Гульнара Соколова| OK_FIT| ПП| ЗОЖ| Фитнес

Описание

Я - Гульнара, фитнес-тренер, психолог, нутрициолог, мама двух замечательных дочек. Организовываю групповые тренировки по фитнесу с 2018 года. Являюсь дипломированным инструктором. На постоянной основе веду 2 группы занимающихся. Стремлюсь к внутренней гармонии. В моих сутках 25 часов. Благодаря образованию психолога понимаю связь между физической формой и внутренним миром человека. Неотъемлемым элементом каждой тренировки, параллельно с техникой является - осознанность. Хороших курсов и марафонов много. Мой способ отличает: - определение истинных целей и мотивов человека, - не ради слепого следования эталонам красоты, а для здоровья физического и духовного; - учимся любви и принятию себя, ощущать и слышать свое тело. - углубленная направленность на полноценное, сбалансированное питание; - работа с ограничивающими установками и убеждениями, проработка прошлых негативных сценариев; - медитативная техника, раскрытие и осознание собственных истинных чувств и желаний; - работа с проживанием эмоций и эмоциональным интеллектом. С каждой тренировкой становишься сильнее, выносливее, стройнее, в следствии чего приходит осознание личного скрытого потенциала. Весь этот комплекс в сочетании с проверенными техниками тренировок позволяет бережно и уверенно подвести женщину к долгожданному результату в физической форме и к осознанному психологическому равновесию. https://tlgg.ru/@ok_googlya Тренируйтесь со мной и становитесь лучшей версией себя. Присоединяйтесь!