: https://vk.me/8sense.almet
Или позвоните/напишите нам в WhatsApp по номеру телефона: +7(986)909-20-98
Мы находимся по адресу: Гафиатуллина 62 (ЖК Олимпик Лайф)

8 чувство | йога · пилатес | Альметьевск

Лана Кошонова | Йога и пилатес Калуга. 🧘🏼‍♀️ Приветствую вас! Я — Лана Кошонова, сертифицированный инструктор по йоге и пилатесу. Моя практика исследует гармонию тела, разума и души через упражнения, дыхание и медитации.
🌿 С момента моего первого занятия йогой 15 лет назад, я посвятила себя не только практикам, но и изучению философии и истории йоги.
Мои занятия направлены на достижение гармонии, укрепление тела и ума, а также на повышение гибкости и силы. Я верю, что йога — это не только физические упражнения, но и путь к внутреннему покою и равновесию.
В моем арсенале есть опыт проведения групповых и индивидуальных занятий, мастер-классов и ретритов. Я также постоянно совершенствую свои знания, участвуя в международных йога-конференциях и обучающих программах.
Давайте вместе исследовать прекрасный мир йоги и достигать внутреннего равновесия! ✨
Для связи свяжитесь со мной по ссылке: vk.me/lanayogin
Или по номеру: +7 953 469 3242

Лана Кошонова | Йога и пилатес Калуга

Пилатес- новый стиль жизни.. Тело создаёться разумом.
Уроки даёт экс- солистка балета Театр Кремлёвский Балет,Мастер Голливудской Системы Пилатес. Обучалась в США,Сан-Франциско.
Что даёт метод Пилатеса:
1.Повышение гибкости.
2.Увеличение силы мышц и повышение их тонуса.
3.Улучшение работы дыхательной системы.
4.Улучшение работы лимфотической системы,а следовательно, уменьшение токсинов в организме.
5.Укрепление сердечно-сосудистой системы.
6.Снятие напряжения.
7.Плоский живот и тонкую талию,благодаря созданию естественног опояса тела.
8.Улучшение осанки.
9.Укрепление мышц рук и плеч.
10. Избавление от головных болей,вызываемых неправильной осанкой.
11. Устранение болей в области спины.
12.Укрепление имунной системы.
13.Увеличение плотности костей.
14.Улучшение подвижности суставов.
15. Снижение количества травм у спортсменов и танцоров.
16. Улучшение показателей для спортсменов, танцоров,гимнастов и всех, кто имеет профессиональную нагрузку.
Бодифлекс.
1. Изотоника +
2. Изометрика +
3. Задержка дыхания + правильное движение + Пятый элемент- Ваше тело и Разум.

Пилатес- новый стиль жизни.