Поиск
Классика 2.0

Классика 2.0

Подписчики: 11 подписчиков
ID: 148456147

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

закрытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

operatime

Описание

Закрытое сообщество любителей классики в широком понимании этого слова...

Йога та фітнес тренування м.Рівне. Привіт всім!
Рада вітати вас в групі моїх занять з Йоги та фітнесу. Мене звати Людмила.
З 2010 року я вивчаю та практикую йогу.
Чимало людей мають ті чи інші проблеми зі здоров'ям та задаються питанням, що зробити щоб позбутися болю в спині.
Масаж - перший порив людини. Не погано. Ніхто б не відмовився чекати дива лежачи.
А ще краще ковтнути знеболюючу пігулку швидкої дії.
В найскладніших випадках, зазвичай запущених, звертаються до спеціаліста з мануальної терапії, щоб той зламав, скрутив і вправив. Все! «магія» спрацювала, полегшало, сидимо горбатимося далі і згодом проблеми повертаються з ще більшим інтенсивом.
В чому ж проблема?
Зробіть зі мною шось шоб не боліло - в корні неправильний підхід.
Що мені треба робити щоб не боліло? - вже краще!
Мій досвід показує, що саме асани з йоги є найефективнішим способом та методом боротьби з проблемами суглобів та хребта. Регулярні заняття йогою, простіше кажучи скручування витягування проблемних та болючих ділянок тіла, десяток не хитрих асан дозволять людині навіть у досить зрілому віці, відчути себе здоровішою, міцнішою та значно молодшою, чого в свою чергу я і хочу навчити своїх клієнтів.
Фітнес-йога це перш за все робота на зняття болі в спині, праця над хребтом та осанкою, поліпшення гнучкості і рухливості суглобів, зміцнення м'язів і зняття психо-емоційного стресу.
Йога являється найбільш ефективним способом профілактики захворювань хребта, реабілітації після лікування спини та зняття спазмів після багатогодинного сидіння чи мало рухливого способу життя.
_______________________________________
Бодіфлекс - це перш за все вправи, які базуються на спеціальній техніці дихання, які спрямовані на розтягуванні групи м'язів. А завдяки спеціальним вправам досить велику кількість кисню з кров'ю надходить до потрібного місця (уточню: до потрібного нам місця) і активно розщеплює жири, виводить шлаки утворює і тонізує м'язову тканину, адже жири є чудовим паливом, а кисень є чудовим спалювачем.
_______________________________________
Боді мікс - це різновид силової аеробіки. У процесі тренування основна увага робиться на розвиток силової витривалості і опрацювання рельєфу тіла. Через можливість самостійно регулювати навантаження під час тренування заняття підходить для будь-якого рівня підготовки.
_______________________________________
Стретчинг з гумкою-амортизатором дозволяє збільшити навантаження на м'язи рук, ніг, живота і спини.
Стретчинг з м'ячем допомагає задіяти в роботі максимальну кількість м'язових груп. Оскільки м'яч нестійкий, при виконанні вправ активізуються глибокі м'язи живота, спини, підвищується концентрація уваги і поліпшується баланс.
______________________________________
Наша адреса вул. Кн.Ольги 6/а
Фітнесс Порт 3 поверх
моб. (063) 635 31 65 - Люда
Вечірні тренування вул. Кавказька 9, 4 поверх

Йога та фітнес тренування м.Рівне

Галина Станевич | Йога-терапевт | Фитнес-тренер. Я, Галина Станевич, йогатерапевт и фитнес-тренер.
Более 20 лет опыта и 600 довольных клиентов.
Хотите похудеть на 5-10 кг без диет и подсчета калорий?
Хотите за 4 занятия избавиться от боли в спине?
Спросите меня «Как!»
Тренировки доступны каждому:
Кардио+силовая
Бодифит
Йога+пилатес
Йогатерапия
Провожу занятия онлайн и очно в г. Гродно, пр-т Я.Купалы, д.53, Музыкальный колледж .
Здесь я делюсь простыми принципами движения, тренировок и питания. Применяя их, получите стройное здоровое тело.

Галина Станевич | Йога-терапевт | Фитнес-тренер

Болит спина?. Болит спина? (остеохондроз, протрузии, грыжи, сколиоз)
Приглашаем на занятия тибетской йогой.
Занятия проводятся: В спортзале бассейна Коралл спортклуба Сибирский Нефтяник
пн., ср., пт., с 19.000 до 21.00,
В клубе Виргоу сб. 10.30 до 12.30

Болит спина?

Живая йога | Live-Yoga | Сарваев Илья. Live_Yoga_FYSM:
Быстрый, эффективный и безопасный путь к здоровой жизни с помощью Йоги, максимально приближенной к её Истинному представлению
Онлайн тренировки:
практика в любом месте, в любое время, тренер прямо у Вас в кармане
Программы взаимодействия:
Индивидуальная практика — занятия, адаптированные под ваши цели и возможности.
Групповые занятия — онлайн и вживую, в окружении единомышленников.
Онлайн клуб (пробная неделя)— доступно в клуб с 2 пробными занятиями за 500₽.
Онлайн клуб (месяц) - Доступ в клуб на месяц (8 занятий в мес. + 2 онлайн встречи)
Начните свой путь к здоровью и гармонии в сильном окружении.
Для связи: тг или инстаграм [id8699149|@Ilia_sarvaev]

Живая йога | Live-Yoga | Сарваев Илья

Частное сообщество.

Частное сообщество